¿©¸§ ¹èÃß±èÄ¡ |
Á¶È¸ : 39,535 |
|
| |
|
¡Ø Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¿øº» À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |
8 Á¡ (Âü¿© : 28 ¸í) |
±è¼÷³â ¼±»ýÀÇ ¿¾³¯ ºÎ¾ý À̾߱⠿ÀÀÌÁö ÇÑ ÂÊ¿¡ ¹°·¯³ª´Â ¿©¸§ ´õÀ§ |
|
ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß)1ÀκÐ10ºÐ221Kcal |
|
|
ÁÖÀç·á |
¿©¸§ ¹èÃß 4Æ÷±â(1.5kg Á¤µµ), ¼Ò±Ý¹°(±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅ, ¹° 18ÄÅ), ¿ô¼Ò±Ý(±½Àº ¼Ò±Ý) 1/3ÄÅ |
ºÎÀç·á |
¼Ò : ¹« 400g, ¾çÆÄ 1/2°³, û¾ç°íÃß¡¤ºÓÀº °íÃß 3°³¾¿, ÂÊÆÄ 2Áٱ⠾ç³ä : ±½Àº °íÃå°¡·ç 1/3ÄÅ, ¸¶´Ã 3¡4ÂÊ, »ý° 1/2Åç, ºÓÀº °íÃß 5°³, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, °õ»èÀº »õ¿ìÁ£ 1Å«¼ú ±èÄ¡ ±¹¹° : ¹° 11ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú | | |
|
|
|
|
1 ±æÀÌ°¡ ª°í °í°»ÀÌ°¡ ³ë¶õ ¿©¸§ ¹èÃ߸¦ °ñ¶ó Ǫ¸¥ °ÑÀÙÀº ¶¼³½´Ù. ¹èÃß´Â ±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù. |
|
2 ¹èÃ߸¦ Â÷°îÂ÷°î Æ÷°³°í ¼Ò±Ý¹°À» º×´Â´Ù. Àß ¾È Àá±ä ºÎºÐ¿¡´Â ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¿ô¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù. 1½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¸é À§¾Æ·¡¸¦ µÚÁý¾î 30ºÐ Á¤µµ ´õ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù. |
|
3 ¹«¿Í ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ã´Ù. û¾ç°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â µ¿±Û°Ô ½ä¾î ¾¾¸¦ Åаí, ÂÊÆÄ´Â 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. |
|
4 ¾ç³ä Àç·áÀÇ ¸¶´Ã°ú »ý°, ºÓÀº °íÃß´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °£ µÚ ³ª¸ÓÁö ¾ç³ä Àç·á¿Í ¼¯´Â´Ù. |
|
5 ¨éÀÇ ¼Ò Àç·á¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¼Õ³¡À¸·Î »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù. ÀýÀÎ ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼Ò ¹ö¹«¸° °ÍÀ» °í·ç Æì ³Ö°í °ÑÀÙÀ¸·Î ¹èÃ߸¦ °¨½Ñ ´ÙÀ½ Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã°í ±èÄ¡ ±¹¹°À» º×´Â´Ù. |
|
6 ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î ÇÏ·ç Á¤µµ ÀÍÈù´Ù. ³¯¾¾°¡ ´õ¿ï ¶§´Â Á¶±Ý ´õ ÀÏÂï ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â °Ô ÁÁ´Ù. | | |
|
|
: http://cook.naver.com/search/recipe.nhn?p_no=502 |
|
|
|