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±èÄ¡ººÀ½¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20ºÐ   Ä®·Î¸®:560kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ±èÄ¡, ¹ä, °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, ÇÜ, ½Ä¿ëÀ¯, °è¶õ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(816) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(177) | ¿ä¸®ÆÇ(4)
 
±èġä¼Ò½Ó
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:330kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ±èÄ¡ÀÙ, ²¢ÀÙ, ¾ç¹èÃß, ±Ù´ëÀÙ, ¹ä, ¼è°í±â, ½Ä¿ëÀ¯
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(341) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(6) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
²É»óÃß½Ó
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:352kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: »óÃß, ¹ä, ´ÙÁø¼è°í±â, ´ÙÁø¾çÆÄ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(268) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(7) | ¿ä¸®ÆÇ(1)
 
³ª¹°ºñºö¹ä
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:580kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ½Ò, ¾È½É, Äᳪ¹°, ûÆ÷¹¬, ¹Ì³ª¸®, °íÃßÀå, ¼÷ÁÖ, µµ¶óÁö, °í»ç¸®, °è¶õ, ¾çÁö¸Ó¸®
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(318) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(31) | ¿ä¸®ÆÇ(3)
 
´ÜÆÏÁ×
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:1½Ã°£À̻󠠠Į·Î¸®:166kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ÆÏ, ¼³ÅÁ, ¹°, ÀÎÀý¹Ì, ¼Ò±Ý, ´ëÃß
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(231) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(10) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
´Þ·¡°£Àå°ú ¸ðµÒ¹ö¼¸¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:451kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: Ç¥°í¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ½Ò
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(23) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
´ß°í±âÄᳪ¹°µ¤¹ä
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:1½Ã°£   Ä®·Î¸®:400kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ´ß, Äᳪ¹°, ¿ÀÀÌ, ±èÄ¡, ¸¶´Ã, ½ÇÆÄ, ¹ä
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(305) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(4) | ¿ä¸®ÆÇ(1)
 
´ß¾È½ÉÁ×
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:270kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ´ß, Âù¹ä, ¹°, ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸², ÆØÀ̹ö¼¸, ¹öÅÍ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(338) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(2) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
µ¹¼Üºñºö¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:521kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¾ÖÈ£¹Ú, Ã볪¹°, µµ¶óÁö, ¼÷ÁÖ, ½Ã±ÝÄ¡, °í»ç¸®, »óÃß, À°È¸, °è¶õÈĶóÀÌ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(551) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(14) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
µÎºÎ¹äºÎħ
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20ºÐ   Ä®·Î¸®:220kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: µÎºÎ, Âù¹ä, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ´ëÆÄ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(314) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(3) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¸ðµë½Ó¹ä
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:360kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ÄÉÀÏ, Ä¡Ä¿¸®, û°æä, °ÜÀÚÀÙ, ¹ä, ¼Ò±Ý, ÈæÀÓÀÚ, Âü±â¸§
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(240) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(7) | ¿ä¸®ÆÇ(4)
 
¹Ì´Ï±è¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:357kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ½Ò, ±è, °è¶õ, ´ëÆÄ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(419) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(20) | ¿ä¸®ÆÇ(3)
 
¹ö¼¸µ¤¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:1½Ã°£   Ä®·Î¸®:480kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¹ä, ¼è°í±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¸ñÀ̹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¹Ì³ª¸®
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(303) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(16) | ¿ä¸®ÆÇ(1)
 
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³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:1½Ã°£   Ä®·Î¸®:325kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¼è°í±â, Äᳪ¹°, ¹Ì³ª¸®, ´ç±Ù, À¯ºÎ, ¹ä
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(173) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(7) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¼è°í±âµ¤¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:396kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¼è°í±â, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ä
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(244) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(4) | ¿ä¸®ÆÇ(1)