¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[±¼±¹¹ä] ¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¼±¹¹ä | 2006.08.22 | Á¶È¸:4810
 
¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  Âî°³µÎºÎ 1/2¸ð, Äᳪ¹° 1ÁÜ, ±¼ 1ÁÜ, ¹Ì¿ª Á¶±Ý, ¹ä ÇÑ°ø±â, ÂÊÆÄ 4»Ñ¸®, ´ÙÁø¸¶´Ã ¾à°£, ¼Ò±Ý¾à°£

 

½Ã¿øÇÑ ¼ÓÇ®ÀÌ¿ë ±¹¹äÀ̶ø´Ï´Ù.
³²Æí ¼ú±¹À¸·Îµµ ±×¸¸ÀÌ¿¡¿ä.
 
 

 
¡Ø ¸¸µå´Â¹ý ¡Ø
1. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ Á¤¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¾î¶² ºÐµéÀº Äᳪ¹°ÀÇ ¸Ó¸®ºÎºÐ¿¡ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹Àº ÁÙ ¾Æ½Ã´Âµ¥ »ç½Ç Äá¿¡¼­ »Ñ¸®°¡ »¸À¸¸é¼­ ¿µ¾çºÐÀº »Ñ¸® ÀÚ¶ó´Âµ¥ ´Ù ¾²À̹ǷΠ¸Ó¸®ºÎºÐ¿£ ¿µ¾çºÐÀÌ º°·Î ¾È ³²¾ÆÀÖ´ä´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¸Ó¸®ºÎºÐÀÌ ¸ÀÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ¸Ó¸®´Â »ì·ÁÁÖ½Ã°í ±ú²ýÇÑ ±¹À» ¿øÇÏ½Ã¸é ¸Ó¸®±îÁö Á¤¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. Á¤¸®ÇÑ Äᳪ¹°Àº ³¿ºñ¶Ñ²±À» ´Ý°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¾È±×·¯¸é ºñ¸°³»³ª¿ä^^
3. Äᳪ¹°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ±¼°ú ¹Ì¿ª, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇÑ ¼ÒÅ­ ²ú¾îÁÖ¼¼¿ä.

 
¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+876]
http://blog.naver.com/mh950621
 
´ñ±Û (+3)  
È£¸¶´©¶ó : ¸ÀÀְڳ׿ä
Çغ¼ °Ô¿ä 2006.11.29
ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±èÀ±Èñ : ±¼±¹¹ä ÇÔ ¸¸µé¾îºÁ¾ßÁö.. Á¤¸» ±Â~~~ 2006.08.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÓÀ¯¼± : ±¼~~Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä~~!! ±¼±¹¹ä Àå³­¾Æ´Ï°Ô ¸ÀÀִµ­... 2006.08.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¹ä,Á×,½ºÇÁ]ºÏ¾î±¹¹ä
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:120kcal
ÁÖÀç·á : ¹ä, ºÏ¾î