¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¸ÀÀÖ´Â ¸¶³¢]
[ººÀº ±èÄ¡¿¡ ¾î¿ï¸®´Â] ¸ÀÀÖ´Â ¸¶³¢ | 2003.03.18 | Á¶È¸:2009
 
Àººñ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
¾Æ´Â ¾ð´Ï°¡ Çѹø ÇØÁذǵ¥.. ³Ê¹« ¸ÀÀ־ °è¼Ó ÇØ´Þ¶ó°í º¸Ã¤º¸´Ù°¡ Á¦°¡ ¸¸µé¾î¸Ô¾îºÃ½À´Ï´Ù. ^^

ÁýµéÀ̶§ ¸¶Áö¸·À¸·Î »ì¦ ¸À¹è±â·Î Çسù´Âµ¥,, ¤¾¤¾¤¾ ¼¼»ó¿¡ ³²ÀÚºÐÀÌ°Ç ¿©ÀÚºÐÀÌ°Ç ¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖ´ÂÁö °Ô´«°¨ÃßµíÀÌ ´Ù µå½Ã´õ±º¿ä.

±×·¡¼­ ¿ë±â¸¦ ³»¼­ ¿©±â¿¡ ¿ä¸®¹ýÀ» ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.

1. ±èÄ¡ººÀ½ : ½Å±èÄ¡ ¼ÓÀ» Åо ½ã´ÙÀ½, ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ´Þ´ÞººÀ¸¸é¼­ ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ºº¾Æ¼­ ³õ´Â´Ù.(Á¶±Ý ´Þ°Ô ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù)

2. ¸êÄ¡ººÀ½ : ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ÃæºÐÈ÷ µÎ¸£°í, ¸êÄ¡(ÀܸêÄ¡·Î Áغñ)¸¦ ¾àÇѺҿ¡ ºº´Ù°¡ °£ÀåÀ» ³Ö°í(³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é Â¥Áö´Ï±î Á¶±Ý¸¸ - »öÀ» ³»±âÀ§Çؼ­), ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» ³Ö°í ¸¶Áö¸·¿¡ ºÒÀ» ÁÙÀ̸鼭 ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.(À±±âÈ帣°Ô ÇϱâÀ§ÇØ)

3. ¸À±èÀ» 4µîºÐÇؼ­ ¹äÀ» Æì³õ±¸, ±èÄ¡ººÀº°ÍÀ» ³Ö°í,(±è¹äÀç·á ³ÖµíÀÌ) ¸êÄ¡ººÀ½À» ³Ö°í.. ¸»¾Æ¼­ ÇÑÀÔ¿¡ ½î~¿Á µå¼Åº¸¼¼¿ä.

ÂÁÂÁ..
Á¦°¡ ¾ÆÁ÷µµ ½Ä»çÀüÀε¥.. ÀÌ ¿ä¸®¹ýÀ» ¿Ã¸®¸é¼­ ±ÛÀ» ¾µ·Á´Ï.. ´õ ¹è°¡ °íÇÁ³×¿ä. ¸ÀÀÖ°Ôµé µå¼Åº¸¼¼¿ä.

½±°í °£ÆíÇؼ­ ½Ä»çÁß°£¿¡ °£½ÄÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ´ä´Ï´Ù.
 
Àººñ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+2]
 
´ñ±Û (+1)  
Àº»ö¸¶¸¶ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2013.01.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[ºÎħ]Âù¹äÀü
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:146kcal
ÁÖÀç·á : Âù¹ä, ÂüÄ¡, ¾çÆÄ, ´ç±Ù
 
 
Âù¹äÀü¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä ºê¶óº¸^^ Á¶È¸ : 2878 Ãßõ : 0
±èÄ¡ ¾Ë¹äÀº ¾î¶³±î¿ä? ±èÇöÁÖ Á¶È¸ : 3250 Ãßõ : 0
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  Âù¹äÀü¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä[1] ºê¶óº¸^^ 2003.01.31 2,878 0
  [ººÀº ±èÄ¡¿¡ ¾î¿ï¸®´Â] ¸ÀÀÖ´Â ¸¶³¢[1] Àººñ 2003.03.18 2,010 0
½º¸¶Æ®mpos