¹«Å»ÇÏ°Ô Ãß¼®¿¬ÈÞ Àߺ¸³»°í °è½ÃÁÒ?
°ø·æ¸¾µµ ¾îÁ¦ ¿ÀÈĺÎÅÍ ´Ã¾îÁö°Ô µß±¼¸ç TV ä³Î µ¹¸®±â¿¡ ¹Ù»Þ´Ï´Ù
ÀӽŠ8°³¿ù Á¢¾îµç¿¹»Û ¸ç´À¸® ¸ð½ÀÀÌ ÀÚ²Ù ¶°¿Ã¶ó
µåµð¾î ÇÒ¸Ó´Ï°¡ µÇ´Â±¸³ª... ÇÏ´Â »ý°¢º¸´Ù
¿¹»Û ¼Õ³à´Â ¾î¶»°Ô »ý°åÀ»±î, ¾ó¸¶³ª ¿¹»Û ÁþÀ» ¸¹ÀÌ ÇÒ±î..
¿·Áö±â¿Í »ó»óÀÇ ³ª·¡¸¦ ÆîÄ¡¸ç ¼ö´Ù¸¦ ¶³°ÔµË´Ï´Ù.
¾Æ¸¶µµ ¼Õ³à¹Ùº¸°¡ µÇÁö½Í¾î¿ä ¤¾¤¾
ÁÖ¼¶ ÁÖ¼¶ ¹º°¡ Áý¾î¸Ô´Ùº¸´Ï
´ÊÀ¸¸·ÇÏ°Ô ºñºö±¹¼ö ¸¸µé¾î ¸Ô°í µß±¼´Ù
Àú³á¿¡ ¿µ¾ç¹ä ¸¸µé·Á°í ´ã±ÅµÐ Âý½Ò »ý°¢¿¡ °©Àڱ⠺λêÇØÁ³½À´Ï´Ù.
Âý½Ò 500gÀ» ¾Ä¾î ¹°¿¡ ºÒ·Áµ×°Åµç¿ä
½ÒÀº 30ºÐ ºÒ¸®´Â°Ô ¹ä¸ÀÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥
Âý½ÒÀ» ¾ÆħºÎÅÍ Àú³á±îÁö ´ã±ÅµÐ°Å¿¹¿ä
ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°À» µû¸¥ ÈÄ
¶Ò¹è±â¿¡ ´ã°í ¹° 2CÀ» ºÎ¾ú´õ´Ï
½Ò³ôÀÌ º¸´Ù Á¶±Ý ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù.
¶Ò¹è±â¿¡ ¾à½ÄÀ» Âñ ¶© ½Ò³ôÀÌ¿Í °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ°Ô ¹°À» Àâ´Âµ¥
¹äÀ» ÇÒ°Å¶ó ¹°À» Á¶±Ý ´õ ºÎ¾ú¾î¿ä
¹ä¹°ÀÌ ÃÊ·Ï»öÀ» ¶çÁÒ?
ÀÌ¿ô ºí·Î°Å ·¹À̵𽺴Բ²¼ Ãß¼®¼±¹°·Î º¸³»ÁØ ±â´É¼º ½Ò
Ŭ·Î·¼¶ó ¶óÀ̽º¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î¼ ±×·¡¿ä.
³Ö±â Àü¿£ ÃÊ·Ï»öÀÌ ±×´ë·Î »ì¾Æ ÀÖÀ» °Å·Î »ý°¢Çߴµ¥
¹°¿¡ ³ÖÀ¸´Ï ½Ò¿¡¼ ÃÊ·Ï»öÀÌ ºüÁ®
¹ä Àüü¿¡ ¾à°£ ÃÊ·Ï»ö¹°ÀÌ µì´Ï´Ù.
Âý½Ò 500 g¿¡ 25gÀ» ³Ö¾ú´Âµ¥ ´ã¹ø¿¡ Á» ´õ ³Ö¾îºÁ¾ß°Ú¾î¿ä
¶Ò¹è±â ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 10ºÐ µ¹¸³´Ï´Ù.
Â÷·Ê»ó¿¡ ¿Ã¶ú´ø ¹ã ±ï¶Ò ½ä°í
´ëÃß, Àã, È£µµ, ¼ö»ï, ÀºÇàÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÀÚ·»Áö°¡ ¶¯¶¯ ¿ï¸é ¶Ò¹è±â¸¦ ²¨³»
Á¦ÀÏ ´Ü´ÜÇÑ Àç·á ¹ã°ú ¼ö»ïÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼ 10ºÐ µ¹¸³´Ï´Ù.
°ø·æ¸¾Àº ´ëÃ߸¦ °°ÀÌ ³Ö¾ú´Âµ¥ ´ëÃß´Â ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îµµ µÉ °Å °°¾Æ¿ä
ÀüÀÚ·»Áö°¡ ´Ù½Ã ¶¯¶¯ ¿ï¸é ¶Ò¹è±â¸¦ ²¨³»
Àã,È£µµ, ÀºÇàÀ» ³Ö°í Àß ¼¯Àº ÈÄ
ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é
ÀüÀÚ·»Áö ¾ÈÀÌ ¶ß°Å¿ö ¶äÀÌ Àßµì´Ï´Ù.
¹°·Ð ¶Ò¹è±âµµ ¶ß°Å¿ö ¶äÀÌ µéÁö¿ä.
³Ãµ¿½Ç¿¡¼ ¾ç³äÇÑ µÅÁöºÒ°í±â ÇÑÆÑÀ» ²¨³» ºº¾Ò½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¹ÝÂù ²¨³»±â ½È¾î ±èÄ¡, µÅÁöºÒ°í±â¶û
¿µ¾ç¹äÀ¸·Î Àú³áÀ» ¸Ô¾úÁö¿ä.
¸ÔÀ¸¸é¼ ±Þ, ¸ð¾çÀ» Á» ³»ºÁ?
¸ð¾çƲ¿¡ ¿µ¾ç¹äÀ» ³Ö¾î ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µç ÈÄ
µÅÁöºÒ°í±â¿Í °°ÀÌ ´ã¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.
¿·Áö±â¿Ð "ÀÌ°Å È·ÁÇؼ ¸Ô°Ú³ª?"
¿äÁò ¿ä·± ¸àÆ®µµ ³¯·ÁÁÝ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿À·¡ »ì°íºÁ¾ß ÇѴٴϱî¿ä
|