¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[´ß¾È½É»ì½ÃÀú»ø·¯µå] ³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
´ß¾È½É»ì ½ÃÀú»ø·¯µå with ¿À¶Ñ±â ½ÃÀúµå·¹½Ì | 2013.12.09 | Á¶È¸:6950
 
¶ó½ºÆä¶ó
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  ´ß¾È½É»ì 1ÆÑ, ¿À¶Ñ±â½ÃÀúµå·¹½Ì, ¹æ¿ïÅ丶Åä, ·Î¸ÞÀη¹Åͽº, ½Ä»§Å׵θ®

´ß¾È½É»ì ½ÃÀú»ø·¯µå with ¿À¶Ñ±â ½ÃÀúµå·¹½Ì 

  

 

 
ÀÌÅ»¸®¾È ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ ¿Ü½ÄÇÒ ¶§ ´ß°¡½¿»ì½ÃÀú»ø·¯µå¸¦ ¸Ô¾îº¸°ï
¿ì¸®Áý ½ÄŹ¿¡µµ °¡²û ¿À¸£´Â ½ÃÀú»ø·¯µå¸¦
¿À´ÃÀº ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø ´ß¾È½É»ì·Î Çغ¸¾Ò¾î¿ä.
¼Ò½º´Â ¿À¶Ñ±â½ÃÀúµå·¹½ÌÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ÇØ°áÇß¾î¿ä.



´ß¾È½É»ì 1ÆÑÀ» ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ ²¨³» »ó¿Â¿¡¼­ Çص¿½ÃÄ×¾î¿ä.
 


¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àû´çÈ÷ ½ä¾îÁÖ°í Ã»ÁÖ¿Í ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» Çصξú¾î¿ä.
 
 
 
·Î¸ÞÀη¹Åͽº¸¦ ¾Ä¾î¼­ ÁغñÇÏ°í,
 



¹æ¿ïÅ丶Åäµµ ÁغñÇÏ°í,
 
 


´ß¾È½É»ìÀº ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸© ±¸¿ü¾î¿ä.



°í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ´ß¾È½É»ìÀÌ¿¡¿ä.
 


»§ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ Á¤»ç°¢Çü¸ð¾çÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ÁغñÇÏ°í,
 




ÆÒ¿¡¼­ ºê¶ó¿î»öÀÌ ³ª´Â ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Å©·çÅëÀ» ÁغñÇß¾î¿ä.




½ÃÀú»ø·¯µåµå·¹½ÌÀº ¿À¶Ñ±â ½ÃÀúµå·¹½ÌÀ¸·Î Çß¾î¿ä.
 

¿À¶Ñ±â ½ÃÀúµå·¹½Ì
250g (850 kcal)
»êÈ­¹æÁöÁ¦ ¹«Ã·°¡



³óµµµµ Àû´çÇÏ°í »õÄÞÇϸ鼭µµ °í¼ÒÇÑ µå·¹½ÌÀ¸·Î

½ÃÀú»ø·¯µå, ġŲ»ø·¯µå, ÆÄÇÁ¸®Ä«»ø·¯µå¿¡ Àß ¾î¿ï·Á¿ä.

 

 


½ÃÀúµå·¹½ÌÀ¸·Î ¸ÕÀú ·Î¸ÞÀη¹Åͽº¸¦ »ì¦ ¹ö¹«·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä.
 
 



ÀÌÁ¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã±â¸¸ÇÏ¸é µÇ´Ï °£´ÜÇÏÁö¿ä~





·Î¸ÞÀη¹Åͽº, ´ß¾È½É»ì, Å©·çÅëÀ» ¿Ã¸®°í
¹æ¿ïÅ丶Åä·Î Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ÁÖ¾ú¾î¿ä.
±ôºýÇߴµ¥ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ »Ñ·ÁÁ൵ ÁÁ¾Æ¿ä.




½ÃÀúµå·¹½ÌÀ» »Ñ·ÁÁÖ´Ï ´ß¾È½É»ì½ÃÀú»ø·¯µå ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä.
°Ç°­¿¡µµ ÁÁ°í °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ´ß¾È½É»ì½ÃÀú»ø·¯µå´Â
¼Õ´ÔÃÊ´ë½Ã¿¡µµ ÁÁ°í °£ÆíÇÑ ºê·±Ä¡·Îµµ ÁÁÀº ¸Þ´ºÁö¿ä.
´ß°¡½¿»ìº¸´Ù ¾È½É»ì·Î ÇÏ´Ï ´õ ºÎµå·¯¿ö¼­ ÁÁ¾Æ¿ä.
ÀÌÅ»¸®¾È ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­ ¸Ô´Â ½ÃÀú»ø·¯µå¸¦
ÀÌÁ¦ Áý¿¡¼­ ¿À¶Ñ±â ½ÃÀúµå·¹½Ì°ú ÇÔ²² °£ÆíÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä.


°£Æí¿ä¸®, ´ß¾È½É»ì½ÃÀúµå·¹½Ì, ºê·±Ä¡, »ø·¯µå¿ä¸®, ¼Õ´ÔÃÊ´ë¿ä¸®, ½ÃÀúµå·¹½Ì, ¿À¶Ñ±âµå·¹½Ì, ¿À¶Ñ±â½ÃÀúµå·¹½Ì, ÀÏÇ°¿ä¸®
 
¶ó½ºÆä¶ó´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+9]
http://blog.naver.com/rms5092
 
´ñ±Û (+8)  
¸Þ´ºÆÇö¸¸ : ÁÁÀº Á¤º¸ Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2014.09.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
§¼Ò±Ý : ¸ÀÀÖ°Ô Àß º¸°í °©´Ï´Ù 2014.01.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̱ÛÁî : °¨»ç ÇÏ´Ï´Ù ¸Þ¸®Å©¸®½º¸¶½º ¿¡º¥¿¡¼È Çϳª´Ô.,.,.,.,.,., 2013.12.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ¿À´ÃÀú³á¿£¶Ç¹» : ´ã¹éÇÏ´Ï..¸ÀÀְڳ׿ä. 2013.12.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
lolli : °¡º­¿î ¿ä¸®³×¿ä,,,,,, 2013.12.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ziniboy : ¸À³ª°Ú³×¿ä Àߺ¸°í°¡¿ä 2013.12.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ´ß ¾È½É»ø·¯µå ´ã¹éÇÏ´Ï ¸À³ª°Ú³×¿ä. 2013.12.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ´ã¹éÇÏ°í µü! Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀΰŠ°°¾Æ¿ä~ 2013.12.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
¾î¹¬±èÄ¡Äᳪ¹°±¹ °úÀϯ Á¶È¸ : 2286 Ãßõ : 0
Á¦´ë·Î ¸¸µé¾îº¸´Â Çع° Àâä ¿©ÁÖµ¦ Á¶È¸ : 10112 Ãßõ : 0