¹ú½á Ãß¼®À̳׿ä~
°¡Á·ÀÌ ¸ðµÎ ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ðÀÌ´Â ½Ã°£~
ÇÔ²² À̾߱⸦ ³ª´©¸ç Â÷ÇÑÀÜ°ú ÇÔ²² °çµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¾ç°»À» ¼Ò°³ÇØ µå¸±°Ô¿ä~
Àú´Â ¾ç°»Çϸé ¯±¸°¡ »ý°¢³´ä´Ï´Ù. ¤»
¸¸µå´Â °Íµµ °£´ÜÇϱ¸¿ä~
ÂøÇÑ °¡°ÝÀÇ Æ²¿¡ ¸¸µé¾î ³»¸é.. ÆÄ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ¿¹»Û ¾ç°»ÀÌ Åº»ýÇÏÁÒ~
¼ÒÁßÇÑ ºÐ²² ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÇؼ ¼±¹°ÇØ µå¸®´Â °Íµµ ÁÁÀ» µíÇØ¿ä~
Àü¿¡ ¼Ò°³ÇØ µå·È´ø º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ¿Í ÇÔ²² Æ÷ÀåÇؼ ¼±¹°ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁÀ» µí~ÇØ¿ä
Á¤¼º °¡µæÇÑ ¼±¹°·Î ÇູÇÑ ÇÑ°¡À§ ¸ÂÀÌÇϼ¼¿ä~
< ÇÊ¿äÇÑ Àç·á >
¹° 350ml(¾à 313g), ÇÑõ°¡·ç 15g, ¼³ÅÁ 70g, ·³ÁÖ 1/2T, ÆϾӱÝ(ȤÀº ´ÜÈ£¹ÚÀ̳ª ¹ã°í±¸¸¶ Âð °Í) 500g, ¹°¿³ 30g,
È£µÎºÐÅ 50~60g, ¼Ò±Ý ÇѲ¿Áý(¾öÁö¿Í °ËÁö·Î »ì¦ ÁýÀº Á¤µµ), ÅëÁ¶¸² ¹ã 10~14°³
³×À̹ö ºí·Î°Å ÃÊÈñ´Ô ·¹½ÃÇÇ(Ä¿ÇǾ簻)¸¦ Âü°íÇß¾î¿ä.
Àú´Â ¹é¾Ó±Ý ´ë½Å¿¡ ÆϾӱݰú È£¹Ú¾Ó±ÝÀ» ½è±¸¿ä. ¿ø·¹½ÃÇÇ¿¡ µé¾î°¡´Â ±ò·ç¾Æ, Ä¿ÇǾױ⽺´Â ³ÖÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ±×·¨¾î¿ä~
¸¸¾à Ä¿ÇǸÀÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ·³ÁÖ ´ë½Å ±ò·ç¾Æ 1/2Ts, Ä¿ÇǾױ⽺ 2Ts³ÖÀ¸¼¼¿ä.
±ò·ç¾Æ´Â ·³ÁÖ ´Ü°è¿¡¼ Ä¿ÇǾױ⽺´Â ÆÏ¾Ó±Ý ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¹°¿³³Ö±â Àü¿¡ ÷°¡ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ÜÈ£¹ÚÀ̳ª ¹ã°í±¸¸¶´Â ÀÚü¿¡ ´çºÐÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¾ç°»¿¡ µé¾î°¥ ¶§´Â ¼³ÅÁÀ» Á» ³ÖÀ¸¼Å¾ß ÇØ¿ä.
Âð ´ÙÀ½¿¡ ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ´Ü¸ÀÀ» Á¶ÀýÇÏ½É µË´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¹Ô¹ÔÇØ¿ä~^^
Âü.. ¹ãÀº Á÷Á¢ ¼³ÅÁ¹°¿¡ Á¶·Á¼ »ç¿ëÇϼŵµ µÇ½Ã±¸¿ä.
¸À¹ãÀ¸·Î »ç¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
º»ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°¡±â 2~3½Ã°£ Àü¿¡ ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ÇÑõ°¡·ç¸¦ Ç®¾î ºÒ·Á ÁÝ´Ï´Ù.
´ÜÈ£¹Ú(¹ã°í±¸¸¶)´Â ÂǼ ü¿¡ °É·¯ °ö°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
È£µÎ´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇϼ¼¿ä.
1. ¾ç°»¸¸µé±â
(1) ÇÑõ°¡·ç¸¦ ºÒ·Á ³õÀº ³¿ºñ¸¦ ¾àºÒ¿¡ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù(3ºÐ Á¤µµ). À̶§ ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾î °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
(2) ¼³ÅÁ°ú ·³ÁÖ¸¦ ³Ö°í ³ìÀ» ¶§±îÁö °è¼Ó ÀúÀ¸¸ç ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
(3) ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ Àá½Ã ³»·Á ºÐ·®ÀÇ ÆϾӱÝ(´ÜÈ£¹Ú, ¹ã°í±¸¸¶)¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾î Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
À¯±â³ó ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾ú´õ´Ï »ö±òÀÌ Á¶±Ý ÁøÇϳ׿ä~
(4) ¾Ó±ÝÀÌ ¸»²ûÇÏ°Ô Ç®¸®¸é ´Ù½Ã ¾àºÒ¿¡ ¿Ã·Á Àß Àú¾î°¡¸ç 3 ºÐÁ¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°¿³À» ³Ö¾î 2~3ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
(5) ºÒ¿¡¼ ³»·Á ¼Ò±Ý ¾à°£°ú È£µÎºÐŸ¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
2. ¸ð¾ç ¸¸µé±â
ƲÀÌ ¾ø´Ù¸é »ç°¢ÆÒÀ̳ª »ç°¢¹«½ºÆ² ¹Ù´Ú¿¡ ·¦À» ºóÆ´¾øÀÌ ±ò°í ¾ç°»À» ºÎ¾î ÁØ ´ÙÀ½ ±»Çô ÁÖ½É µÇ¼¼¿ä.
(1) ÁغñµÈ ƲÀ» ¹°·Î °¡º±°Ô Çó±Å Åоî ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¾ç°»ÀÌ ½î~¿Á Àß ºüÁø ´ä´Ï´Ù.
(2) Ʋ¿¡ ¶ß°Å¿î »óÅÂÀÇ ¾ç°»À» Ʋ¿¡ ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù. À̶§ 1/2À» ä¿ì°í ¹ãÀ» ³Ö¾î ÁØ ÈÄ ´Ù½Ã 1/2À» ä¿ì¼¼¿ä.
¸Ç ¿À¸¥ÂÊ »çÁøÀ» ÀÚ¼¼È÷ º¸½Ã¸é °ø±â¹æ¿ïÀÌ ¸ÎÇô ÀÖ¾î¿ä.
´Ù º×°í ³ª¸é Àú·¸°Ô ºüÁö´Â °ø±â°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. »ÏÁ·ÇÑ À̾¥½Ã°³ µîÀ¸·Î ÅÍÆ®·Á ±»È÷¼¼¿ä.
¹ãºÎÅÍ ³ÖÀ¸¸é ¾ç°»ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾úÀ» ¶§ ¹ãÀÌ ¾ó±¼À» ³»¹Ð°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
(3) ƲÀ» ´Ù ä¿ì¸é ½Ç¿Â¿¡¼ 3½Ã°£ Á¤µµ ¿ÏÀüÈ÷ ±»Çô ÁÖ¼¼¿ä.
(4) ¸ð¾çƲ¿¡¼ ¾ç°»À» »© ÁÝ´Ï´Ù. Á©¸® Á¦Ç° ¸ÔÀ» ¶§Ã³·³ °¡º±°Ô ´·¯¼ »©ÁÖ½Ã¸é µÇ¼¼¿ä.
¾öÁö¿Í °ËÁö·Î »ì¦ Áý¾î Áְųª ÀºÎºÐÀ» °¡º±°Ô ´·¯ÁÖ¸é Àß ºüÁý´Ï´Ù.
Àú´Â µÎ°¡Áö ¸ÀÀÇ ¾ç°»À» ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù.
ÆϾӱݰú ´ÜÈ£¹Ú¾Ó±ÝÀ¸·Î¿ä~
¾ç°» ¿Ï¼º~
ÆÄ´Â °Í ¸øÁö ¾ÊÁÒ? ^-^
´Ü¸éÀº ÀÌ·¸½À´Ï´Ù~
¹ã°ú È£µÎ°¡ ÄÛÄÛ ¹ÚÇô ÀÖ¾î¿ä~
ÀÌ°Ç ÀÛÀº ¹ãÀÌ µé¾î°¬±º¿ä~
ÀÌÁ¦ ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÀ» Çغ¼±î¿ä?
¿äÁòÀº Æ÷Àå¿ëÇ°µéÀÌ ³Ê¹«³ª Àß ³ª¿Í ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä~
3. Æ÷ÀåÇϱâ
¿øÇÏ´Â ´ë·Î Æ÷ÀåÇؼ ¼±¹°ÇÏ½Ã¸é µÇ¼¼¿ä~
Àü È°úÀÚ ÄÉÀ̽º¿¡ ´ã¾Æ ¸®º»À¸·Î ¸¶¹«¸® ÇØ º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
¾î¶²°¡¿ä??^^
Àú´Â ¾ø¾î¼ ±¸ÀÔÀ» ¸øÇߴµ¥¿ä~ È°úÀÚ ÄÉÀ̽º ¹Ù´ÚÀÌ °ËÁ¤»öÀÌ¸é ¾ç°»ÀÌ ´õ¿í µ¸º¸Àδä´Ï´Ù.
±Í¿©¿î º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖÇÏ°í ÇÔ²² Æ÷ÀåÇÏ¸é ´õ¿í Á¤¼º°¡µæÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÇ°ÚÁÒ~
º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ ¸¸µé±â~
http://www.cyworld.com/Yulmade/3169771
Á¤¼º°¡µæÇÑ ¾ç°» ¼±¹°ÇϽðí~
dz¼ºÇÑ ÇÑ°¡À§ ÇູÇÏ°Ô º¸³»¼¼¿ä~
`
|