¶Ç¶ì¾Æ¸¦ Áý¿¡¼ Çѹø ¸¸µé¾î º¸°í ½ÍÀºµ¥¿ä.
¹¹ºÎÅÍ ÇØ¾ß ÇÒÁö °¨ÀÌ ¾ÈÀâÈ÷³×¿ä.
¶Ç¶ì¾Æ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
| |||
< ¶±°¥ºñ ¶Ç¶ì¾Æ > | |||
|
¸¶´ÃÇÜ ¶Ç¶ì¾Æ
210g ¸¶´ÃÇÜ Çѵ¢À̸¦ ±½Á÷ÇÏ´Ï Ã¤½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¾çÆÄ ÀÛÀº°Í 1°³,ÆÄÇÁ¸®Ä« 1/4°³¸¦ ä½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¸¶´ÃÁ¾ 15Áٱ⸦ 5¼¾Æ¼ ±æÀÌ·Î À߶ó ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
´Þ±ºÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÁ¾À» ¸ÕÀú ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ÁغñÇÑ ÇÜÀ» ³Ö°í ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
ÇÜÀÇ ¼¼·Î ¹æÇâÀ¸·Î Àú¾îÁÖ¸é¼ ººÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ¸¶Áö¸·À¸·Î ³Ö°í Çѹø ºº¾Æ ÁֽŠÈÄ...
¹Ð°¡·ç 1Å«¼úÀ» µ¢¾î¸®ÁöÁö ¾Êµµ·Ï Èð »Ñ·Á ³Ö°í ºº¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¿©±â¿¡ ¿ìÀ¯ 1ÄÅ,¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú,ÈÄÃ߾ణÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ÁÖ¸é¼ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò½º°¡ È帣Áö ¾Ê°í °ÉÂßÇØÁö°Ô ²ú¿© ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
8ÀÎÄ¡ ¶Ç¶ì¾Æ 4Àå,ÇÇÀÚÄ¡Áî 200gÀ» Áغñ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç¶ì¾Æ ÇÑÀå¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Áî 50g¾¿..¶Ç¶ì¾Æ ·Ñ 4°³ºÐÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç¶ì¾Æ ÇÑÀå¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¿Ã·Á ÁØ ÈÄ Å©¸²¼Ò½º ÇÜ,ä¼Ò¸¦ ¿Ã¸®°í ÇÇÀÚÄ¡Á »ì¦ÀÌ ¿Ã·Á µ¹~ ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ¿ÀºìÆÒ¿¡ ¶Ç¶ì¾Æ°¡ Ç®¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¸¶Áö¸·¿¡ ¸»¸° ºÎºÐÀÌ ¿ÀºìÆÒ ¹Ù´Ú¿¡ °¡µµ·Ï ³õ°í ¿¹¿µÈ ¿Àºì 180µµ¿¡¼ 10ºÐ°£ ¶Ç¶ì¾Æ¸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç¶ì¾Æ¿¡ µé¾î°¡´Â ¾ßäµéÀÔ´Ï´Ù.
¾ç»óÃß,ÆÄÇÁ¸®Ä«.²¢ÀÙ,¾çÂ÷,°Ô¸À»ì,ÇÜ µîÀ» ä½ä¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÆǸÅÇÏ´Â ¶Ç¶ì¾Æ...
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 10~15ÃÊ Á¤µµ µ¹·Á Áغñ..
¶Ç¶ì¾Æ¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º¸¦ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
ÁغñÇÑ ¾ß並 °ñ°í·ç ´ã¾Æ³õ½À´Ï´Ù.(³Ñ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¸»±â°¡ Èûµé¾î¿ä)
ÆǸÅÇϴ ġŲÅÙ´õ¸¦ ÆÒ¿¡ ±¸¾îÁÝ´Ï´Ù.
ġŲÅÙ´õ ½ä¾î¼ ¾ßäÀ§¿¡ ¾ñ¾îÁà¿ä.
±×À§¿¡ ½Ä¼º¿¡µû¶ó ¸Ó½ºÅ͵å or Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
±è¹ä ¸»µíÀÌ µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¹ÝÀ¸·Î À߶ó ³õÀ¸¸é ġŲ ¶Ç¶ì¾Æ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù
¾î·ÆÁö¾Ê°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä....
ºÒ°í±â¶Ç¶ì¾Æ
¼Ò°í±â¸¦ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î¼
°£Àå,¼³ÅÁ,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁøÆÄ, Âü±â¸§¾ç³äÇÏ¿© 20ºÐ Á¤µµ Àç¿î´Ù
´Þ±º ÆÒ¿¡ Àç¿î ¼Ò°í±â¸¦ ´Þ´Þ ºº´Â´Ù
¶Ç¶ì¾Æ°¡ ¾øÀ¸¸é ºÒ°í±â¸¦ ¹Ù°ÔÆ®, »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä
ººÀº ºÒ°í±â´Â Á¢½Ã¿¡ ´ú¾î ÇÑ ±è ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä
¶Ç¶ì¾Æ´Â ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ¾ÕµÚ·Î »ì¦ ±Á°í ¼Ò½º¸¦ °í·ç ¹Ù¸¥´Ù
¾ç»óÃß, Ä¡Ä¿¸®¸¦ °¡¿îµ¥¿¡ ¾ñ°í ºÒ°í±â, ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ¾ñ¾î¼
ÇÇŬÀ» ¾ñ¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù
ºÒ°í±â¶Ç¶ì¾Æ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù
¶Ç¶ì¾Æ ¸¸µé±â...
Àç·á: ¹Ð°¡·ç °·ÂºÐ 2ÄÅ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, µû¶æÇÑ ¹° 2/3ÄÅ
1. ¹Ð°¡·ç¸¦ ü·Î Çѹø ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
2. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯, µû¶æÇÑ ¹°À» ³Ö¾î ÀÜÁ×À» ÇØÁÝ´Ï´Ù...
¹°Àº ¹ÝÁ× »óŸ¦ º¸¾Æ°¡¸é¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä...
3. ¸Å²ô·´°Ô Ä¡´ë¾î ¹ÝÁ×À» ÇØÁÝ´Ï´Ù...
4. ¹ÝÁ×ÀÌ ´ÙµÇ¸é º£º¸Àڱ⿡ ½Î¼ ¹ÝÁ×À» 30ºÐ Á¤µµ ³õ¾ÆµÎ¼¼¿ä...
5. ¹ÝÁ×À» Àß¶ó¼ ¹Ð´ë·Î µÕ±Û°Ô ¹Ð¾îÁÝ´Ï´Ù...
6. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í µÚÁý°³·Î ´·¯¼ ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ,,,
¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¾î³»¸é ¶Ç¶ì¾Æ ¿Ï¼º~~~
[¶Ç¶ì¾Æ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç 60g°ú ¼Ò±Ý¾à°£, ¹öÅÍ 15gÀ» ³Ö°í ¿ìÀ¯¸¦ ³ª´©¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¸é¼ ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. ·¦¿¡ ½Î¼ 10ºÐÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
3. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» 2µîºÐÇÑÈÄ ¹Ð´ë·Î µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¸ç ¾ã°Ô ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀºÃ¤ ¿Ã¸°ÈÄ ¾àºÒ¿¡¼ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö¼ ¿Ï¼ºÇØÁÖ¼¼¿ä.