¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¼ÛÆí¸¸µé±â | 2009.04.17 | Á¶È¸:1295
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

¼ÛÆí¸¸µé±â

1.¼ÛÆíÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ­ Áغñ¹° ¹Ð°¡·ç,¾¦,Äá,¼³ÅÁ,½Ò°¡·ç,²ú´Â¹°,±ú,²Ü,Âü±â¸§ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.{°£´ÜÇÏ°Ô,--;}

2.¸ÕÀú ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù.¾¦À» Ç« ²úÀΰÅ(¹°±â°¡ ¾ø´Â°Í)¿Í ½Ò°¡·ç¿Í ¼¯½À´Ï´Ù.

3.±×·¡¼­ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ÈÄ, ¹Ð°¡·ç·Î °Ñ¿¡ ¹¯Èü´Ï´Ù.(µë»Ò ¤¤¤¤~)

4.±×·¡¼­ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸ ÈÄ °¡¿îµ¥¸¦ ´­·¯ ÁÝ´Ï´Ù.

5.±×º¸´Ùµµ ¸ÕÀú ¼³ÅÁ°ú ²Ü,±úµîÀ» ¼¯½À´Ï´Ù.(¾È¿¡ ³ÖÀ»°Å.)

6.±×·¡¼­ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸ ´ÙÀ½ ´­·¯ÁØ ¹ÝÁ׿¡ ¼³ÅÁ°ú ²Ü¿¡ ÀýÀÎ ±ú¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.

7.°ÑÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¸¸ ÈÄ, °ÑÀÇ ºÎºÐÀ» ´­·¯ÁÝ´Ï´Ù.(¼ÛÆí¸¸µé¶§ ´Þ¸ð¾çó·³ ¸¸µéÁÒ,±× ´Þ¸ð¾çÀÇ ¸ð¼­¸® ¸éºÎºÐ.)

8.±×·¸°Ô ÇÑ ÈÄ ÇÑ 30ºÐ?Á¤µµ Âó´Ï´Ù.(±×¶§ Çʱâ! ¼ÖÀÙ³Ö±â ÀØÁö ¸»±â!)

9.±×·¸°Ô ÇÏ¸é ¼ÛÆíÀÌ ¿Ï¼º

: º»ÀÎ
¶±
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+7)  
À±¼­¾Öºñ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2012.04.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2011.11.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
jshin : ÀÌÁ¦ Ãß¼®ÀÌ´Ù. ¼ÛÆí ¸Ô°í ½Í´Ù 2011.08.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä 2011.08.19 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ^^ 2010.05.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Î¾Æ¾ß : ¹ø°Å·´´Ù 2010.05.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ÀÁý³ë·¡ : ¼ÛÆí ¸Ô±¸½Í³×... 2009.04.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¶±,ÇÑ°ú]¼ÛÆí
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:190kcal
ÁÖÀç·á : ¸ã½Ò, ¼Ò±Ý, ¾¦, ´ëÃß, ¼ÖÀÙ
 
 
ÃÊ°£´Ü ½ºÆÄ°ÔƼ ¸¸µé±â ºÒ¶õ¼­¹Ì½Ä°¡ Á¶È¸ : 879 Ãßõ : 0
°í¼ÒÇÑ Á× ¸¸µé±â ºÒ¶õ¼­¹Ì½Ä°¡ Á¶È¸ : 943 Ãßõ : 0
 
cj´ëÇÑÅë¿î