¼¼È÷ ±â¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö°í, ¶§·Î´Â Âù¹Ù¶÷µµ ºÒ¾î¿À°í
°¡À»µµ ±í¾î°©´Ï´Ù.Ä๰ÀÌ È帥´Ù°Å³ª,
Àçä±âµµ À̵û±Ý ÅÍÁ® ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¾ö¼±ÇÑ µû¶æÇÑ Âî°³¿Í ÅÁ 8°¡Áö ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ 8°¡Áö´Â ÀÏÁÖÀÏ ¸Þ´º°¡ µÇ°Ú»ç¿Í¿ä.
ÇÏ·ç ÇÑ°¡Áö¾¿ Çغ¸½Ã¸é ÁÁ°ÚÁö¿ä?
¢À¾ÖÈ£¹Ú¹ö¼¸µé±úÅÁ/ °¡À»±¹/°¡À»È£¹Ú¿ä¸®/ÅÁ¢À-3ÀκÐ
ÁÖÀç·á: ¾ÖÈ£¹Ú150g,¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸2ÁÜ,
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶¹°3ÄÅ,¸¶´Ã2ÂÊ, µé±ú°¡·ç(°ÅÇǵȰÍ)2Å«¼ú,
û°íÃß È«°íÃß 1/2°³¾¿ ,¼Ò±Ý Á¶±Ý (¶Ç´Â »õ¿ìÁ£)
1, ¾Ö´ÀŸ¸®´Â ¹Øµ¿ Àß¶ó °¡´Ú°¡´Ú ¶¼¾î³»°í 2,¾ÖÈ£¹ÚÀº ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä 3, ¸¶´ÃÀº ä½ä°í, µé±ú°¡·çµµ ²¨³»¾î ÁغñÇϽðø 4, ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶¹° ºÎ¾î¼ ²úÀ¸¸é, È£¹Ú°ú »õ¿ìÁ£ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ä ½ã ¸¶´Ã°ú ¹ö¼¸À» ³Ö°í ¿ì·ç·ç Çѹø ²úÀ¸¸é µé±ú°¡·ç¿Í ¼Û¼Û ½ã °íÃß ³Ö°í ¸¶¹«¸®~~~
--¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶¹° ¸¸µé±â ±ÍÂúÀ¸¸é ¸êÄ©°¡·ç¸¦ 1Å«¼ú ³Ö°í ¹Ù·Î ²ú¿© Áּŵµ µË´Ï´ç
------------------------------------------------------------------------------------------------------
¡ß¹«Ã»Âî°³/¹«½Ã·¡±âÂî°³¡ß
ÁÖÀç·á: ¹«Ã»
±âŸÀç·á: Áß°£¸êÄ¡ ÇÑ ÁÜ, µÈÀå 3Å«¼ú, ¹° 5ÄÅ, û·®°íÃß 2°³, »¡°£°íÃß1°³, ´ëÆÄ 1´ë,
1, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ¿Õ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ ¹«Ã»À» µ¥ÃÄ ³À´Ï´Ù. °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°ÜÁÖ¼¼¿ä.±×·¡¾ß ºÎµå·´½À´Ï´Ù.
2, Âî°³±×¸©¿¡ ¹°À» º×°í µÈÀå°ú ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.Å«¸êÄ¡´Â ³»ÀåÁ¦°Å
3, ÇѼҲû ²úÀ¸¸é µ¥ÃĵР¹«Ã»À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.. À̶§ Àú´Â ¸¶´Ãµµ ÇÔ²² ³Ö¾ú¾î¿ä. --ÀÌ ¹æ¹ý ¸»°í ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ¹«ÃijõÀº ¹«Ã»À» µÈÀåÀ¸·Î ¹«ÃÄ µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù,.¾Æ¹« ¹æ¹ýÀ̳ª ´Ù ÁÁ½À´Ï´Ù. 4,¿©±â¿¡ ¶¯ÃÊ.(û·®°íÃß) °íÃß,È«°íÃß, ´ëÆĸ¦ ½ä¾î ³Ö½À´Ï´Ù.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
¡ßµÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³¡ß
µÅÁö°í±â 200g,(¸ñ»ì,´Ù¸®»ì, ȤÀº »ï°ã»ì) ,±èÄ¡1/2Æ÷±â, ºÎÀç·á:ÆÄ,ûȫ°íÃß,,µÎºÎ1/2¸ð,´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¾à°£ °í±â¾ç³ä: µÈÀå1Å«¼ú, ¹éÆ÷µµÁÖ3, ÈÄÃß, Ä¿ÇÇ1ÀÛÀº¼ú,»ý°Áó, ¸¶´ÃÁó,°íÃå°¡·ç2Å«¼ú, ==10ºÐ°£ Àç¿ò
1,»ï°ã»ìÀº µµÅèµµÅè ½ä¾î¼ ¹Ì¸® ¾ç³äÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±èÄ¡Âî°³¿¡´Â ¹¹´Ï¹¹´Ï Çصµ ²®Áú°ú ºñ°è°¡ ¾à°£ ¼¯ÀÎ »ï°ã»ìÀÌ ÃÖ°ö´Ï´Ù. ±×¸®°í °í±â´Â Á¶±Ý µµÅèµµÅèÇØ¾ß ¸Ô´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ´ÙÁö¿ä.
2,¹¬ÀºÁö¸¦ ²¨³»¾î ½ä°í,µÎºÎ¿Í ´ëÆĵµ Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 3, ´ÀŸ¸® ¹ö¼¸ÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¶±Ý ³ÖÀ¸½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. 4,¾çÆÄ 1°³¸¦ ´ë° ½ç´Ï´Ù. 5, ±èÄ©±¹¹°À» µû·Î ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.1`~2ÄÅ Á¤µµ ------------------------------------------------------------------------------------------------ ¡ß û±¹ÀåÂî°³ ¡ß û±¹Àå2Å«¼ú, µÈÀå1Å«¼ú, ºÎÀç·á: µÎºÎ1/3¸ð,¹«1Å丷,´ëÆÄ, û¾ç°íÃß,¹ö¼¸¾à°£,È£¹Ú1/3°³ ±¹¹°³»±â: ºÏ¾î¸Ó¸®2°³ , ´Ù½Ã¸êÄ¡1ÁÜ ´Ù½Ã¸¶ 1Á¶°¢
û±¹ÀåÂî°³ ±ò²ûÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â 11°¡Áö ³ëÇÏ¿ì!!
1, Á÷Á¢¶ç¿î û±¹ÀåÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù 2, ±¹¹°À» ¹Ì¸® ³»µÐ´Ù.-¹«, ºÏ¾î¸Ó¸® »ç¿ë 3, ºÎÀç·á ¼±ÅÃÀº °£´ÜÇÏ°Ô`~~¹« Çʼö 4,ºÒÁ¶Àý Àß Çϱâ - óÀ½¿£ °ÇÑ ºÒ --²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÑºÒ 5,°ÅÇ° °È¾î³»±â 6, óÀ½¿¡´Â ½É½ÉÇÏ°Ô °£Çϱâ- ¿À·¡ ²ú¿© ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé°Ô µÇ¹Ç·Î óÀ½¿£ ½É½ÉÇÏ°Ô °£À» ÇØ¾ß ¸Â´Ù. 7, ÇѼҲû ²ú¿© ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ²ú¿©³»±â - Âî°³´Â ¸¶Áö¸·¿¡ ²ú¿© ³»°£´Ù. 8,,ÆÄ,°íÃß´Â °ÅÀÇ ´Ù ²ú¾úÀ» ¶§ ³Ö´Â´Ù.- Èֹ߼ºÀÌ ÀÕ¾î 5ºÐÀ̳»·Î ³¯¾Æ°¡ ¹ö¸®±â ¶§¹® 9, û±¹ÀåÂî°³¿¡´Â ¸¶´ÃÀº NO-û±¹Àå °íÀ¯ÇâÀ» ¹æÇØÇÔ 10,µÈÀåÀ» 1Å«¼ú¸¸ ¼¯¾îº¸ÀÚ- ±¹¹°¸Àµµ ÁÁ°í °£À» µû·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÊ µÈÀå°ú ±¹¹°, ¹« ,ºÎÅÍ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ºÎÀç·áµé ³Ö°í û±¹ÀåÀº À̶§ ¸¶Áö¸· ºÎºÐ¿¡ ³Ö´Â´Ù. 11,°íÃå°¡·ç ´ë½Å û·®°íÃß·Î °³¿îÇÑ ¸À ³»±â
------------------------------------------------------------------------
¡ßµ¿ÅÂÂî°³¡ß
ÁÖÀç·á: µ¿ÅÂ1~2¸¶¸® ºÎÀç·á: ¹« 150g,µÎºÎ 1¸ð, ÆÄ,¾¦°«, ûȫ°íÃß, û·®°íÃß1°³,, ¸¶´Ã, ¼ú, ±¹¹°: ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶ (²ú¿©¼ »ç¿ë)
1.,³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í , ¸êÄ¡¶û ´Ù½Ã¸¶ ³Ö¾î¼ ²ú¿©¼ ±¹¹°À» ¸¸ŠÒ´Ï´Ù. 2, ¹«¿ì´Â µÎÅùµÎÅù ¾à°£ Å©°Ô ½ä°í, ¾¦°«À̶û, ÆÄ , °íÃß µîµµ ÁغñÇØ Áֽñ¸¿ä. 3, ¸¶´ÃÀº ´ÙÁö°Å³ª Æí½ä±â¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 4, µ¿Å´ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.
5, ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í, ±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¹«¿ì ¸ÕÀú ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. 6, ¹«¿ì°¡ »ìIJ ÀÍÀ¸¸é ÀÌÁ¦ µ¿Å¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù. 7, ¹Ù·Î ÀÌ¾î¼ µÎºÎ¸¦ ³Ö°í µÎºÎ°¡ ¾óÃß ÀÍÀ¸¸é ¾¦°«,´ëÆÄ, ¸¶´Ã,û·®°íÃß ,°íÃå°¡·ç µîÀ» ³Ö°í Áý°£Àå ¹Ý ¼Ò±Ý ¹ÝÀ¸·Î °£À» º¾´Ï´Ù.
***ÁÖÀÇ»çÇ×***
óÀ½ºÎÅÍ µ¿Å¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸ù¶¥ ´Ù ºÎ¼Á® ±× Çüü¸¦ ãÀ»±æÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¸í½ÉÇØÁÖ¼¼¿ä..¹«¿ì¸ÕÀú ³Ö°í ¹Ý Âë ÀÍÀ¸¸é µ¿Å¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
±èÄ¡Äᳪ¹°±¹
Äᳪ¹° µÎ ÁÜ, ±èÄ¡ 1Á¢½Ã,ºÏ¾î 1/2¸¶¸®
±èÄ©±¹¹°1/2ÄÅ,, ¸êÄ¡±¹¹° 2ÄÅ,¹° 1ÄÅû·®°íÃß, ´ëÆÄ,°íÃå°¡·ç,°è¶õ1°³
** ±èÄ¡Äᳪ¹°±¹ ²úÀ̱â**
1, ³¿ºñ¿¡ ºÏ¾î ³Ö°í Âü±â¸§À¸·Î ºº´Ù°¡ 2, ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ©±¹¹°2, ¹°1, ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ²úÀ̱⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. 3, ¶Ñ²±Àº ´Ý¾Æ¼ ²ú¿© ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. -²úÀ¸¸é ¾àºÒ 4,Äᳪ¹°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é¼ ±èä ³¿»õµµ ¼Ö¼Ö dz°Ü ¿À¸é ¾àºÒ·Î Á¶Àý 5ºÐ ´õ ²úÀÔ´Ï´Ù. 5, ¶Ñ²±À» ¿°í ±èÄ©±¹¹°À» ³Ö°í, ±¹¹°À» ¸Ô¾îº¸¾Æ ½Ì°Å¿ì¸é °£À» ¸ÂÃá ÈÄ °è¶õ Ǭ°ÍÀ» ³Ö°í ¸¶¹«¸®`~
------------------------------------------------------------------------------------------
¡ß¾Æ¿íÅäÀå±¹ ¡ß
Àç·á: ¾Æ¿í1´Ü,»õ¿ì1ÁÜ, Âü±â¸§,¸¶´Ã, ÆÄ, µÈÀå, °íÃßÀå
1,¾Æ¿íÀº ¾Ä¾î¼ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î¿ä. 2,»õ¿ì´Â ÆÒ¿¡ ±â¸§ µÎ¸£°í ´Ù±Û´Ù±Û ºº½À´Ï´Ù. 3, ¹°À» º×°í µÈÀå°ú °íÃßÀåÀ» Ç®¾î¿ä..
4,±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¾Æ¿í°ú ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÀÌ¾î¼ ¼Û¼Û ½ã ´ëÆĵµ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
===¾Æ¿íÁÙ±âºÎÅÍ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.±×·¡¾ß ´Ù À; ±ÃÇÕÀÌ ¸Â¾Æ¿ä. °£À» º¸¾Æ ½Ì°Å¿ì¸é ±¹°£ÀåÀ¸·Î ÇØÁÖ¼¼¿ä.
----------------------------------------------------------------------------------------------
¢À²É°ÔÅÁ¢À
ÁÖÀç·á: ²É°Ô 2¸¶¸® ,¹Ì´õ´ö 1ºÀÁö, ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³ 1ºÀÁö, ¹« 100g ºÎÀç·á: µÎºÎ 1/3¸ð, ¹Ì³ª¸®, ´ÀŸ¸®1ÁÜ , È£¹Ú, ¾çÆÄ1/3°³, Dz°íÃß1°³, ºÓÀº°íÃß1°³, ¾¦°«2ÀÙ, ²¢ÀÙ 3Àå ,¸¶´Ã4ÂÊ , »ý°°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú,
¸êÄ¡´Ù½Ã¹° :4»ç¹ß (½Ä±¸¼ö¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇϼ¼¿ä) -¹Ì¸® ²ú¿© µÎ¼¼¿ä ¹ÙÁö¶ôµµ ¹Ì¸® ÇØ°¨ÇÏ¿© ¼ÕÁúÀ» ¸¶Ä¨´Ï´Ù.
²É°ÔÅÁ ²úÀÌ´Â ¼ø¼
1, ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ ¹Ì¸® ²ú¿©µÓ´Ï´Ù 2, ²É°Ô´Â ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ 1Â÷ÀûÀ¸·Î Àß ¾Ä°í ±½Àº¹ßÀº ¶¼¾î³»°í ¹ß³¡Àº °¡À§·Î ÀÚ¸¨´Ï´Ù. »ï°¢Çü ºÎºÐÀ» ¶¼¾î ³½ µÚ °ÔµüÁö¸¦ ¹þ±â°í ¸öÅëÀ» 2µîºÐÇؼ ¾ÈÂÊÀÇ ¾Æ°¡¹Ìµµ ¶¼¾î ³À´Ï´Ù.
3,¹«´Â 0.5cm µÎ²²·Î ³ª¹Ú ½ä±â¸¦ ÇÏ°í È£¹ÚÀº ¼Õ°¡¶ô ¸ð¾çÀ¸·Î 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í
4, ¾çÆĵµ ¹Ý °¥¶ó ¾ç³¡Àº À߶ó¹ö¸®°í º¸±â ÁÁ°Ô ½ç´Ï´Ù. ¹Ì´õ´öµµ ¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àß ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù. ûȫ°íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä±â
5, ³Ë³ËÇÑ ³¿ºñ¿¡ À°¼ö¸¦ º×°í µÈÀå 1Å«¼ú Ç®¾î ûÁÖ¿Í ¹« ¸ÕÀú ³Ö°í ½ÃÀÛÇÏ¸é ²É°Ô¿Í Çػ깰 ±×¸®°í ÁغñÇÑ ¾ßäµéÀ» ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¿Ã ¶§ ±îÁö Ç« ²úÀÔ´Ï´Ù.
6 ±¹¹°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ª¿À¸é µÎºÎ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©¼ ûȫ°íÃß, û·®, ´ëÆÄ , ¸¶´Ã ³Ö¾î ¼Ò±Ý °£ ÇÏ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¹Ì³ª¸®¿Í ¾¦°«À» ¿Ã¸³´Ï´Ù.
** ºñ¹Ù¸®ÀÇ ¿ä¸®Ã¥ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù*
¡Ø ÀÎÅÍÆÄÅ© 3000¿ø ÇÒÀÎÄíÆù URL : http://tln.kr/5vn9d (11¿ù30ÀϱîÁö) ¡Ø3000¿ø ÇÒÀÎÄíÆù+30% Ãâ°£±â³ä¼¼ÀÏ (11¿ù 30ÀϱîÁö)
|