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번들번들 지성피부
콧등과 이마에 피지분비가 많은 지성피부. 외출시 한시간에 한번은 기름종이로 얼굴을 닦아야만 하는 지성피부를 위한 음식 보
약
* 메밀 국수나 메밀 잡곡밥
메밀은 필요 이상의 산화지방을 제거하고 딱딱한 각질 제거에도 효과적인 식품.
피부톤을 맑게 할 뿐 아니라 피부 세포를 튼튼하게 해주어 상처나기 쉬운 여드름 피부나 지성피부에 좋다.
* 복숭아와 포도
지성피부는 비타민 B2를 함유한 음식을 많이 섭취해 피지를 조절해 주어야 한다.
이 비타민 B2가 가장 많이 들어있는 과일이 바로 복숭아와 포도. 제철이라 값도 싼 복숭아와 포도를 즐겨 먹자
* 녹두로 만든 음식
지성피부의 사람들이 녹두전이나 녹두전을 먹으면 피부의 번들거림을 예방할 수 있다.
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배남매
밥심은국력
랄라스윗
