¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
°£´Ü °¨ÀÚÅÁ~ | 2009.04.17 | Á¶È¸:867
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
¸ÕÀú »îÀÌ ¸¹°í ³¿»õ°¡ ³ªÁö¾Ê°í °í±â¸¦ ±¸ÇÏ°í
3½Ã°£ÀÌ»ó Ç͹°À» Á¦°ÅÇϽðí
Å«Åë¿¡¹°°ú–§´Ù±¸¿ÍµÈÀå ÇѼù°¡¶ô,¼ú¹ÝÀÜ,¼Ò±ÝÁ¶±Ý,¹Ì¿øÁ¶±Ý,¹«¸¦ Å©°Ô½á°í,Æĸ¦ ¾î½Á½ä±âÇؼ­
30ºÐÁ¤µµÅ«ºÒ¿¡¼­ ³õ°í ±×ÈÄ¿¡ÀÛÀººÒ¿¡¼­1½Ã°£ÀÌ»ó³õÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ÆĿ͹«¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í¾ç³äÀå°ú ´ëÆÄ,¾çÆÄ,û¾ç°íÃß3°³,¸¦³Ö°í 20ºÐÀÌ»ó ²÷ÀδÙ.
¾ç³äÀå¿¡´Â °íÃß°¡·ç,¸¶´Ã , ¹Ì¿ø,´Ù½Ã´Ù,µé±ú°¡·ç,¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
ÀÌ Á¤µµ¸é ½Ä´ç¿¡¼­ ÆÄ´Â °Å¶û °°À» °Í¿¹¿ä
Àúµµ Ç×»ó ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´Ù ½Ä´çº¸´Ù´Â ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä
¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÅÁÇؼ­ µå¼¼¿ä
Àúµµ ³»ÀÏÀº °¨ÀÚÅÁÀ̳ª Çؾ߰ڳ׿ä
¾È³çÈ÷ Àß Áö³»¼¼¿ä
: º»ÀÎ
°¨ÀÚÅÁ
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+13)  
¿¤¸®¾È¸¾ : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2012.01.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2012.01.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Â÷ºÐÁ¶½Å¸í¶û¼Ò³à : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çµå·Á¿ä~~¡Ú 2012.01.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»ÀÆ°Æ° : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2011.11.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³»»ç¶û¼±¼÷ : ÁÁ¾Æ¿©~ 2011.10.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2010.11.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÀÚ¿¬ÁÖÈñ : Àß º¸°í °©´Ï´Ù.. 2010.07.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¾ð´Ï : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ^^ 2010.05.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Î¾Æ¾ß : µÅÁö»À »ç·¯ °¡¾ßÁö 2010.05.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
oÄ«Å°o : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2010.04.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ư¼öȸ¿ø : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù..^^ 2010.02.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×»ó°¡³­ÇØ : °¨»ç¿©~ 2010.02.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºñ´ÜÇâ : Àߺ¸°í°¡¿ä 2009.12.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¹]µÅÁö»À¿ì°ÅÁöÅÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:455kcal
ÁÖÀç·á : ¿ì°ÅÁö, µÅÁö°í±â
 
 
°í¼ÒÇÑ Á× ¸¸µé±â ºÒ¶õ¼­¹Ì½Ä°¡ Á¶È¸ : 943 Ãßõ : 0
´ßÁ× ¸¸µé±â ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 780 Ãßõ : 3
 
½º¸¶Æ®mpos