û°è»ê ¸ÀÁý Àδö¿ø¿¡¼ °¡±î¿î °í±âÁý ÂøÇÑ°í±â
Áö³ ¿©¸§~ Çѿ츦 ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ³ª´Â û°è»ê ¸ÀÁý ÂøÇÑ°í±â¿¡ ´Ù³à¿Ô¾î¿ä. Àδö¿ø¿¡¼ °¡±î¿î °í±âÁýÀ¸·Î ÁÖÂ÷°ø°£ ³Ë³ËÇÏ°í °Ç¹° Àüü°¡ ÂøÇÑ°í±âÁýÀ̶ó ±Ô¸ðµµ ¾ÆÁÖ Ä¿¼ 1Ãþ¿¡´Â Á¤À°¸ÅÀåµµ ÀÖ°í Å×ÀÌºíµµ ÀÖ°í ¾ß¿Ü½Ä´çµµ ÀÖ°í 2Ãþ¿¡´Â ³ë·¡¹æ½Ã¼³±îÁö ÀÖ´Â ´Üüȸ½ÄÀå¼Ò¿Í ¿ì¸®³¢¸® ¿Àº×ÀÌ Áñ±â±â ÁÁÀº ¾Æ´ÁÇÑ ·ëµµ ÀÖ´Â °í±âÁýÀÔ´Ï´Ù.
Àü ¸¶Ä«·Î´Ï»ø·¯µå¸¦ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ÂøÇÑ°í±âÁý¿¡´Â ±× ¹ÝÂùÀÌ À־µ ÁÁ¾Æ¿ä. óÀ½ »óÀº Â÷·ÁÁÖ½Ã°í ºÎÁ·ÇÑ°ÍÀº ¼¿ÇÁÄڳʿ¡¼ °®´Ù ¸Ô´Âµ¥ ÀÌ ³¯µµ ¸¶Ä«·Î´Ï »ø·¯µå°¡ ÀÖ¾î¼ ´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀº ´«¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê³×¿ä. ¤¾¤¾
ÀÏÇàÀÌ ¸¹´Ùº¸´Ï ÀÔ¸Àµµ Á¦°¢°¢~ Àü ÇÑ¿ì°¡ ÁÁÁö¸¸ »ï°ã»ìÀ» ¸Ô°Ú´Ù´Â Ä£±¸µµ Àֳ׿ä. µÎ Å×À̺í·Î ³ª´² »ï°ã»ìµµ ¸Ô°í ÇÑ¿ìµµ ¸Ô¾ú¾î¿ä.
»ð°ã»ìµµ ±¸¿ö³õ°í º¸´Ï ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿ö¼ »ìÀÌ ¸¹°í ºñ°è°¡ º°·Î ¾ø´Â ³à¼®À¸·Î ¸î Á¡ °ñ¶ó ¸Ô¾ú´Âµ¥ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀֳ׿ä. ÇÏÁö¸¸ Àü ¾îµð±îÁö³ª ÇÑ¿ì°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ìÄÚ±â¿Í ±â¸§ÀÌ Á¶È·Î¿î ¶±½ÉÀÌ ÀÖ´Â ²Éµî½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¾îÂ ½Å¼±Çغ¸ÀÌ°í ¶§±òµµ ÁÁ´øÁö... ¼¾ Âü½¡ºÒ¿¡¼ ¾ÕµÚ »ì¦ ±¸¿ö ¼Ò±Ý¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ±× ¸À~ À°Áó °¡µæÇÑ°ÍÀÌ ºÎµå·´±â±îÁö ÇÏ°í Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇÑ¿ì¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¢°Ô Çß¾î¿ä. »ï°ã»ì ¸Ô°Ú´Ù´ø °Íµéµµ ÇÑ¿ì¿¡ ¼ÕÀ» ´ë³×¿ä. ¤¾¤¾
»õÄÞ´ÞÄÞ ¼Ò½º°¡ ¸ÀÀÖ´Â ¾çÆÄÀýÀÌ~ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¾ÈÀÌ °³¿îÇÏ°í ÁÁÁö¿ä. ±×·¡µµ ÇÑ¿ì´Â ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Âï¾î¸Ô´Â°ÍÀÌ ÃÖ°í¿¡¿ä. ƯÈ÷ ÁúÁÁÀº ÇÑ¿ìÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´õ¿í ±×·¡¿ä.
¼Ò½ÃÁö¿Í ¹ö¼¸À» ÇÔ²² ±¸¿ö¸Ô´Â¸Àµµ ÁÁ¾Æ¿ä. Áú±êÇÑ ¹ö¼¸µµ ÁÁ°í ¼Ò½ÃÁö´Â 4°¡Áö ´Ù¸¥¸ÀÀ» ³»°í ÀÖ¾î °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ìµµ Àֳ׿ä. Àü û¾ç°íÃß°¡ µé¾ú´ÂÁö »ì¦ ¸ÅÄÞÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â ¼Ò½ÃÁö°¡ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ¸¶Ä«·Î´Ï »ø·¯µå¿¡ ¿Ã·Á¼ ¸Ô´Â¸Àµµ ÃÖ°í~
¸¶ºí¸µÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ Á» ´õ °í¼ÒÇÑ ÇÑ¿ì Ãß°¡~ À̹ø°Ç ´õ »ì¦ ÀÍÇô ¿ÏÀü ·¹¾î¿¡ °¡±õ°Ô Çؼ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀԾȿ¡¼ »ì»ì ³ì´Â´Ù´Â Ç¥ÇöÀÌ ¹ºÁö ¾Ë°ÔÇØÁÖ´Â ¸ÀÀ̾ú¾î¿ä.
½Ä»ç¸Þ´º´Â µÈÀåÂî°³¿Í ÇÑ¿ì¶ó¸éÀ» ¸Ô¾ú¾î¿ä. µÈÀåÂî±ú´Â °í±â¸ÔÀº ÅÓÅÓÇÔÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¶ß²öÇÏ°í ±¸¼öÇÑ µÈÀåÂî°³¿´°í ÇÑ¿ì¶ó¸éÀº û°è»ê ¸ÀÁý ÂøÇÑ°í±âÀÇ Æ¯º°¸Þ´º·Î ¶ó¸é½ºÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Çѿ츦 ³Ö¾î ²úÀÎ ±¹¹°¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°í ±íÀº ¶ó¸éÀ̾ú¾î¿ä.
½Ä»ç ÈÄ Áý¿¡ ÀÖ´Â ½Ä±¸µé »ý°¢Çؼ
100g 8000¿øÀΠ䳡»ìÀ» Á» »ç¿Ô¾î¿ä. ÁýÀÌ °¡±î¿ö ´ëÃæ Æ÷ÀåÇØ Áּŵµ µÈ´Ù´Ï±î ÀÌ·¸°Ô ¿¹»Ú°Ô Áø°øÆ÷ÀåÇØÁֽó׿ä. Áý¿¡¿Í¼ Ä«·¹¶óÀ̽º ¸¸µå´Âµ¥ ³Ö¾ú´Âµ¥ °í±â¸ÀÀº ÁÁ¾ÒÁö¸¸ Ä«·¹¶óÀ̽º¿ëÀ¸·Î´Â ³Ê¹« ºñ½Ñ°í±â¸¦ ³ÖÀº°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í¾ú³×¿ä. ¤¾ Àδö¿ø¿¡¼ °¡±î¿î °í±âÁý~ ÂøÇÑ°í±â~~ °Ü¿ïº¸´Ù´Â µû¶æÇÑ º½³¯¿¡ ¾î¿ï¸®´Â °í±âÁýÀ¸·Î Çѿ츦 Áñ±â·¯ ¶Ç ¹æ¹®ÇÏ°í ½ÍÀº û°è»ê ¸ÀÁýÀ̾ú½À´Ï´Ù.^^
|