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| [식판 식사] 밑반찬,김치 |
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| 집에서 식판 식사..아빠가 차리는 밥상 | 2012.07.07 | 조회:4092
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 서비님 |
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돼지갈비,상추,깻잎,부추,부침가루,부추,깍뚜기,콩자반,오징어젓,바나나,참외,떡, |
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http://blog.daum.net/sub5053
2년전 꼬맹이들의 편식과 한두가지 반찬으로만 식사하는 식습관을 바꾸려고 샀던 식판...
느긋하게 아점으로 간만에 식판 식사를 합니다...
아빠가 차리는 밥상..
냉장고에 있는 밑 반찬들 담아서 준비하고...
저렴하게 사온 돼지갈비.....
떡도 넣고....
조리듯이 구워주면 불판에 굽는것과 같은 돼지갈비를 맛 볼수 있음..ㅎ
밥과 돼지갈비 담아서...
이렇게 준비하고...
상추와 깻잎....
아빠가 차리는 밥상 완성...
세 남자 식사....
휴일이라서 티브이 앞에 모여서....
아점으로 먹어주는 식판 식사...
세남자 먹어줍니다...
쌈 싸서...
꼬맹이도 취향대로...
꼬맹이는 이렇게도....^^
영양이 골고루.....ㅎ
깨끗하게 먹어준 꼬맹이들.....^^
휴일 나른한 시간.....
아빠가 차리는 밥상.
세남자의 여유로운 아점이었습니다...ㅎ
간만에 식판 활용기...ㅋ
식판이 좋은 이유*
첫째, 편식을 고쳐준다.
둘째, 적정량을 조절해서 먹을수 있어서 다이어트에도 도움이 된다.(칼로리 계산)
셋째, 반찬이 남아버리는 일이 없다.
넷째, 반찬량을 조절할수 있다.
다섯째,.영양을 고루 섭취할수 있다.
여섯째,.항상 신선한 반찬 준비가 가능하다
일곱째,설거지가 간편하다
여덟째,깨끗한 주방을 만들수 있다.
아홉째,스테인레스라서 위생적이다.
열번째,꼬맹이들과 식사중 스트레스를 덜수 있다.
가끔 아빠가 차려주는 식판 식사
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