¿À´Ã Á¡½É¿¡µµ ÇظԾú´ä´Ï´Ù.. Á¶¸®½Ã°£Àº 30~40ºÐ.
Àç·á : ¼è°í±â(¾çÁö), ¹«, ÆÄ, ¸¶´Ã, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý.(´Ù½Ã¸¶µµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä.)
1. ¼è°í±â´Â ¹°¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ¸ÕÀú ´ã°¡µÖ¼ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. Ç͹° Á¦°ÅÇÒ ½Ã°£ÀÌ
¾øÀ¸¸é ±×³É Çϼŵµ µÇ´Âµ¥. ±×·²¶© ²ú´Â°É ¿·¿¡¼ ÁöÅ°¸é¼ À̹°Áú(°ÅÇ°À̶û °í±âÂ±â
°°Àº °Íµé)À» ü·Î °ÇÁ® ³»¼Å¾ß µÇ¿ä.
2. ¹«´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷³»¼ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í 20~30ºÐ Á¤µµ ²ú¿©ÁØ´Ù.
ºÒÀº ÷¿¡ ÇÑ 10~15ºÐ Á¤µµ´Â ¼¾ºÒ. ±×´ã¿£ Áß°£ºÒ·Î¿ä. ´Ù½Ã¸¶°¡ ÀÖÀ¸¸é °°ÀÌ
³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä. Àü ¿À´ÃÀº ´Ù½Ã¸¶°¡ ¾ø¾î¼ ´Ù½Ã¸¶´Â »ý·« ^^;
3. À§¿¡ ¾ê±âÇÑ ½Ã°£¸¸Å ²úÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ ¾à°£ »Ç¾é°Ô µÈ´ä´Ï´Ù. ³¿»õµµ ¹«Áö ±¸¼öÇØ Áö±¸¿ä.
²úÀÎ ±¹¹°À» ü¿¡ Çѹø °É·¯ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¯¸é ÈξÀ ´õ ±ò²ûÇÏ´ä´Ï´Ù. ±»ÀÌ ¾È°É·Á Áּŵµ ¸Ô´Âµ¥
´Â ±×´ÙÁö ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø´õ±º¿ä. ±ò²ûÇÑ°Å ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐÀ̸é Çѹø °É·¯ÁÖ¼¼¿ä.
4. ¹«¿Í °í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í. °É·¯³½ ±¹¹°¿¡ ±¹°£ÀåÀ» »ö±ò ³ª´Â Á¤µµ·Î¸¸
³Ö°í, ÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑÈÄ ÇѼҲû ²úÀÌ¸é ³¡!
¸À³ª°Ô Çص弼¿ä ^^
|