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[감자우유] 밥,죽,스프
위장에 좋은 아침식사대용 | 2008.07.24 | 조회:2492
 
dustnr777
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  감자, 양파, 양배추, 우유,

 

 

우리엄마가 아침에 해주는건데요~ 차가운 감자우유스프예요~


감자를 채로쳐서 얇게 한다음 전분을빼기위해 끓는 물에 한번 데쳐낸다음에

올리브유를 한숟갈넣고,
양배추랑 양파를 자른것을같이넣고 살작 볶아 주고  믹서에 우유와 적당히 넣고 갈아서
아침에 아식대용으로 한컵씩 마시라고 주시는데
맛도 좋고 이게 건강에 무쟈게 좋데요~~


미리 저녁에 만들어놓고 아침에 갈아서 마시기만 하면 되요~

 
 
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http://www.cyworld.com/dustnr777
 
댓글 (+15)  
적홍 : 오호 신기한데요 어떤맛일까요 ㄷㄷ 2008.07.28 한줄답변리플 한줄답변신고
빈틈씨 : 맛이 궁금해여 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
천공지기 : ㄷㄷㄷㄷ 설탕좀 넣어도 될까요 '' 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
파랑새맘 : 요즘은 자주감자도 나오더라고요.
위 안 좋은 사람에게 그냥 생으로 먹어도 좋다고 하고요.
먹어보니까 생으로 그냥 먹어도 고구마나 마를 먹는 것처럼 괜찮더라고요. 2008.07.25 		한줄답변리플 한줄답변신고
카피엄마 : 어제부터 다이어트 시작했는데 이거 보고 아침마다 해먹어야 겠어요 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
우리사랑 : 글새요 맛이어떨가요 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
혜민성빈맘 : 우리신랑이 우유를 못먹는게 너무 아쉽다.. 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
우기 : 양배추는 위염등등 위에 가장조은음식이예여~ 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
whitefox : 위에 좋다고 해서 양배추랑 양파. 감자. 그리고 브로콜리도 살~짝 넣고 해본 적이 있는데...걍~ 맛보다는 건강에 좋겠지...하고 마셔요~~^^ 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
차칸마눌 : 엄마의 사랑이 담겨서 더 좋겠어요...^^ 2008.07.25 한줄답변리플 한줄답변신고
케레스 : 근데 맛이 어떨지.... 2008.07.24 한줄답변리플 한줄답변신고
강철나비 : 아 그렇군요..그런데 맛이 정말 괜찮은지 궁금해요~ 2008.07.24 한줄답변리플 한줄답변신고
규명사랑 : 와.좋네요 2008.07.24 한줄답변리플 한줄답변신고
버드나무 : 맛이 궁금한데요.. 2008.07.24 한줄답변리플 한줄답변신고
green235 : 와~~ 정말 위에 좋을거 같아요~~~ ^^ 2008.07.24 한줄답변리플 한줄답변신고
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