¿À´Ã ±èÄ¡Âî°³¸¦ ÇظԾú´Âµ¥
¾à~°£ ÀÍÀº ±èÄ¡¿¡ µÅÁö°í±â ¸¹ÀÌ ³Ö°í Çߴµ¥
±¹¹°ÀÌ ¾à°£ ´À³¢ÇÏ³×¿ä °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ³Ö¾î¼ ±×·±Áö
°è¼Ó ²ú¿©µµ ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ¾È³ª¿Í¿ä ±èÄ¡Âî°³ º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀÌ
²úÀϼö·Ï ´À³¢ÇØÁö±â¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ºñ°è´Â ±×·¸°Ô ¸¹Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥..
µÅÁö°í±â ³Ö°í ¸ÀÀÖ°Ô ±èÄ¡Âî°³ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³...
´ëÇѹα¹ Áֺζó¸é ´©±¸³ª ÇÏ´Â °í¹Î, ¿À´ÃÀº ¾î¶² ±¹À» ²úÀϱî?
¾î¶² Âî°³¸¦ ²úÀϱî? ¶Ç ¾î¶² ¹ÝÂùÀ» ÇÒ±î?
µµ´ëü°¡ ´Ù¸¥ÁýµéÀº ¹¹ ÇØ¸Ô°í »ç´ÂÁö ³Ê¹«³ª ±Ã±ÝÇÑ Ãʺ¸Áֺο¡°Ô´Â
±× °í¹ÎÀÌ ´õ¿í ´õ Å©°Ô ´À²¸Áö°í °¡Àå ½¬¿ï°Å¶ó°í »ý°¢Çß´ø ¹ä¸Ô´Â ÀÏÀÌ
°¡Àå ¾î·Á¿î ÀÏÀ̶ø´Ï´Ù.
Àú¿Í °°Àº °í¹ÎÀ» ÇÏ°í °è½Ç ¸¹Àº Ãʺ¸ÁֺδԵéÀ» À§Çؼ
Á¤¸» ½±°Ô ²úÀÌ´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥Âî°³ µé°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
Àº±Ù ½¬¿ï°Å °°Àºµ¥ ²úÀ̸é ÀÌ»óÇÏ°Ô ¾ö¸¶°¡ ²ú¿©ÁÖ´ø ±× ¸ÀÀÌ ¾È³ª¼
½ÇÆи¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ±èÄ¡Âî°³ !! µÅÁö°í±â¶û µÎºÎ¶û ³Ö°í Á¦´ë·Î ²ú¿´´ä´Ï´Ù.
Àç·á - ±èÄ¡ ¨÷Æ÷±â, µÎºÎ ¹Ý¸ð, Âî°³¿ë µÅÁö°í±â(¾Õ´Ù¸®»ì) 200g, û¾ç°íÃß 1°³, ´ëÆÄ ¾à°£ ¾ç³ä - °íÃå°¡·ç 0.5T, ´ÙÁø¸¶´Ã 0.5T, ¼³ÅÁ ¾à°£, ûÁÖ 2T, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 5-6ÄÅ, ±èÄ©±¹¹° ¾à°£
|
±èÄ¡Âî°³´Â ±èÄ¡¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÇ´Â°Å ´Ùµé ¾Æ½ÃÁÒ?
µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³´Ï±ñ Ãß°¡·Î µÅÁö°í±â ÁغñÇØÁֽðí ~ µÎºÎµµ Á¶±Ý ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä !!
±èÄ¡¶û µÎºÎ¶û ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁֽñ¸¿ä
µÅÁö°í±â´Â Á¤À°Á¡¿¡¼ Âî°³¿ë µÅÁö°í±â ±¸¸ÅÇϽøé Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼ ÆȾƿä.
±èÄ¡Âî°³¿¡ ³ÖÀ» µÅÁö°í±â¶ó¸é ¾Õ´Ù¸®»ì ¸¸Å ÁÁÀº°Ô ¾øÀ¸´Ï Âü°í ÇϽñ¸¿ä ~
Ȥ½Ã³ª ºñ°è ½È¾îÇÏ½Ã¸é ºñ°è ÀûÀº ºÎºÐÀ̳ª ¾ø´Â ºÎºÐ ´Þ¶ó°íÇϼ¼¿ä.
Àúµµ ºñ°è¸¦ º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥ Âî°³¿ë µÅÁö°í±â »ì¶§´Â
±×·¡µµ ¾à°£ÀÇ ºñ°è°¡ ÀÖ´Â ³à¼®À¸·Î ±¸¸Å¸¦ ÇØ¿ä. Âî°³ÀÇ ¸ÀÀÌ È®½ÇÈ÷ ´Ù¸£°Åµç¿ä ^^
µÅÁö°í±â¶û ±èÄ¡¶û ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¸ÕÀú »ì¦ ºº¾Æ ÁÙ²¨¿¡¿ä.
À̶§ °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, ûÁÖ, ¼³ÅÁµîÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö°í¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ±èÄ©±¹¹°À» Á» ³Ö¾î¼ Á¦´ë·Î ÆÅÆÅ ºº´Âµ¥¿ä ~
±èÄ©±¹¹°Àº ±¹ÀÚ·Î µÎ¹ø Á¤µµ ¶°¼ ³Ö¾îÁÖ¸é Àû´çÇØ¿ä ~ [Á¾ÀÌÄÅ ¨öÄÅ Á¤µµÀÇ ¾ç]
±¹¹°¿ä¸®´Â ÀÌ·¯Äô Àú·¯Äô ÇÒ²¨ ¾øÀÌ ±¹¹°¸ÀÀÌ Áß¿äÇØ¿ä.
±×³É »ý¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¿©µµ µÇÁö¸¸ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ±í´ä´Ï´Ù.
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 5-6ÄÅ Á¤µµ ³Ö°í¼ º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¹èÃß±èÄ¡ÀÇ »óŸ¦ º¸¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ²ú¿©Á³±¸³ª~ ¾È²ú¿©Á³±¸³ª~ °¨ÀÌ ¿À½Ç²¨¿¡¿ä!!
¹èÃßÀÇ ¼ûµµ Á×°í »ö±òµµ Á¦´ë·Î ¹Ù²îÀݾƿä ^^
±×·³ ½ä¾î³õÀº µÎºÎ¸¦ ³Ö°í û¾ç°íÃß 1°³ Á¤µµ¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
´ëÆĵµ ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä!! ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇѼҲû ²ú¿©³»¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ¾î·ÆÁö ¾ÊÁÒ?? ĮĮÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é °íÃå°¡·çµµ û¾ç°íÃå°¡·ç »ç¿ëÇϽðí
û¾ç°íÃßµµ ÆÅÆÅ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä ~
¸Å¿î°Å ¸øµå½Ã´Â ºÐµéÀº û¾ç°íÃß »ý·«Çϼŵµ µÇ±¸¿ä ~
ÀÔ¸Àµû¶ó ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ²ú¿© µå½Ã¸é µÇ¿ä.
±èÄ¡Âî°³´Â ±èÄ¡°¡ ¸ÀÀÖÀ¸¸é ´ëºÎºÐ ´Ù ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä ^^
°¡²ûÀº ÂüÄ¡¸¦ ³Ö°í ÂüÄ¡±èÄ¡Âî°³¸¦ ²ú¿©¸Ô±âµµ ÇÏ°í
¶Ç ±×³É ±èÄ¡¸¸ ³Ö°í¼ ²ú¿© ¸Ô¾îµµ ¹ä Çѱ׸© ¶ÒµüÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±¹¹ÎÂî°³, ±èÄ¡Âî°³ ~
¿À´ÃÀº µÅÁö°í±â¶û µÎºÎ³Ö°í µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³ ²ú¿©ºÃ¾î¿ä.
ÀÌ Á¤µµ¸é Àú³á¹ä»ó °ÆÁ¤ µû·Î ¾ÈÇصµ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î¿ä.
Àú´Â Âî°³³ª ±¹À» ¸¸µé¶§´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾î ÁÖ¸é ±ò²ûÇÑ Âî°³°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
ÀßÀÍÀº ±èÄ¡´Â µé±â¸§¿¡ ´Þ´ÞÇÏ°Ô ºº¾ÆÁÖ°í ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ºÎ¾î ´ëÆÄ ¾çÆÄ Ã»·®°íÃß °íÃß°¡·ç
¾à°£³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸Ô±âÁ÷Àü¿¡ µÎºÎ¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
³²ÆíÀÌ ±èÄ¡Âî°³¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ÀÚÁÖ ÇØ ¸Ô´Âµ¥ ÀÚÁÖ ²úÀÌ¸é °í±âµµ ÆÜÆÜÇØÁö°í ±×·¯´õ±º¿ä..
±Ùµ¥ µÅÁö°í±â¸¦ ¸ÕÀú ¹Ø°£Çؼ(°íÃßÀå ´ÙÁø¸¶´Ã »ý°Á¶±Ý,ÈÄÃå°¡·ç µîµî..)Çѵν𣠸ÕÀú ¼÷¼º ½ÃÅ°½Ã°í
°í±â¸¦ ¸ÕÀú ººÀ¸¼¼¿ä.. ±×¸®°í ÀßÀÍÀº ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ººÀ¸½Å´ÙÀ½ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼ûÀÌÁ×¾î À;Âë
¹°³Ö°í ¸Å¿î°Å ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é °íÃß°¡·ç¶û û¾ç°íÃßµµ Á» ³ÖÀ¸½Ã°í
20ºÐ°£ ¼¾Áߺҿ¡¼ ÆÅÆÅ ²úÀÌ½Ã°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆĶû µÎºÎ°°Àº°Å ³Ö¾î¼
5ºÐ°¡·® ²ú¿©º¸¼¼¿ä.. ¸ÀÀÖµå¶ó°í¿ä..^^
Á¦°¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº¿ä. ±èÄ¡Âî°³ ±¹¹°À» ³»±â À§Çؼ ÀÏ´Ü ±èÄ¡ÀÇ ¿ø·¡ ±¹¹°À» Á» ¸¹ÀÌ ³Ö´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä.
±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ ¸Ö°³¼ ¸ÀÀÌ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä.
±¹¹°°ú ¹°ÀÇ ºñÀ²À» 3:2 Á¤µµ·Î ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä. ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â À§Çؼ´Â °íÃå°¡·ç¿Í û¾ç°íÃ߸¦ ¾î½Á½ä±âÇؼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×·¯¸é ±¹¹°ÀÌ ±ò²ûÇϸ鼵µ ¸ÅÄÞ ½Ã¿øÇÏ´ä´Ï´Ù.^^
±×¸®°í ±èÄ¡Âî°³´Â ÂüÄ¡±èÄ¡Âî°³ °Ãß ÇÕ´Ï´Ù!
²úÀ̱Ⱑ °¡Àå ½±°Åµç¿ä ¹¹ ÂüÄ¡µµ °Å±â µµÂøÇϼż ĵÀ¸·Î »ç½Ã¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä
¸ÕÀú Àç·á·Î´Â ±èÄ¡,ÂüÄ¡1ĵ,µÎºÎ1/2°³,¾çÆÄ1/2,´ëÆÄ1°³,û¾ç°íÃß1°³,½Ä¿ëÀ¯
¾öû °£´ÜÇØ¿ä ±×³É Áý¿¡ÀÖ´Â°Í ºñ´Ò¿¡ Á¶±Ý¾¿ ½Î°¡¼Å¼ Çصµ µÇ½Çµí
Àç·á Áغñ ´Ü°èÀä.
±èÄ¡,µÎºÎ,ÂüÄ¡(±â¸§±â Á¦°ÅÇÑÈÄ) ±×¸®°í ´ëÆÄ,¾çÆÄ,û¾ç°íÃ߸¦ ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä
±×¸®°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ½ä¾î³í ±èÄ¡¸¦ ´Þ´Þ ºº¾Æ Áֽñ¸¿ä
³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä ±×¸®°í ²úÀ̽ôٰ¡ ½ä¾î³õÀº ¾çÆĵµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ²úÀÌ½Ã¸é¼ ÇÑ 10ºÐÈÄ ÂüÄ¡¿Í µÎºÎµµ °°ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
µÎºÎ´Â ±»ÀÌ ¾È³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä~
ÀÌÁ¦ ´ëÆÄ Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä~
ÀÌÁ¦ ¶Ñ²±À» ´Ý°í ÇÑ5ºÐ~10ºÐÁ¤µµ º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
(±¹¹°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²ú¾úÀ» ¶§ °£À» º¸½Ã±¸¿ä, ¼Ò±Ý°£À» ÇϽðųª ±èÄ¡±¹¹°·Î °£À» ¸ÂÃ߸é
±²ÀåÈ÷ ¸ÀÀÖ¾î¿ä Àú¸¸ÀÇ ³ëÇÏ¿ì;;;^^)
ÀÌÁ¦ ¿Ï¼ºÀε¥¿ä ¸Ô±â ¹Ù·Î Á÷Àü¿¡ °íÃß°¡·ç¸¦ »ì¦ ºÎ·ÁÁֽøé
¹º°¡ º¸±â°¡ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä ÀÌ°Ç ¹¹ »©¼Åµµ µÇ¿ä ±×³É
º¸±âÁÁÀº ¶±ÀÌ ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù´Ï±ñ^^;;;;
ÀÌÁ¦ ¿Ï¼ºÀÌ¿¡¿ä~
¾î¶§¿ä ÀÌÁ¤µµ¸é ¿ä¸® ÀßÇϴ ģ±¸¿¡°Ô ²Ü¸® Áø ¾Ê°ÚÁÒ?
±×¸®°í ¿ä¸® ¸øÇÑ´Ù°í ½È¾îÇÏ´Â ³²ÀÚ°¡ ¾îµð ³²ÀÚÀԴϱî!!
¿©ÀÚ°¡ Á» ¸øÇÏ¸é ³²ÀÚ°¡ ÇÏ¸é µÇ´Â°ÅÁÒ ¾È±×·´½À´Ï±î!!
±×´Ï±ñ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡Âî°³ Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä^^
ÁÁÀº Ãß¾ï ¸¸µå¼¼¿ä ±×¸®°í ºÒ½ÖÇÑ ÀÚÃë»ý¿¡°Ô äÅÃ...ºÎŹµå·Á¿ä ²À ¤Ð¤Ð
µÅÁöµî°¥ºñ ±èÄ¡Âî°³
http://board.miznet.daum.net/recipeid/6424
µî°¥ºñ´Â Å丷À» ³»¾î 1½Ã°£Á¤µµ ¹°¿¡ ´ã±×¾î Ç͹°À» »« ÈÄ
°¥ºñ°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ »ý°°ú ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ²ú¿© °¥ºñ¸¦ µ¥Ãij½´Ù
µ¥ÃÄ ³½ °¥ºñ¿¡ °¥ºñ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹«Ä£´Ù
±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ¼Û¼Û ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡
¶Ñ²± µ¤°í 10ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù´Ù ( ¹°±â°¡ ¾øÀ¸¸é ¸êÄ¡À°¼ö 1/2ÄÅ Á¤µµ ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä )
ºº¾ÆÁø ±èÄ¡¿¡ ¾ç³äÇÑ °¥ºñ¿Í À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ
Âî°Ô ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© Àº±ÙÈ÷ 1½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©ÁØ´Ù
¾î´À Á¤µµ ²ú°í ³ª¸é ¼³ÅÁ°ú µé±ú°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù
* ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ÁÖ¸é ±èÄ¡ ½Å¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼ ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿öÁ®¿ä~~
±¹¹°ÀÌ ÀÔ¿¡ ¦ ´ç±â°í~~~
µî°¥ºñ°¡ ¾ÆÁÖ ºÎµå·´³×¿ä
»À¿¡ ºÙÀº »ì ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ì¸® ½Ä±¸µéÇÑÅ×´Â µüÀÌÁö¿ä ~
¾Æ¹«·¡µµ Àú´Â ±èÄ¡ °Ç´õ±â¸¸ ºÎÁö·±È÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä~~ ¤¾¤¾
µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³
ÁغñÇÒ Àç·á
¹èÃß±èÄ¡ ¨ùÆ÷±â, µÅÁö°í±â ¸ñ»ì 150g, ±èÄ¡±¹¹° ¨öÄÅ, ¹° 2ÄÅ,
ÂÊÆÄ 2´ë, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç ¹èÃß±èÄ¡´Â ÀµÕ¸¸ Àß¶ó³»°í µÅÁö°í±â´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ¹èÃß±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â¸¦ ´ã°í ±èÄ¡±¹¹°À» ºÎ¾î »ì¦ ººÀº ÈÄ
¹°À» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀδÙ.
¨é ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ÂÊÆĸ¦ 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³ÖÀº ÈÄ °íÃå°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î
°£À» ÇØ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ´Ù½Ã Çѹø ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀδÙ.
µÅÁö°í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇϳª ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀ» ¾ø¾Ö·Á°í Çϴ°ÅÁÒ?^^
±×·³ µÅÁö°í±â¸¦ ÆÒ¿¡ Çѹø ±¸¿ö¼ ³Ö¾î º¸¼¼¿ä.
±¸¿ì½Ã´Â µ¿¾È ±â¸§±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ´Â ºüÁö°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í, ÆÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ³Ö°Ô µÇ¸é °Ñ¸éÀÌ Àͱ⠶§¹®¿¡ Âî°³¿¡ ³Ö´õ¶ó°í
°í±â°¡ ¹«¸£´Â°ÍÀ» ¾î´ÀÁ¤µµ ¹æÁöÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
±×¸®ÇÏ¸é ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁöÁÒ^^
¿À·¡ ²÷ÀÌ´Ù º¸¸é ±â¸§±â°¡ ºüÁ® ±¹¹°Àº ´À³¢ÇØ Áö°í,
°í±â´Â ³Ê¹« ÀÍ°Ô µË´Ï´Ù.
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÀÍÈù µÚ¿¡ ³ÖÀ¸½Ã°í, °í±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ»¶§±îÁö¸¸ ²÷À̽øé
µË´Ï´Ù~~~
µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³
ÁغñÇÒ Àç·á
¹èÃß±èÄ¡ 2ÂÊ, µÅÁö°í±â 200g,
¾ç³ä(±èÄ©±¹¹° 6Å«¼ú, °íÃßÀ塤´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£),
´ëÆÄ 1´ë, ´Ù½Ã¸¶¹°(¹° 2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 1Àå, ½Ä¿ëÀ¯¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ¹èÃß±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã µÚ ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«·Á 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿î´Ù.
2 ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3 ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¨çÀ» ³Ö°í Áß¾à ºÒ¿¡¼ ºº´Â´Ù.
4 ¨é¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹° Àç·á¸¦ ³Ö°í Áß¾à ºÒ¿¡¼ ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³½´Ù.
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ µÚ ´ëÆĸ¦ ³Ö´Â´Ù.
°í±â´Â ¾Õ´Ù¸®»ìÀ̳ª ±â¸§±â°¡ Á¶±Ý ÀÖ´Â ¸ñ»ìÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
°í±â¿Í ½Å±èÄ¡¸¦ °°ÀÌ ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
Àß ºº¾ÆÁø °í±â¿Í ±èÄ¡¿¡ ¹°À» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
²úÀÌ´Ù°¡ µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý, ±¹°£Àå, ¸¶´Ã, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í °£ÇÏ¸é¼ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¸¶¹«¸®¿¡ ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î¼ ´Ù½Ã Çѹø ´õ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÍÀº ±èÄ¡ 3ÁÜ=300g, µÅÁö°í±â 2ÁÜ=200g, ¾çÆÄ 1/2°³, µÎºÎ 1/3¸ð,
´Ù½Ã¸¶ 1Àå=10*10cm, ¹° 3ÄÅ, ¸êÄ¡ 1/2ÄÅ, ´ëÆÄ 1/3´ë,
¹Ø°£ : ûÁÖ 0.5 + ´ÙÁø ¸¶´Ã 0.3 + ±¹°£Àå 0.5 + ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç 2 + ±èÄ©±¹¹° 2 + ûÁÖ 2 + ´ÙÁø ¸¶´Ã 0.5
1. ¹° 3ÄÅ¿¡ ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î 20ºÐ°£ ²úÀÎ µÚ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í,
(20ºÐ ÀÌ»ó ²úÀ̸é À°¼öÀÇ ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡Âî°³¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÁÒ.)
2. ÀÍÀº ±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â´Â Àû´çÈ÷ ½ä°í, ¾çÆĴ ä ½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, µÎºÎ´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä°í,
3. µÅÁö°í±â´Â Àû´çÈ÷ ½ä¾î ¹Ø°£ ¾ç³ä¿¡ Àç¿ì°í,
4. ¾çÆÄ-ÀÍÀº±èÄ¡-µÅÁö°í±â-µÎºÎ-´ëÆÄ ¼øÀ¸·Î ¾ñ°í,
5. ¾ç³äÀåÀ» ¼¯¾î À§¿¡ ¿Ã¸®°í, (¾ç³äÀåÀº ÇÏ·ç Àü¿¡ ¹Ì¸® ¼¯¾î ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ÇÑ°á ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.)
6. À°¼ö 2,1/2ÄŸ¦ º×°í µÎ²±À» µ¤Àº µÚ Áߺҿ¡ 25ºÐ°£ ²ú¿© ¸¶¹«¸®.
(¶Ñ²± ¿Áö ¸¶½Ã°í, µÚÀûÀÌÁö ¸¶½Ã°í, µü 25ºÐ¸¸ ²ú¿© º¸¼¼¿ä.)
Àç·á:Âü´Ù¶û¾î , ±èÄ¡ , ¾çÆÄ , µÎºÎ , ¸¶´Ã
ºÎÀç·á:¾çÆÄ40g,µÎºÎ100g,¸¶´Ã10g,´ëÆÄ20g,û¾ç°íÃß10g,¸êÄ¡±¹¹°700ml,±èÄ¡±¹¹°56ml,µé±â¸§14ml
°íÃå°¡·ç7g,¼³ÅÁ9g,ÈÄÃå°¡·ç(ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
Àç·á¼³¸í:¾ç³ä(µé±â¸§14ml,°íÃå°¡·ç7ml,¼³ÅÁ7gÈÄÃå°¡·ç)
- Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ
- Ä®·Î¸®:276kcal / 1ÀκÐ
- ³À̵µ:Àç·á¼ÕÁúº¸Åë ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½ ÁÖÀç·á °è¼ö ÀûÀ½ Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
- ¸¸µå´Â ¹æ¹ý:1.±èÄ¡´Â ¼Û¼Û ½ä¾î µé±â¸§À» µÎ¸¥ ³¿ºñ¿¡ ¼ûÀÌ Á×µµ·Ï ´Þ´Þ ºº¾ÆÁØ´Ù.
- 2.ººÀº ±èÄ¡¿¡ ¸êÄ¡±¹¹°À» º×°í ²ú¿©ÁØ´Ù.
- 3.ÂüÄ¡ÀÇ ±â¸§À» µû¶ó³»°í ²ú°í ÀÖ´Â ³¿ºñÀ§¿¡ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.(ÅëÁ¶¸® Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ±â¸§À» »©¼
- Á¶¸®ÇÑ´Ù)
- 4.¾çÆĴ ä½ä°í,µÎºÎµµ Àû´çÇÏ°Ô ½ä¾îÁØ ´ÙÀ½ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.
- 5.´ÙÁø ¸¶´Ã,¼Û¼Û ½ã ´ëÆÄ,¾ù½Á ½äÀº û¾ç°íÃß,°íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í,¸¶Áö¸·À¸·Î ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ½Å¸ÀÀ» Á¶ÀýÇØÁØ´Ù.
- 6. À »çÁøó·³ ¿Ï¼ºÀÌ µÈ´Ù.
Àç·áÁغñ:±èÄ¡,¸êÄ¡´Ù½Ã´Ù(´ÔÀÌ µÎºÎ³ª¾ß並ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ³ÖÀ¸¼Åµµ ±¦Âú¾Æ¿ä)
¹æ¹ý:
1.³¿ºñ¿¡ ¹°À»¹Þ½À´Ï´Ù. ¸î¸íÀ̵å½ÇÁö¸ð¸£°ÚÁö¸¸¿ä.. ³¿ºñ¸¸Àº ¹°Ã¤¿ì¼¼¿ä.
2.º¸±Ûº¸±Û ²úÅä·Ï ±â´Ù¸³´Ï´Ù ²ú°íÀÕÀ¸¸é ¸êÄ¡´Ù½Ã´Ù¸¦ »Ñ¸³´Ï´Ù ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ´Ù½Ã´Ù¸¦ 3¹ø ¹ÝÀ» ³ÖÀ¸¼¼¿ä
3.³ÖÀºµÚ¿¡, ±èÄ¡¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù~(Àû´çÈ÷ ³ÖÀ¸¼¼¿ä)
4.²ú°íÀÖÀ¸¸é ´ÔÀÌ ÁÁ¾ÆÇϽô ¾ß䳪 µÎºÎ ³ª ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä (³Ö°í½ÍÀ¸¿ä^^)
5.¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¸ÀÀ»º¸½Ã±¸¿ä
¡Ø ¸ÀÀ»º¸½Ã°í Â¥¿ì½Ã¸é ¸êÄ¡´Ù½Ã´Ù¸¦ Á¶±Ý´õ ³ÖÀ¸¼¼¿ä
| |||||
|
1 ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ÅÐ°í ±èÄ©±¹¹°Àº µû·Î ¹Þ¾ÆµÐ ´ÙÀ½ 2cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2 µÅÁö°í±â »ï°ã»ìÀº ¾âÆÅÇÏ°Ô ½½¶óÀ̽ºÇؼ »ç¹æ 3cm Å©±â·Î ½ä°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç, ¹Þ¾Æ³õÀº ±èÄ©±¹¹°À» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
3 ¾çÆÄ¿Í ±½Àº ÆÄ´Â ±½°Ô ä ½ä°í, ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹Ý´Þ·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¹Î´Ù.
4 ³¿ºñ¿¡ Âî°³ ¾ç³äÀ» ³Ö°í µÅÁö°í±â¿Í ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ºº´Â´Ù.
5 ¹èÃß±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â°¡ ³ª¸¥ÇÏ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¸êÄ¡±¹¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.
6 ±¹¹° ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ±½Àº ÆÄ¿Í ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²ú¿© ³½´Ù.
¿ÏÀü ¼ÒÁßÇÑ ¸Þ´º~~µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³~~
http://board.miznet.daum.net/recipeid/4911
¾ðÁ¦ ¸Ô¾îµµ ¶Ç ¸Ô°í ½Í°í... ÀÚ²Ù ¸Ô¾îµµ ´Ù½Ã ¸Ô°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±èÄ¡Âî°³.. ±èÄ¡Âî°³´Â °°ÀÌ ³Ö°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àç·áµå¸£µµ ´Ù¾çÇÏÁÒ. °íµî¾î¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ°í, ¼Ò°¥ºñ¸¦ ³Ö¾î°í ±èÄ¡Âî°³¸¦ Çصµ º°¹Ì¿¹¿ä. ¶Ç ¹Ù»Ü ¶§´Â ÂüÄ¡ ĵÀ» ³Ö°í¼ ²ú¿©µµ ÁÁ°í, ¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¡¸é °£ÆíÇÏ°Ô ÇÜÀ» ³Ö°í ²ú¿©µµ ÁÁÁö¿ä. ºÎ´ëÂî°³¿¡µµ Àû´çÈ÷ ½Å ±èÄ¡°¡ µé¾î°¡¾ß Àú´Â ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä~~ ±×¸®°í ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ÅÁ÷ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ¼þµ¢¼þµ¢ ½ä¾î ³ÖÀº ±èÄ¡Áö°³´Â ¿ÏÀü ¼ÒÁßÇÑ ¿ì¸® ¹ä»óÀÇ ¿µ¿øÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌÁÒ..... µÅÁö°í±â´Â µ¢¾î¸®·Î ³Ö°í¼ Ç«Ç« ±èÄ¡¸¦ ÂòÀ¸·Î Çؼ ¸Ô¾îµµ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.. ¶Ç ±×³É ³Ö´õ¶ó°í ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ°Ô ¼þµ¢¼þµ¢ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¹Ì¸® °í±âÀÇ ´©¸°³»¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¹Ø ¾ç³äÀ» ÇÏ°í ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ¸é, ´õ¿í ±èÄ¡Âî°³°¡ °³¿îÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î Áø´ä´Ï´Ù. ±èÄ¡Âî°³ÀÇ ¸ÀÀ» ´õ¿í ±í°Ô ÇÏ´Â ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¿Í ±×¸®°í ±èÄ¡ ±¹¹°±îÁö ²À ³Ö¾î ÁÖ¼Å¾ß ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡Âî°³°¡ ¸¸µé¾î ÁöÁö¿ä. ¸»¸¸Çصµ »çÁø¸¸ º¸¾Æµµ Àý·Î µû²öÇÑ ¹ä ÇÑ ±×¸©ÀÌ °£ÀýÇØ Áö³×¿ä....^^
µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³(3-4ÀκÐ) Àç·áÁغñ(Á¾ÀÌÄÅ°ú ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)
ÁÖÀç·á: ±èÄ¡(Å« °Í 2ºÐÀÇ 1Æ÷±â-300g), µÅÁö°í±â(200g), ´ëÆÄ(3ºÐÀÇ 1´ë), û¾ç°íÃß(1°³), µÎºÎ(2ºÐÀÇ 1¸ð), ÁøÇÑ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö(5ÄÅ), ±èÄ¡ ±¹¹°(2ºÐÀÇ 1ÄÅ) µÅÁö°í±â¾ç³äÀç·á: ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5), ûÁÖ(2), ¼³ÅÁ(0.5), »ý°ÁóÀ̳ª °¡·ç(¾à°£), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£) ¾ç³äÀç·á: °íÃå°¡·ç(0.5), ¼Ò±Ý(Àû´ç·®)
´Ã »ç¶û ¹Þ´Â ¸Þ´º... µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³.....^^
1. ±èÄ¡Âî°³ÀÇ ¸ÀÀ» ´õ¿í ±í°í ÁøÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ À°¼ö¸¦ ¸¸µé°Å¿¹¿ä. ¿ì¼± ÁÁÀº ¸êÄ¡¸¦ °ñ¶ó¼ ¾Æ¹«°Íµµ µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ÁߺÒÀ̳ª ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ ÁÖ°í, (À̶§ ¸êÄ¡°¡ ³Ê¹« Å©°Å³ª ÁÁÁö ¾ÊÀº Áß, ÇÏÇ°ÀÌ¸é ¸Ó¸®¿Í ¸öÅë ¾È¿¡ °ËÀº ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.) 2. ³Ë³ËÇÑ ¹°°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í Ç«Ç« ²ú¿©¼ ÁøÇÏ°Ô ¿ì¸° ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. (´Ù½Ã¸¶¿¡ µû¶ó Áß°£¿¡ ´À¸¥ÇÏ°Ô ´Ù½Ã¸¶ÀÇ Áø¾×ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ Àִµ¥, ±×·± °ÍÀ̶ó¸é Áß°£¿¡ ²¨³» Áּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ À°¼ö¸¦ ÀÏ´Ü ¸¸µé¾î µÎ½Ã°í..) 3. ü¿¡ ¹çÄ¡°Å³ª ¸é º¸¿¡ ¸¼Àº À°¼ö¸¸ °É·¯³À´Ï´Ù. (À°¼ö°¡ ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î Á³´Ù¸é, ³ÃÀå°í¿¡ 4-5ÀÏ Á¤µµ º¸°üÇØ µÎ½Ã¸é¼ ¿ä¸®¿¡ µÎ·çµÎ·ç »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä.)
4. µë¼ºµë¼º ½ã µÅÁö°í±â´Â µÅÁö°í±â¾ç³äÀç·áÀÎ ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5), ûÁÖ(2), ¼³ÅÁ(0.5), »ý°ÁóÀ̳ª °¡·ç(¾à°£), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)¸¦ ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹Ø°£À» ÇصӴϴÙ. (À̶§ »ç¿ëÇÏ´Â µÅÁö°í±â´Â Âî°³¿ë µÅÁö °í±â¸¦ »ç½Ã¸é µÇ´Âµ¥¿ä. µÅÁö °¥ºñ ºÎÀ§¸¦ »ç¼Åµµ ÁÁ°í, ¾Õ´Ù¸®³ª µÞ´Ù¸®, »çÅ ºÎÀ§¸¦ »ç¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.) 5. ±èÄ¡´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä°í, 6. ³¿ºñ¿¡ ¸ÕÀú µÅÁö°í±â ¾ç³äÇÑ °ÍÀ» ³Ö°í ´Þ´Þ ÇϾé°Ô µÉ¶§±îÁö ºº´Ù°¡.... 7. °í±â°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ½ä¾î ³õÀº ±èÄ¡¿Í ±èÄ¡±¹¹°(2ºÐÀÇ 1ÄÅ)À» ³Ö°í ±èÄ¡°¡ »ì¦ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù. 8. ÀÌ¾î¼ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õÀº ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö(5ÄÅ)¸¦ º×°í, 9. ¹Ù±Û¹Ù±Û ²ú¿©ÁÖ±â....(óÀ½¿¡´Â ¶Ñ²±À» ¿°í 10ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä~)
10. ¶Ñ²±À» ´Ý°í Ç« ±èÄ¡°¡ ¹«¸£°í µÅÁö°í±â°¡ ¿¬ÇÏ°Ô ¾ßµé¾ßµéÇØÁú ¶§±îÁö ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. (±èÄ¡Âî°³´Â ¿À·¡ Ç« ²ú¿©¾ß ¸ÀÀÌ ³ª°Åµç¿ä. Àû¾îµµ 30-50ºÐ°£ Ç« ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. ºÒÀº óÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ·Î ¿Ã·Á¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ¶Ñ²±À» ´Ý±â ½ÃÀÛÇϸé Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î ²ú¿© ÁÖ½Ã¸é µÇÁö¿ä.) 11. ±èÄ¡Âî°³°¡ Ç« Àß ²ú¿©Á³À¸¸é.... 12. ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã µÎºÎ¸¦ ³Ö°í, ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã ´ëÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ°í, 13. ¸¶Áö¸·À¸·Î °íÃå°¡·ç(0.5), ±âÈ£¿¡ µû¶ó °£À» º¸¾Æ¼ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ³ª¸ÓÁö °£À» ÇØÁÖ¸é ³¡. (Àû´çÈ÷ ±¹¹°ÀÌ ÀÖ¾î¼ ±èÄ¡¿Í °í±â¶û °°ÀÌ ¶° ¸Ô±â ÁÁÀº ±èÄ¡Âî°³°¡ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´ç...^^)
¿Ï¼ºµÈ ±èÄ¡Âî°³...^^
±èġ°°³´Â ¿ÏÀü ¼ÒÁßÇÑ ¸Þ´º¿¹¿ä... Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡Âî°³... ½Ä´ç¿¡¼´Â Àý´ë ¾È »ç¼ ¸Ô¾î¿ä..¤»¤» ³²Àº ±èÄ¡¸¦ ´Ù Âî°³¿¡ ³ÖÀ»±îºÁ¼~~~¤Ð¤Ð
»õÄÞÇÑµí ²ø¸®´Â ÀÌ ¸ÀÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë±â³ª ÇÒ±î¿ä? ÀÍÀº ±èÄ¡¿¡¼ ³ª´Â ±× ±íÀº ¸ÀÀ» ¸»ÀÌÁÒ...^^ Àú´Â ±èÄ¡Âî°³ ¾øÀÌ´Â ¸ó »ì¾Æ¿è....¤»¤» |