¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¹è¼÷] À½·á
¹è¼÷ | 2007.01.06 | Á¶È¸:1457
 
Ȩµ¥ÄÚ
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  ¹è1°³, ÅëÈÄÃß12¾Ë, Èò¼³ÅÁ8½ºÇ¬, Ȳ¼³ÅÁ8½ºÇ¬, »ý°­ 2/1°³, ¹° 12ÄÅ

¼öÁ¤°ú³ª ½ÄÇýó·³ ÀüÅëÀ½·áÁö¿ä

»ý°­ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ°Ô ³ª¸é¼­ ¹èÀÇ ´Þ´ÞÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù

!. ¹è¸¦ 4µîºÐÇÑÈÄ¿¡ ´Ù½Ã 3µîºÐÇÏ°í ¸ð¼­¸®¸¦ ±¼·Á±ï´Â´Ù

   ±ï¾Æ³õÀº  ¹è´Â ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã±Ù´Ù (°¥º¯¹æÁö)

2. ¾ã°Ô½ã »ý°­À» ¹°¿¡ ³Ö°í  »ý°­ÇâÀÌ ¿ì·¯³¯¶§±îÁö ²úÀδÙ

3. ¹è¿¡ ÅëÈÄÃ߸¦ ²Ù¿í ¹Ú´Â´Ù

4. ±¹¹°ÀÌ 2/3Á¤µµ ÁÙÀ¸¸é »ý°­À» °ÇÁ®³»°í ¼³ÅÁ8½ºÇ¬À»³Ö°í

   ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ¹è¸¦ ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ ²úÀδÙ

5. ¸¶Áö¸·À¸·Î Ȳ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í  ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·Á ½ÄÈù´Ù

~6. Â÷°©°Ô µå¼¼¿ä~~

 

 
Ȩµ¥ÄÚ´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+13]
 
´ñ±Û (+2)  
Åõ½ã : Áö±ÝÀÌ ¸Ô±âÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸¸µé¾î Áà¾ß°Ú¾î¿ä 2007.10.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç®Çâ±â : °¨±â °É¸° ȯÀڵ鿡°Ôµµ ¹è¼÷ÀÌ ÁÁÀ» °Í °°³×¿ä..^^ 2007.01.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[À½·á]¹è¼÷
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:135kcal
ÁÖÀç·á : ¹è
 
 
°Ü¿ï º°½Ä Å×´Ï¾Æ Á¶È¸ : 2986 Ãßõ : 1
Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·á·Î ¶Òµü~~ »Ï·çÅü Á¶È¸ : 903 Ãßõ : 1