¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¿ì·° ¸Å¿îÅÁ]
»À·Î ÃæºÐÈ÷ ²ú¿©¾ß ÇØ¿ä | 2005.08.04 | Á¶È¸:2520
 
½ÅÇý¿ø
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
ÈçÈ÷ »ý¼±È¸¸¦ ¸Ô°í ³­ÈÄ¿¡ »À¿Í ¸Ó¸®¸¦ ÁÖÁö¿ä ¼­´õ¸®ÅÁÀ̶ó°í.. ÀÌ°ÍÀº »À·Î ±¹¹°À» ³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù ÇÑ30ºÐ°£ ÃæºÐÈ÷ ²úÀÌ¸é ±¹¹°ÀÌ »Ç¾ÖÁý´Ï´Ù ±×·¡¾ß Á¦´ë·Î ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¿É´Ï´Ù
¿©±â¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö½À´Ï´Ù
¸ðµç Âî°³³ª ÅÁ Á¾·ù¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ÁýÁ¢ ³ÖÁö ¸»°í ¹Ì¸® ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾ú´Ù°¡ ¾²½Ã¸é ´õ ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾ç³äÀåÀº ¿ì·¯³ª¿Â ±¹¹°¿¡ °íÃå°¡·ç ¸¶´Ã »ý°­ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ºÒ·Á¼­ (2-3ºÐÁ¤µµ)³ÖÀ¸½Ã°í ¾ßä´Â ÁÁ¾ÆÇϽô ´ë·Î ³ÖÀ¸¼¼¿ä
¾¦°« È£¹Ú ¹Ì³ª¸® ²¢ÀÙ ¾çÆÄ Àü Á» ´Ü°É ÁÁ¾ÆÇؼ­ È£¹Ú°ú ¾çÆÄ´Â ²À ³Ö½À´Ï´Ù È«°íÃß³ª û°íÃ߸¦ ³Ö¾îµµ »ö±òÀÌ ÀÌ»µ¼­ ÁÁ±¸¿ä ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ¼Õ´Ô»ó¿¡ ³»³õÀ»¶§´Â »õ¿ì¸¦ ¸î¸¶¸® ³ÖÀ¸¸é ÈǸ¢ÇÑ ¸Å¿îÅÁÀÌ µË´Ï´Ù ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î »õ¿ì°¡ µé¾î°¡¸é
ÀÏ´Ü ÇªÁüÇØ º¸À̴ϱî¿ä ÇÑ»ç¶÷¿¡ ÇÑ°³Á¤µµ°¡ ÁÁ°ÙÁö¿ä
´Ùµé "¿ì¿Í" ÇÑ´ä´Ï´Ù
Æ÷ÀÎÆ®´Â ±¹¹°°ú ¾ç³äÀå ÀÔ´Ï´Ù Âü°í°¡ µÇ¼ËÀ¸¸é ÁÁ°Ù³×¿ä
 
½ÅÇý¿ø´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+2]
 
´ñ±Û (+33)   ÇöÀç: 1 / 2
Àçøµ¿ÀÚ : ¾ÆÇÏ ±×·¸±º¿ä Àß º¸°í °¡¿°.¤» 2013.10.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ´Ï´Ï : ÀߺýÀ´Ï´Ù 2013.06.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ä®À̽º¸¾ : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.03.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö´ÏÆÄÅ© : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»çÇÕ´Ï´Ù..... 2009.11.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿À¸®±Ã : ¾çÆÄ´Â ´Ü¸ÀÀ» ³»±â ¶§¹®¿¡ ¸Å¿îÅÁÀÇ ½Ã¿øÇÔÀ» ¾ø¾ÖÁö ¾Ê³ª¿ä? 2007.09.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ºÇÏ : ¿ì·°¸Å¿îÅÁ °ÆÁ¤¾øÀÌ ²úÀÏ°Í °°³×¿©. 2007.05.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±ÇÈñ¿Á : °¨»ç !! 2006.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]¿ì·°¸Å¿îÅÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:250kcal
ÁÖÀç·á : ¿ì·°, ¸ð½ÃÁ¶°³
 
 
ȸ¸¦ ¸ÔÀºÈÄ »À·Î¸¸µå´Â ¸Å¿îÅÁ ´Ù´Ï Á¶È¸ : 5496 Ãßõ : 2
Æò¾ç³Ã¸é ¸¸µé±â~! lalee Á¶È¸ : 5774 Ãßõ : 2
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  ¸ÀÁÁ°í ¿µ¾ç¸¹Àº ¿ì·° ¸Å¿îÅÁ~[8] lalee 2002.04.07 10,691 0
  Ȥ ½î°¡¸® ¸Å¿îÅÁÀº?[1] ±ÇÀÌÁø 2002.11.17 1,955 0
  ȸ¸¦ ¸ÔÀºÈÄ »À·Î¸¸µå´Â ¸Å¿îÅÁ[2] ´Ù´Ï 2003.05.23 5,496 2
  »À·Î ÃæºÐÈ÷ ²ú¿©¾ß ÇØ¿ä[33] ½ÅÇý¿ø 2005.08.04 2,521 0
½º¸¶Æ®mpos