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닭가슴살 볶음 | 2007.06.30 | 조회:833
 
롱롱이♡
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닭의 잡내를 없애기 위해 우유를 뿌려두었구요..

각종야채 버섯... 호박..준비하구요..

양념장 : 고추장, 고춧가루, 생강다진거. 통마늘, 설탕, 간장, 다시다 조금...

팬에 닭가슴살을 먼저 볶는데 이때 물을 조금 넣어 볶았습니다.

그리고 나머지 양념과 야채를 넣고 볶았습니다.

닭가슴살을 그냥먹기는..좀 그렇차나요-

다이어트 한다고-_-

닭가슴날 그냥 소금에 찍어 먹었는데..

정말..........................................................

먹기 싫었다는-_-..

결국..다이어트는 포기람니다.-

 
: 본인
 
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댓글 (+1)  
꽃동네퀸카 : 좋은 정보 2007.07.01 한줄답변리플 한줄답변신고
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