즐거운 주말 보내셨나요...? 산뜻? 하니 기분좋은 월요일 아침입니다... ~
6월부터 수영을 시작 했는데요 ㅋㅋㅋ
10년만에 안쓰던 근육을 써서 그러나 지금 관절 상태가 완전 메롱 이세요 ㅜㅜ;;
어쩜 그렇게 삐걱 거리는지...ㅜ
운동 한다고 일부러 먼곳에 등록해 걸어 오는길이 완전 천리길 같더구만요 ㅜ
며칠 지나면 좀 나아지려나....~
몸에 좋은것만 찾아먹고, 건강에 좋은요리를 많이 찾아 해먹게 되는데요...
여름이라고 마시는 음료도 몸이 가뿐한 걸로 ~
그래서 만든 키위샹그리아 입니다...
레스토랑에 가서 먹어보고 홀랑 반했던 샹그리아, 키위샹그리아를 만들어 봅니다...
키위샹그리아
재료
키위2개, 레몬1개+ 베이킹소다조금, 참외1개, 사이다3컵, 레몬에이드 음료 작은것 2개, 레몬즙2큰술, 민트잎조금
레몬은 베이킹 소다를 뿌려 고루 비벼 깨끗하게 씻어 줍니다...
그린키위와 레몬을 준비해 주고요...
필요에 따라 달콤한 과일을 넣어 드시면 되지요 ~
깨끗하게 씻은 레몬은 얇게 썰어 주고요... 키위도 썰어주고요~
레몬맛이 강하다면 양을 조금 줄여도 되요...
키위나 딸기를 넣어 만들어 먹으면 아주 달콤하니 맛이 좋답니다...
냉장고에 굴러더니는 참외도 씨를 빼서 잘라 넣어 주려고요 ~
재료를 다 썰어주었다면....
사이다와 레몬에이드를 넣고 레몬즙을 넣어 주면 준삐끝 ~~
시원하게 냉장고에 넣어 두었다 마시면 아주 시원하니 달콤해요
민크향이 폴폴 나는게, 레몬향이 폴폴 나는게 ~~
달콤하니 아주 맛이 좋아요 ~~
건강과 다이어트를 생각하신다는 우리 딸냄이 반은 드셨던...~
시원하게 얼음을 넣어 드셔도 좋겠지요...?
레몬과 과일의 달콤한 맛이 우러나서 시원하니 맛이 좋답니다
과일도 하나하나 건져 먹고요 흐흐 ~~
여름이라 그런지 이런 상콤하고 달콤한 음료가 물보다는 맛있더라구요 ~~
시원하게 키위샹그리아 한번 만들어 드셔보세요 ~~
요즘 마시기에 아주 딱 이랍니다 ~
민쿡스
예예참살이푸드뱅크
마늘씨
