¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[°£Æí Çع° ½ºÆÄ°ÔƼ..] ¸¸µÎ,¸é·ù
°£Æí Çع° ½ºÆÄ°ÔƼ.. | 2006.09.30 | Á¶È¸:2017
 
ÀÌÀ±Èñ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  ÁÖÀç·á : Çع°¹Í½º, ´ºÁú·£µåÈ«ÇÕ(±×¸°¸Ó½½), »õ¿ì6¸¶¸®, ÆĽºÅ¸¸é, ¾çÆÄ1°³, ¸¶´Ã10ÂÊ, ¹öÅÍ, û¾ç°íÃß´ÙÁø°Í Å丶Åä¼Ò½º: ½ÃÆǵǴ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º, ´ÙÁøÅ丶Åä1°³ºÐ·®, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤¿ù°è¼öÀÙ¡¤¹ÙÁú ¾à°£¾¿

 

1. ½ºÆÄ°ÔƼ´Â ¼Ò±Ý°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾à°£ ³Ö°í »î´Â´Ù. ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö°í »î¾Æ ¹öÅ͸¦

   ¾à°£ ¹ß¶óµÎ¾î ºÒÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. Çع°¹Í½º´Â Á¶°³, ÀÛÀº»õ¿ì, ÂÞ²Ù¹Ì, ³«ÁöµîÀÌ ¼ÕÁúµÇ¾î ÀÖ¾î ¾²±â ÆíÇÏ´Ù.
3. È«ÇÕÀº ²®ÁúÂʸ¸ ¼ÕÅéÀ¸·Î ±Ü¾î À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, »õ¿ìµµ ¼ö¿°°ú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇØ

   µÐ´Ù.(»õ¿ì ¿ª½Ã ¼ÕÁúµÈ °ÍÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù)
4. ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, »ø·¯¸®´Â °ÅÄ¥°Ô ´ÙÁø´Ù.
5. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í, ½½¶óÀ̽ºÇÑ ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¸¶´ÃÇâÀ» ³»°í, ´ÙÁ®³õÀº ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î

   ´Ü¸ÀÀÌ ¿ì·¯³¯¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
6. È«ÇÕ, Çع°, »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ²®Áú¹þ°Ü ´ÙÁ®³õÀº »ýÅ丶Åä¿Í ¿ù°è¼öÀÙ¸¦ ÇÔ²²

   ³Ö¾î ºº°í, ½ÃÆǵǴ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º¸¦ 1ÄÅÁ¤µµ ºÎ¾î °è¼Ó ºº´Â´Ù.
7. ²úÀÌ´Ù°¡ ¹ÙÁú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
8. ²ú°í ÀÖ´Â ¼Ò½º³¿ºñ¿¡ »î¾Æ ³õÀº ÆĽºÅ¸¸éÀ» ³Ö¾î ¾î¿ì·¯ÁØ´Ù.
9. ¿Ï¼ºµÈ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í û¾ç°íÃß ´ÙÁø°ÍÀ» ¸¶Áö¸·À¸·Î »Ñ·Á ³½´Ù.

 

   Çع°Àº ³Ê¹« ÀÍÈ÷Áö ¸»°í, ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶°³µîÀ» ÀÌ¿ëÇϽô °Íµµ ÁÁ¾Æ¿ä~

 
ÀÌÀ±Èñ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+153]
http://
 
´ñ±Û (+3)  
kaussie : ´çÀå ¸¸µé¾îºÁ¾ß°Ú´ç ^^
Á¤º¸ °í¸¿½À´Ï´Ù! 2007.12.03
ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾ß½Ã¶óÀÎ : ¢Ã»ìÁ» »©º¸°Ú´Ù°í ¼ö¿µ, Çコ Á¤¸» Èûµé°í Àß ºüÁø´Ù´Â ¿îµ¿ ´ÙÇغÃÁö¸¸ ºüÁöÁú ¾Ê¾Ò¾î¿ä ±×·¯´øÁß ¿·Áý¾ÆÁܸ¶°¡ ¸ô¶óº¸°Ô ´Þ¶óÁø¸ð½Àº¸°í Àúµµ µû¶ó¸Ô¾ú´Âµ¥ 2´Þ¹Ý¸¸¿¡ À̻۶óÀΰúÇÔ²² 13Å°·Î³ª ºüÁø°Å ÀÖÁÒ? Á¤¸» ½Å±âÇØ¿ä. Àü ¿îµ¿À¸·Î¸¸ »ìÀÌ ºüÁö´Â°ÇÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ Äá ½¦ÀÌÄ¿ ¸Ô´Â°Å Çϳª·Îµµ ÀÌ·¸°Ô ºüÁú¼ö ÀÖ´Ù´Ï~¹«¾ùº¸´Ù ³î¶ó¿î°Í ó³àÀû¶§ ÀÔ¾ú´ø ¿ÊÀÌ Çæ··ÇÑ°Å ÀÖÁÒ?¤»¤» °Ë»öâ¿¡¼­ ¢º¤·¤Á¤µ¤Ó¤©¤¿À΢¸Ä¡¼¼¿ä www.yasiline.com o5o5-265-o813¢Ã 2006.11.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±è¼º±æ : Áý¿¡¼­ ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸® ÇØÁÖ½Ã¸é °¡Á·µéÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ°Ú¾î¿ä..¿ä¸®µµ ºÎÁö·±ÇÏ°í °ü½É¸¸ ÀÖ´Ù°í ÇÏ°ÔµÇ´Â°Ô ¾Æ´Ï´õ¶ó±¸¿ä..Á¤¼ºÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇϰԵǴµ¥¸»ÀÌ¿ä..¹«Áö ºÎ·´½À´Ï´ç~ 2006.10.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¸¸µÎ,¸é·ù]°Ô»ì¼Ò½º½ºÆÄ°ÔƼ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:435kcal
ÁÖÀç·á : ½ºÆÄ°ÔƼ, °Ô»ì¼Ò½º
 
 
Çع°½ºÆÄ°ÔƼ¿Í ¸¼Àº Á¶°³ÅÁ ÀÌÀ±Èñ Á¶È¸ : 1645 Ãßõ : 0
¸¼Àº Á¶°³ÅÁ ÀÌÀ±Èñ Á¶È¸ : 2065 Ãßõ : 0