¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µÅÁö°¥ºñÂò

232,017¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÜÄ©»ó¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °¥ºñÂò! À̹ø¿¡´Â µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
220kcal
ÆòÁ¡

3|625¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°¥ºñ´Â ±â¸§±â¸¦ ¶¼¾î³»°í ¼ÕÁúÇÏ¿© Ä®ÁýÀ» ÃæºÐÈ÷ ³» Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. È«°íÃß´Â ¹è¸¦ °¥¶ó ¾¾¸¦ Åо¾î ¾î½Á½ä°í °¨ÀÚ¿Í ´ç±Ù, ¹«¸¦ ¹ãÅç Å©±â·Î ½ä¾î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ µÕ±Û·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Å« ±×¸©¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¨çÀÇ °¥ºñ¿¡ Àç¿ö³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í È«°íÃ߸¦ ºº¾Æ °íÃ߱⸧À» ³½ ÈÄ Àç¿î °¥ºñ¸¦ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ °¨ÀÚ, ¹«, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í µÚÀûÀ̸鼭 µÅÁö°¥ºñ°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» ºÎ¾î, ¶Ñ²±À» µ¤°í ²úÀÌ´Ù°¡ °¥ºñ°¡ ÀÍÀ» ¹«·Æ °íÃßÀå°ú °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í À±±â³ª°Ô Á¶·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °¥ºñ¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹Ø°£À» ÇصдÙ.
  • 2. ¾ç³äÀå 1/2ºÐ·®°ú ä¼Ò¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û79°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä