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다이어트 중에 먹어도 스트레스 덜 받는 깔끔한 통새우 버거에요
냉동실에 있는 새우로 간단하지만
깔끔하고 산뜻한 맛이 매력적인 통새우 버거를 만들어 보았어요^^
그럼 시작해보아요
모두 밥숟가락 기준이에요
컵은 종이컵 기준이에요
소금& 후추는 손으로 툭툭 쳐서 넣은 양이에요
예) 후추 0.2 : 손으로 두번 쳐서 넣은 양
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모닝빵 2개, 슬라이스한 오이 6개, 슬라이스한 양파 4개, 방울 토마토 2개
쌈채소 (상추, 치커리, 양상추 등) 2장, 칵테일 새우 8마리
와사비 마요네즈 소스 : 와사비 0.3, 마요네즈 1, 레몬즙 0.5
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통새우 버거에 들어갈 재료에요
오이와 양파, 방울 토마토는 편으로 슬라이스해 줍니다
사진에는 쌈채소가 빠졌는데
버거에 들어갈 양상추나 상추, 치커리 등의 채소는 씻어 물기를 빼주세요
저는 냉동실에 있는 칵테일 새우를 사용했어요
팬에 오일 살짝만 두르고 후추 0.3 뿌려
센불에 새우를 재빠르게 볶아주세요
장시간 볶으면 새우살이 질겨지고 맛이없으니
센불에 휘리릭~^^
새우를 볶은 다음,
마요네즈와 와사비, 레몬즙을 섞어 와사비 마요네즈 소스를 만들어 주세요
산뜻한 맛을 위해 기존 와사비 마요네즈 소스에 들어있는 물엿은 빼주었어요
 와사비 마요네즈 소스 보러가기
모닝빵을 반으로 가른 후
빵 안쪽에 와사비 마요네즈 소스를 골고루 발라주고
상추 ☞ 오이 ☞ 토마토 ☞ 양파 ☞ 새우 순서로 올려주면 됩니다
슬라이스한 양파 안에 새우를 담으면
양파가 새우를 잡아줘서 흘러내리지 않고 잘 고정되어 있어요^^
뽕뽕이표 웰빙 간단 ♡ 통새우 버거 완성입니다 
신선한 과일과 함께해서 더 깔끔하고 산뜻한 통새우 버거에요^^
폭탄버거와는 느낌이 많이 다르죠?? ㅎㅎ
폭탄버거의 칼로리와 먹고나서의 그 후회감 & 죄책감을 생각한다면
요렇게 깔끔하고 산뜻한 웰빙 버거가 더 좋지않을까 싶어요^^*
(특히 밤에 출출할때 하나 먹으니 부담도 없고 좋더라구요  )
그리고 만들기도 엄청 간단하잖아요~ㅎㅎ
별다른 소스 없이 와사비 마요네즈 소스로 충분하더라구요
먹고나서도 부담감이 없는  통새우 버거 어떠세요??
추천꾸욱~
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뽕뽕이의맛있는이야기
