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금요일 밤의 마지막 요리입니다.
문어쭈꾸미 라면과 소주로 마무리를 할 까 합니다.
동생 상냥이가 페이스북으로 다이어트 중이라고 합니다.
라면 요리는 여러명에게 민폐가 될 듯 합니다.
모두에게 미안해하기 싫습니다.
다이어트 요리와 맥주로 마무리를 하기로 합니다.
얼마전 새로운 두부를 발견 했습니다.
아이들이 좋아하는 동그란 두부.
소시지 모양의 두부입니다.
포장을 벗깁니다.
두껍게 썹니다.
팬을 꺼냅니다.
오일을 두릅니다.
두부를 올립니다.
앞 뒤로 노릇하게 굽습니다.
살 얼은 파인애플을 꺼냅니다.
두부위에 올립니다.
색깔이 비슷합니다.
재미없습니다.
검은 올리브를 꺼냅니다.
유통기한을 확인합니다.
안전합니다.
세알 꺼냅니다.
두툼하게 잘라줍니다.
파인애플위에 올립니다.
산적꼬치를 꺼냅니다.
산적이라는 단어를 보니 병일이 형과 종윤이 형이 생각납니다.
꼬치를 가운데 꼽습니다.
완성입니다.
빨간색의 토마토로 색깔균형을 맞춥니다.
토마토는 얇게 슬라이스 해서 올립니다.
밤은 부드러워.
채소의 기분
바다표범의 키스
조명을 바꿔봅니다.
맥주는 맥스 한정판입니다.
요즘 가장 즐겨마시는 맥주입니다.
맛이 기대가 됩니다.
김상냥 다이어트 화이팅.
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두부파인애플카나페
재료 : 두부,오일,파인애플,올리브
1.두부를 두껍게 자릅니다.
2.팬에 오일을 두릅니다.
3.두부를 올립니다.
4.굽습니다.
5.앞 뒤로 노릇하게 굽습니다.
6.살짝 얼린 파인애플을 꺼냅니다.
7.접시에 두부를 올립니다.
8.두부위에 파인애플을 올립니다.
9.파인애플 위에 블랙 올리브를 올립니다.
10.꼬치를 꼽습니다.
11.토마토를 올립니다.
12.토마토가 없다면 푸른색 계열의 브로콜리를 올려도 좋습니다.
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마늘씨
지누기네
