¿ä»õ ¸çÄ¥ ´«ÀÌ °è¼Ó ³»·ÈÁÒ?
³¯ÀÌ ÃàÃàÇÏ´Ï ¶ß²ö¶ß²öÇÑ Âð¸¸µÎ¿Í Âð»§ÀÌ »ý°¢³ª´õ¶ó±¸¿ä.
¹Û¿¡ ³ª°¡¼ »ç¿À±ä ½È±¸...
»ç½Ç ¿ì¸® µ¿³× ¸¸µÎÁýÀº °¡°Ô°¡ »ì¦ ÁöÀúºÐÇؼ ¸ÀÀÌ À־ º°·Î »ç¸Ô°í ½ÍÁö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼ ´«¿À´Â ³¯ ¸¸µÎ¸¦ ºú¾ú´õ·¨ÁÒ...
Â𸸵Î
Àç·á
(20°³ Á¤µµ)
¸¸µÎÇÇ - ¹Ú·ÂºÐ 300g, °·ÂºÐ 50g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 6g, ¼³ÅÁ 15g, ¼Ò±Ý 3g, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 200mlÁ¤µµ, ¹öÅÍ 15g
¸¸µÎ¼Ò - µÅÁö°í±â °£ °Í 200g(´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, »ý°Áó 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ¹èÃß 200g, ºÎÃß 100g, ´ç±Ù 20g, ÆÄ ´ÙÁø°Í 2Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, °£Àå 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
- º¼¿¡ ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¹ÝÁ× Àç·á¸¦ ³Ö°í 5ºÐ°£ ÇÚµå ¹Í¼·Î µ¹·Á ÁÖ¾ú¾î¿ä. 5ºÐ ÈÄ ½Ç¿Â ¹öÅ͸¦ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ´õ ¹ÝÁ× Çß±¸¿ä.
- ¹ÝÁ×ÀÌ ´Ù µÆÀ¸¸é µ¿±×¶þ°Ô ¹¶ÃÄ º¼¿¡ ´ã°í ºñ´ÒÀ» µ¤¾î 40µµÀÇ µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ 45-1½Ã°£ µ¿¾È 1Â÷ ¹ßÈ¿ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¹ÝÁ×ÀÌ ¹ßÈ¿µÇ´Â µ¿¾È ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ÁغñÇØ¿ä. ¸ÕÀú ´ÙÁø °í±â´Â ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°Áó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇØ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í °í½½°í½½ÇÏ°Ô ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ³ªÁß¿¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ¾ç³äÀ» ÇÒ °ÍÀ̹ǷΠ¼Ò±ÝÀº »ì¦¸¸ »Ñ·Á °£ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
- ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Û¼Û ½ä¾îÁֽñ¸¿ä.
- ¹èÃß´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼ûÀÌ Á×À» Á¤µµ·Î µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Â¥°í °ö°Ô ´ÙÁ® ÁÖ¼¼¿ä. ´ÙÁø ´ÙÀ½¿¡µµ ¹°ÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î ´Ù½Ã Çѹø ²À Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
´ç±ÙÀº °ö°Ô ´ÙÁö°í º¼¿¡ °í±â ººÀº °Í, ºÎÃß, ¹èÃß, °ö°Ô ´ÙÁø ÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
- ±¼¼Ò½º, °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¼¯¾î °£À» ¸ÂÃç¿ä.
- 1Â÷ ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×Àº 25g¾¿ ºÐÇÒÇؼ µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇÏ¿© °ÑÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ºñ´ÒÀ» µ¤¾î ÁÖ¼¼¿ä.
- ¸ÕÀú µÕ±Û¸®±â ÇÑ °Í ºÎÅÍ Â÷·Ê·Î ¹Ð´ë·Î µ¿±×¶þ°Ô ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä.
- ¼ÓÀ» ÇÑ ¼öÀú¾¿ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ³¡À» ¿À¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä.
- ¿Å±â±â ½±°Ô À¯»êÁö À§¿¡ ¸¸µÎ ºúÀº °ÍÀ» ¿Ã¸®°í ºñ´ÒÀ» µ¤¾î ½Ç¿Â¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
- ÂòÅë¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ °£°ÝÀ» µÎ°í ¿Ã·Á¿ä.
- 10ºÐ¿¡¼ 15ºÐ Á¤µµ ÂÇÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·á·Î ÇѰŶó ¼Ó¿¡ º°´Ù¸¥ °Ô µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ³Ê¹« ¸À³³´Ï´Ù.
Æø½ÅÆø½ÅÇÑ ¸¸µÎÇÇÇϸç... ±ò²ûÇÑ ¼ÓÀç·áÇϸç... Àç¼ö¾ø¾îµµ Âü¾ÆÁÖ¼¼¿ë~~
Â𻧵µ ¸¸µé·Á±¸ Çߴµ¥... ¹ÝÁ×ÀÌ ¸ðÀÚ¸£³×¿ä.
¹ÝÁ×À» ³Ë³ËÈ÷ ÇÒ °É ±×·¨¾î¿ä.
¾Æ´Ï ¼ÓÀç·áµµ ³Ë³ËÈ÷ Çؼ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÑ °ÉÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ Àֳ׿ä.