¸ÅÄÞÇÑ ±èÄ¡ ºñºö±¹¼ö
Àç·á(2ÀκÐ) : ±¹¼ö¡¤±èÄ¡ 200g¾¿, ±èÄ©±¹¹° 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, Åë±ú 1/2Å«¼ú, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ 2Å«¼ú ¢Ñ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ³¿ºñÀÇ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖÀú¾î ²úÀδÙ. ¿ì¸£¸£ ²úÀ¸¸é Âù¹°À» ¹Ý ÄÅ Á¤µµ º×°í ´Ù½Ã ¿ì¸£¸£ ²úÀ¸¸é Âù¹°À» ¹Ý ÄÅ Á¤µµ ´õ º×°í ²úÀδÙ. ´Ù½Ã ¿ì¸£¸£ ²ú¾î¿À¸£¸é ¼ÒÄí¸®¿¡ ½ñ¾Æ È帣´Â ¹°¿¡ ºñº ¾Ä¾î¼ Çó±º ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å »ç¸®¸¦ Áö¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2. ±èÄ¡´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¼³ÅÁ°ú ½ÄÃÊ, Åë±ú, Âü±â¸§, ½ÇÆÄ ¼Û¼Û ½ã °ÍÀ» ³Ö°í ¹«Ä£´Ù. 3. ±èÄ¡ ¹«Ä£ °ÍÀ» ±¹¹°¿¡ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 4. »î¾Æ °ÇÁ®µÐ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¨éÀÇ ±èÄ¡¸¦ ¾ñ°í ±¹¹°À» º×´Â´Ù.
Â̸é Àç·á(4ÀκÐ) : Â̸é 800g, ¾ç»óÃß 1/2Åë, Äᳪ¹° 150g(¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ¡¤Åë±ú 1Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£), »îÀº ´Þ°¿ 2°³, ¾ç³äÀå(°íÃßÀå 4Å«¼ú, Áø°£À塤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, »çÀÌ´Ù 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Åë±ú¡¤ Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿) ¢Ñ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä! 1. ´Þ°¿Àº Âù¹°¿¡ ³Ö°í »î´Â´Ù. ²ú±â ½ÃÀÛÇؼ 10ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ¿Ï¼÷ÀÌ µÈ´Ù. Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2. Äᳪ¹°Àº ´Ùµë¾î ¾Ä¾î¼ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹° 1/4ÄÅÀ» º×°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á¼ ¶Ñ²±À» µ¤°í »î´Â´Ù. ¿ì¸£¸£ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í 20ÃÊ Á¤µµ ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ °ÇÁ®¼ Â÷°Ô ½ÄÇô ¹«Ä£´Ù. 3. ¾ç»óÃߴ ä½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù. 4. ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¼¯´Â´Ù. 5. Â̸éÀ» °¡´Ú°¡´Ú Àß ¶¾ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í »î´Â´Ù. ¼ÒÄí¸®¿¡ ½ñ¾Æ È帣´Â ¹°¿¡ ºñº ¾ÄÀº ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù. 6. ±×¸©¿¡ Â̸éÀ» ´ã°í Äᳪ¹° ¹«Ä£ °Í, ¾ç¹èÃ߸¦ ´ã°í ´Þ°¿À» ¾ñÀº ´ÙÀ½ ÃÊ°íÃßÀåÀ» °çµéÀδÙ.
|
|
: ´ÙÀ½ |
|
|
|