|
칼로리도적고 맛도좋고 레서피도 간단한
마늘닭다리 구이되겠습니다.
재료 : 닭다리 . 소스: 간장 한큰술.마늘 양껏. 허브소금.로즈마리.꿀 or 설탕,올리브유약간
1. 껍질벗겨서 녹차가루에 버무려둔 닭을 씻어.(냄새없애기~ 2시간정도.이상이면 더좋쵸~)
위의 재료들을 넣고 버무립니다.
2. 200도로 예열해둔 오븐에 일단 15분정도 초벌구이를합니다.
3. 초벌구이를한 닭다리에~~ 크크 사정없이 마늘소스를 팍팍~
덧발라 주세요.~~ ^^ 흐흐흐흐...그리고는 오븐마다 다르니..육안으로 보시면서.
저는 20분 더 구웠습니다..바싹 구울수록..더더욱..맛있는것 같습니다.
자자~~맛난 마늘닭다리구이 드시고~ 뜨거운 여름.. 더더욱 날씬하게..
다이어트 하는 언니들은 꿀을 넣지마세요~~그래도 맛납니다..^^
참~~ 이그릇들은 엄마가 홀란드여행에서 구입하신 그릇입니다.
레이스가 참...앙증입니다...양념병은 제가 태국에서 아주저렴히..구입했다는..ㅋㅋ
^^ 맛난 닭구이 맥주와 한잔 하세요~~
한여름밤이 시원하실꺼예요.
|
마리안^^
생크림
