¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¸íÀý À½½Ä] ºÎħ
¸íÀý À½½Ä ¸ðµÒÀü ½±°í ºü¸£°í ¿¹»Ú°Ô ºÎÄ¡´Â ¹ý | 2018.02.11 | Á¶È¸:1946
 
½º¸¶ÀÏ·ÎÁî
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  µÅÁö°í±â °£ °Í 250g µÎºÎ 300g ´ç±Ù 50g ¾çÆÄ 100g Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³(20g) »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 1/2°³(50g) ´ëÆÄ 1/2°³(20g) ¾Æ»èÀÌ°íÃß 2°³ ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú Âü±â¸§1Å«¼ú ÈÄÃ߾ణ ¹Ð°¡·ç2/3ÄÅ °è¶õ3°³ ½Ä¿ëÀ¯ ¸ðµÒÀü Àç·á Ç¥°í¹ö¼¸ 10°³ ¾Æ»èÀÌ°íÃß 3°³ ²¢ÀÙ 8Àå

 

 

Æí¾ÈÇÑ ÈÞÀÏ Àß º¸³»°í °è½ÃÁö¿ä ~!~
¿À´Ã »õº®ÀáÀÌ ¾È ¿Í¼­ ¾þÄ¡¶ôµÚÄ¡¶ô ÇÏ°í ÀÖ´ø Â÷
°©ÀÚ±â ÁýÀÌ ¸¶±¸ Èçµé¸®´Âµ¥ ¾îÂ ³î·¨´ÂÁö
³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¹ú¶± ÀϾ´ä´Ï´Ù~!~
Á¶±Ý µÚ¿¡ ¾ÈÀü ¹®ÀÚ µµÂø
Æ÷Ç× ºÏ¼­ÂÊ 5km Áö¿ª ±Ô¸ð 4.6 ÁöÁø ¹ß»ýÀ̶ø´Ï´Ù~!!~
¸íÀýÀ» ¸çÄ¥ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â Áö±Ý »óȲ¿¡
ÇÇÇØ ÀÔÀº °÷ÀÌ ¾ø±â¸¸À» ¹Ù¶ö »ÓÀÌÁö¿ä!!!

±×·¡µµ ¾îÁ¦´Â ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ¾úÁö¿ä~!~
¼îƮƮ·¢ 1500m¿¡¼­ ÀÓÈ¿ÁØ Ã¹ ±Ý¸Þ´Þ ¼öÈ®
¾îÂ ±â»ÛÁö °¡½¿ ¼³·¹¸ç º¸¾Ò´ä´Ï´Ù~!~
7¹øÀÇ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°í ÀçÈ°¿¡ ¼º°ø Æò⠿ø²ÇȱîÁö ¼º°øÇß´Ù´Ï
Çdzª´Â °íÅëµµ ³ë·ÂÀÇ °á½Ç ÀåÇϳ׿ä~!~



¸íÀý¿¡ ÀüÀÌ ºüÁú ¼ö ¾øÁö¿ä~!~
¾îÁ¦´Â ÀüÀ» ºÎÃƾî¿ä
Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·áµé·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â µ¿±×¶û¶¯
³ÃÇÏ ¿ä¸®À̱⵵ ÇÏÁö¿ä~!~

³ÃÀå°í¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¾ßäµé ³Ö°í
µÅÁö°í±â °£ °Í°ú µÎºÎ ³Ö¾î µ¿±×¶û¶¯ ¸¸µå´Â ¹ý
½±°í ºü¸£°í ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¸é ÁÁ°ÚÁö¿ä~!~



ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°í ºü¸£°í ½¬¿î µ¿±×¶û¶¯ ¸¸µå´Â ¹ý
ÈÞÁö½É¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù~!~~
±Ã±ÝÇϽÃÁÒ~~±Ã±ÝÇϸé 500¿ø ¤¾¤¾


µ¿±×¶û¶¯ ½±°í ºü¸£°í ¿¹»Ú°Ô ºÎÄ¡´Â ¹ý°ú ¸ðµÒÀü


µ¿±×¶û¶¯ Àç·á
µÅÁö°í±â °£ °Í 250g µÎºÎ 300g ´ç±Ù 50g ¾çÆÄ 100g
Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³(20g) »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 1/2°³(50g)
´ëÆÄ 1/2°³(20g) ¾Æ»èÀÌ°íÃß 2°³
¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú Âü±â¸§1Å«¼ú ÈÄÃ߾ణ
¹Ð°¡·ç2/3ÄÅ °è¶õ3°³ ½Ä¿ëÀ¯

¸ðµÒÀü Àç·á
Ç¥°í¹ö¼¸ 10°³ ¾Æ»èÀÌ°íÃß 3°³ ²¢ÀÙ 8Àå




³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø Ç¥°í¹ö¼¸Àº Çص¿½ÃÄÑ ³õ¾Ò¾î¿ä~!~~
µÎºÎ´Â ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ²À Â¥¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù~!~



¸ðµç ¾ßä´Â ´ÙÁ® ³õ¾Ò¾î¿ä~!!~




¹°±â¸¦ Â¥ÁØ µÎºÎ¿Í µÅÁö°í±â ¸ðµç ¾ß並 Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù




´ÙÁø ¸¶´Ã ¼Ò±Ý Âü±â¸§ ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù~!~



µ¿±×¶û¶¯À» ¿¹»Ú°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

ÈÞÁö½É¿¡ ºñ´Ò·¦À» ³¢¿öÁØ ´ÙÀ½
¸¸µé¾î ³õÀº ¹ÝÁ×À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù
 ÇÑ °³ÀÇ ÈÞÁö½ÉÀ» ´õ ³¢¿öÁØ ´ÙÀ½ ¹ÝÁ×À» ²À²À ´­·¯ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù~!~
³Ãµ¿½Ç¿¡ 3½Ã°£ Á¤µµ ¾ó·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù~!~



³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø ÈÞÁö½É¿¡ µ¿±×¶û¶¯
²¨³»¼­ ÈÞÁö½ÉÀ» »©ÁÝ´Ï´Ù~!~
¾î¶§¿ä? ±½±âµµ ´Ú Àû´çÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä~~
ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¸ð¾çÀÌ ¿¡»Ú¸é ´õÁÁ°ÚÁö¿ä~!~~



ÈÞÁö½ÉÀ» »«´ÙÀ½ 0.8mm Á¤µµ ±½±â·Î ½ä¾îÁÖ¾ú¾î¿ä~!~
³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ 3½Ã°£ Á¤µµ´Â ¾ó·Á ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥
¼ºÁúÀÌ ±ÞÇÑ Àü 2½Ã°£ ¸¸¿¡ ²¨³Â´õ´Ï
Á¶±Ý ´ú ¾ó¾î¼­ ºÎ¼­Áø °ÍÀÌ Àֳ׿ä~!~

¸ð¾çµµ Å©±âµµ ÀÏÁ¤Çϱ⿡ ÀüÀ» ºÎÃÄ ³õÀ¸¸é ¿¹»Ú´ä´Ï´Ù~!~




²¢ÀÙ Àü ºÎÄ¡´Â ¹ý

²¢ÀÙÀº ²Ç´Ù¸®¸¦ À߶óÁÝ´Ï´Ù~!~
²¢ÀÙ ÇÑÂÊ ¸é¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁÝ´Ï´Ù~!~
²¢ÀÙ¿¡ µ¿±×¶û¶¯ Àç·á ¸¸µç °ÍÀ» Á¶±Ý ¿Ã·ÁÁØ ´ÙÀ½
²Ç´Ù¸® ÂʺÎÅÍ Á¢¾îÁÝ´Ï´Ù~!~


¼ÓÀ» ´Ùµë¾îÁØ ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·¿¡ ³¡ ÂÊÀ» Á¢¾îÁÝ´Ï´Ù~!~



¾Æ»èÀÌ°íÃß°¡ 3°³ »ÓÀ̶ó ~!~
 ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇØ ³õ¾Ò¾î¿ä~!~~
Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼¾î ³Ãµ¿ ½ÃÄ×´ø °ÍÀ» Çص¿ÇØ ³õ¾Ò¾î¿ä!~@!!
¹Ð°¡·ç°¡ ¾ø¾î¼­ ºÎħ°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä~!~


Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾Æ»èÀÌ°íÃß ¾ÈÂÊ¿¡
¹Ð°¡·ç³ª ºÎħ°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁØ ´ÙÀ½ ¼ÓÀ» ä¿öÁÝ´Ï´Ù~!~




°è¶õ 3°³¸¦ Àß Ç®¾î ³õ¾Ò¾î¿ä~!~
½ä¾î³õÀº µ¿±×¶û¶¯¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁØ ´ÙÀ½ 
°è¶õ¹°À» ¹¯Çô ÁÝ´Ï´Ù~!~



½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÑ¾îÁØ´ÙÀ½ °è¶õ ¹° ¾¯¿î µ¿±×¶û¶¯À» ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù~!~
¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼­¼­È÷ ÀÍÇôÁÖ¾î¾ß ¼Ó±îÁö Àß ÀÍÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä~!~


¼ÓÀ» ä¿ö ³õÀº ¸ðµÒÀüÀ» ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ÈÂʸ¸ ¹¯ÇôÁØ ´ÙÀ½
°è¶õ¹°À» ¾¯¿ö ºÎÃÄÁÝ´Ï´Ù~!~
¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼­¼­È÷ ÀÍÇôÁÖ¾ú¾î¿ä~!~



Ç¥·Î Àüµµ ¼­¼­È÷ ÀÍÇô ÁÖ¾ú¾î¿ä~!~~
¾àºÒ¿¡¼­ ¶Ñ²±À» µ¤°í ÀÍÇôÁÖ¸é ¼Ó±îÁö ¾ÆÁÖ Àß Àʹ´ä´Ï´Ù~!



À̹ø¿¡´Â ÀÎõÀ» ¾È°¡´Ï±î Á¶±Ý¾¿¸¸ ÁغñÇß¾î¿ä~!~
µþÀº ¿Ü¸ç´À¸® ½Ã¾Æ¹öÁö µ¹¾Æ°¡½ÅÁö ÀÏ ³âµµ ¾ÈµÇ¾ú±â¿¡ ¸ø ¿À°í
¾ÆµéÀº ¾Æµé´ë·Î ÀÏÀÌ ÀÖ¾î ¸ø ¿À´Ï
À̹ø ±¸Á¤ ¸íÀýµµ È¥ÀÚ º¸³»¾ß ÇÒ °Í °°³×¿ä~!~

¸íÀý ¶§ ½Ä±¸µéµµ ¾ø°í ¿Ü·Ó°Ô ¸íÀýÀ» Áö³»¸é¼­
±×·¡µµ Àü Á¤µµ´Â ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°¾Æ¼­¿ä~
Áý¾È¿¡ ±â¸§³¿»õ°¡ ³ª¾ß ¸íÀý ±âºÐ ³ª°ÚÁö¿ä~
³ÃÀå°í¿¡  ¾ßäµéÀÌ ½Ãµé±â ½ÃÀÛÇؼ­ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä~




ÀÖ´Â Àç·áµé °®°í ¸î °³¾¿ ¸¸µé¾ú´Âµ¥
°í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÀüÀº µû²öÇÒ ¶§ ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌÁö¿ä~!~



µ¿±×¶û¶¯µµ °°Àº Å©±â·Î °°Àº ±½±â·Î
ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Àß¶ó ¸¸µé¾ú´õ´Ï ¸ð¾çµµ ¸Àµµ ÁÁÀºµ¥¿ä~!~

³ÃÀå°í ÀÖ´Â ¾ßäµé ²¢ÀÙ°ú ¾Æ»èÀÌ°íÃß Å»Å» Åаí
´ç±ÙÀº °¥ºñÂò ¸¸µé ¶§ ²É ¸ð¾ç ¸¸µé°í ³²Àº °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ÀÌ¿ë
¾Ë¶ãÇÏ°Ô ¸¸µç µ¿±×¶û¶¯ÀÔ´Ï´Ù~!!

µ¿±×¶û¶¯ Àç·á ¸¸µç °ÍÀ¸·Î ²¢ÀÙ Àü Ç¥°íÀü °íÃßÀü
¸ðµÎ ¸¸µé ¼ö À־
½±°í ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù~!~


#µ¿±×¶û¶¯ #Ç¥°íÀü #°íÃßÀü #²¢ÀÙ Àü
¸¸µå´Â °Å ¾î·ÆÁö ¾ÊÁö¿ä~~

¿äÁòÀº Àüµµ ¸¸µé¾î¼­ ¸¹ÀÌ ÆÄ´Â °ÍÀ»
»ç´Ù°¡ µå½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¹ÀÌ °è½ÃÁö¸¸
°¡Á·µéÀÌ µå½Ã´Â À½½Ä °£´ÜÇϸ鼭 ¸¸µå´Â Àç¹Ì±îÁö
´À²¸º¸½Ã´Â °Íµµ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ»±î¿ä~!



ºÎÄ¡¸é¼­ ¶ß²öÇÒ ¶§ ÇÑ °³¾¿
½½Â½ ÀÔÀ¸·Î ³Ö´Â Àç¹Ìµµ ´À²¸º¸½Ã°í¿ä~!~
ºÎÄ¡¸é¼­ Áý¾î¸ÔÀ» ¶§°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾



À½½Ä ¸¸µå´Â ¸íÀý ½ºÆ®·¹½º¹ÞÁö ¸¶½Ã°í
Á¶±Ý¾¿ ÇÑ°¡Áö ÇÑ°¡Áö Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î
¸¸µå´Â Àç¹Ìµµ ´À²¸º¸½É ÁÁ°ÚÁö¿ä~!~




Ç¥°íÀÇ Â̱êÇÔ°ú ºÎµå·¯¿î ¼Ó±îÁö ¸ÀÀֳ׿ä~!~~
¸ðµÒÀüÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ Âî°³ ¶ÇÇÑ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ¸Þ´ºÁö¿ä~!~



ÀØÁö ¾Ê°í Á¦ ºí·Î±×¸¦ ¹æ¹®ÇØ ÁֽôÂ
¿©·¯ ÀÌ¿ô´Ôµé °¨»çµå·Á¿ä~!

°íÃßÀü, ²¢ÀÙÀü, µ¿±×¶û¶¯½±°Ô¸¸µå´Â¹ý, ¸íÀýÀ½½Ä, ¸íÀýÀüºÎħ, ¸ðµëÀü, Ç¥°íÀü
 
½º¸¶ÀÏ·ÎÁî´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+1526]
http://blog.naver.com/wjdtj54
 
´ñ±Û (+6)  
Âü»õ&¹æ¾Ñ°£ : ÁÁÀº Á¤º¸ Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2018.08.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ä¿¬°¡ : Á¤º¸ °øÀ¯ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2018.02.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àººû¿©¿ì³É : ²¢ÀÙ Àü ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä~~ 2018.02.15 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
afroman : ¸À Áý ¸øÁö¾Ê´Â ¸ÀÀÌ ±â´ëµÇ³×¿ä. 2018.02.14 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»êµ¹¸ÍÀÌ : ÁÁÀº±Û Àߺ¸°í°©´Ï´Ù~~~ 2018.02.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹ä½ÉÀº±¹·Â : ¸íÀý ºÐÀ§±â°¡ Á¦´ë·Î ³ª³×¿ä.... 2018.02.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
µ¿±×¶û¶¯ ¸¸µé±â ÁÁ¾ÆÁÁ¾Æ3 Á¶È¸ : 684 Ãßõ : 0
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° ´ÞÅ­ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ½Ã±ÝÄ¡³ª¹° ½º¸¶ÀÏ·ÎÁî Á¶È¸ : 1021 Ãßõ : 0