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── 고소하고 맛있는 동글동글 멸치주먹밥♥ ──
냉장고 속 든든한반찬 멸치볶음,
요 멸치볶음으로 한입에 쏙쏙넣어 먹을 수 있는
고소한 멸치주먹밥을 동글동글하게 만들어보았어요♥"
아이 밥으로도, 소풍도시락으로도 좋은 고소한 멸치밥♡
반찬없을때 멸치주먹밥과 김치하나면 땡!! 이랍니다~ㅋ
계란스크램블로 예쁘게 데코하면 멸치주먹밥도 근사하게 변신!!
맛있게 만들어봅시다^-^)/ "
준비 :
빨강파프리카1/4, 노랑파프리카1/4, 양파1/4, 참치반캔, 볶은멸치한줌,
굴소스2큰, 깨1큰, 소금약간, 계란1개, 밥2공기(식혀주세요)
파프리카와 양파를 잘게 썰어주세요~*
※ 파프리카가 없으시면, 냉장고 속 야채(호박,당근,감자등등)를 넣어도 좋아요^^
아이들 먹지않느 야채도 송송~ 다져넣으세요 ^^*
기름두른 팬에 파프리카와 양파를 살짝 볶아줍니다~*
소금약간(한꼬집) 넣어 간을해주세요~*
기름 뺀 참치반캔을 넣고 한번더 볶아주세요~
(참치는 오래볶으면 부스러지고 굳기쉬우니, 살짝만볶아주세요)
파프리카를 넣으니 색감이 아주좋아요!!^^
볶은 야채와참치위에 식힌밥을 넣고, 볶은멸치한줌을 넣어주세요~*
굴소스 2큰술 넣어 볶아줍니다~*
맛을 보고 부족한간은 소금으로 해주세요~*
깨 1큰술 넣어 섞어주세요~*
맛있는 멸치주먹밥 완성♡
한김식혀서 비닐장갑끼고 동글동글 주먹밥모양을 만들어주세요~*
※ 계란1개는 스크램블 해서 준비해주세요~*
(달군팬에 계란을 깨뜨린후 소금약간넣어 저으면서 익혀주세요)
동글동글 주먹밥을 접시에 담고,
가장자리를 계란스크램블로 둘러주면 완성^^
모양도 예쁘고, 계란스크램블과 주먹밥 함께먹으면 맛있어요~*
밥위에 깨를 뿌려주니 더욱더 고소해보이네요~*
콩밥으로 만든 멸치주먹밥~ 참치가 들어있어 참치주먹밥도 되겠네요^-^
김치와 함께먹어도 좋고, 요 주먹밥을 계란물에 입혀 한번더 구워주어도 좋아요~*
한입에 쏙쏙 넣어먹기좋은 주먹밥~ 소풍도시락으로도 좋겠네요♡
잔멸치가 가득~~ 씹을수록 고소한 멸치주먹밥~*
멸치가 많이 들어있을수록 맛있는것같아요^^
건과류를 넣어도 좋을것같네요~!^^
동글동글~ 한입에 쏙~
ㅇ ㅏ~~ 하세요 ^^
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맛있게 만들어드세요^-^!!
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ㅆ1ㄴ1
돌하우스입니다
러브과니
