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입맛없을때 좋은 음식??
바다11 | 2008.12.02 | 과일상자 :0box | 답변:49 | 조회:30324
받은 추천수

남편이 요며칠 통 입맛이 없다고 밥을 잘 먹질 못하네요. 그입맛 없음이 나한테 와야 살이라도 빠질텐디...

요즘처럼 어려운 시절 밥이라도 만나게 먹어야 열심히 일할텐데 걱정이네요.

입맛돌게 하는 맛난 음식 없을까요?

참고로 식초든 음식,장어나,닭백숙도 별로라고 하네요. 추천 부탁드립니다..

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49개의 답변이 등록 되었습니다.
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re:입맛없을때 좋은 음식??
미선짱짱 | 2008.12.04

식초든 음식이나 장어나 닭백숙은 안좋아 하시는군요...

입맛을 돌게하는데는 시큼하거나 매콤한 요리가 좋은데요

저는 걱정이 있으셔서 입맛이 없으시거나 일이 힘드셔서 그런거 같아요

술을 좋아하시면 간단하게 술상차려서 기분좀 맞춰드리세요

저는 반대로 신랑이 제가 해준요리를 뭐든잘먹고 많이 먹는데도

일이 힘들어서 살이 자꾸 빠지더라고요

제철음식을 해주는것도 좋을것같아요

낙지 볶음이나 오징어요리

닭백숙을 안좋아하시면 찜닭이나 닭매운탕~

그리고 동태찌개같은요리~

부부가 저녁을 먹은후 잠자리에 들기전에 대화를 나누는 것도 좋은방법중에 하나입니다~

힘내세요~

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re:입맛없을때 좋은 음식??
cookan | 2008.12.02

요즘같이 신나는일이 없을때 입맛 마져 없으면 더 힘든것 같아요..

게다가 옆에서 지켜보신다면 더하시죠.

저도 요즘 너무너무 입맛이 없어요.. 일요일 모방송 스페셜 스파이시라는 맛을 주제로 여러나라의 고추에 대해서 나왔어요.

매콤한 맛이 입맛을 돋구고 건강에도 좋다고 해요.

대학로에 가면 5단계의 매운맛 카레가 있죠.. 데이트도 하실겸.. 이런곳에 가셔서 식사 하시면 어떨가요.

전 얼마전 상해 출장을 댕겨왔는데.. 도통 입맛이 없어서 못 먹었어요..

그런데.. 거기서 일본식 매운 카레를 먹었는데.. 한끼 잘 먹고.. 일도 잘 했답니다.

 

매운 음식을 강추해요.

re:입맛없을때 좋은 음식??
슝슝임여사 | 2008.12.17

날이 추워시면서 입맛 없으신 분들이 많아지네요...

 

식초든 음식, 장어, 닭백숙이 싫으시다면...

 

매콤한 낚지 볶음이나 쭈꾸미 볶음을 추천해드리고 싶네요...

 

소주랑 이거 먹어 주시면 입맛이 확 돌아오실 거에요...

 

도움이 되었으면 좋겠어요...

re:입맛없을때 좋은 음식??
쥬램 | 2008.12.07
입맛이 없을때는..!!

음식을 나누어 조금씩 자주먹는게 좋구요..!!

자극적인 음식은 피하는게 좋지만..!!

입맛을 좋게하는데는 가끔 좋기도 합니다..!!^^

그리고 게를 좋아한다면..!!

간장게장같은건 어떨까요..!!
re:입맛없을때 좋은 음식??
쭈랭모 | 2008.12.05

해물찜 어떻세요.

요즘 싱싱한 해물들이 많이 나와 있는데 해물찜 만들어 드시고 다먹고 나서 밥볶아 드시면 맛있어요.

만들기

1.아귀는 토막을 내서 끓는 물에 생강,청주를 넣고 삶는다.

2.새우,꽃게,낙지,미더덕은 씻어 놓는다.

3.미나리는 씻어 자르고 콩나물도 씻어 채에 받쳐 물기를 뺀다.

4.냄비에 콩나물을 넣고 식용유를 골고루 넣고 해물과 양념을 올려 중불에 끓인다.

5.찹쌀가루,들깨가루를 반씩 섞어 물에 풀어 놓는다.

6.해물이 익으면 미나리와 찹쌀 물을 넣어 섞어준다.

7.접시에 담아 참기름과 통깨를 뿌린다. 

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
대표훈남 | 2008.12.05

마른김이 혹시 있으시다면 굽지마시고

그냥 도마위에 한장 까신다음 너무뜨거운 밥말구

약간 따뜻한 밥을 반정도 까세여.

양념한 간장을 살짝 바르신후에 냉장고에 있는 반찬

(콩나물, 신김치,....머 이런 반찬)

너무 많이 올리면 짜거든여

밥과 비율을 맞추셔서 돌돌돌 말아서 썰지말고

통째로 드셔보세여

저는 입맛없구 배는 고픈데 차려먹기 싫고 할때

이렇게 잘 해먹거든여

한번은 아쉬워서 두번은 먹어야 맛있더라구여.

re:입맛없을때 좋은 음식??
마시나 | 2008.12.05

입맛 없을 때는,

매콤하거나 얼큰한 요리가 좋은 것 같아요-

담백하지만 매콤한 냉채도 좋구요,

아님 아래분들이 추천하신 것처럼 눈물나게 매운 낚지 볶음도 맛있죠~

요즘 꽃게탕도 얼큰하게 시원하게 해서 먹는데 지금이 철이라서 그런지 참 맛있는 것 같아요

re:입맛없을때 좋은 음식??
josunsky | 2008.12.05

역시 얼큰한 요리가 제일인것 같습니다. 낚지볶음 강력 추천해드려요.

오징어보다는 낚지가 더 맛있는 것 같구요, 건강에도 좋고...

낚지볶음 얼큰하게 한 접시 하셔서 술안주로 소주 한잔 곁들이셔도 좋을 것 같네요.

맜있는 식사 하시고 기력 회복하시길~

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
다솜 | 2008.12.05

입맛이 없을때는 약간은 맛이 강한 음식이 좋은것 같아요. 매콤한 낙지볶음이나 오징어 볶음 또는 매콤한 쫄면도 괜챦구여.

시원한 무와 쑥갓넣고 끓인 동태탕이나 대구탕도 괜챦을것 같아요. 매콤새콤한 냉채도 괜챦은것 같아요......

re:입맛없을때 좋은 음식??
애플컷 | 2008.12.05

입맛 없을때 간단하게 막국수나 비빔국수도 좋지 않나요?

아니면 고기요리로 바베큐 요리도 좋을거 같고요.

반찬으로는 젓갈류가 짭짤하니 입맛없을때 좋더라구요.

굴비구이등도 좋을거 같고요.

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

re:입맛없을때 좋은 음식??
 purcell | 2008.12.05

새콤한 음식이 입맛을 돋우기엔 좋은데~~~별 좋아하지 않으신다니 생략하구요..

제 경운 입맛 없을땐 자극적이면서 매콤하게 먹는것도 때론 좋던데~~~

닭매운탕이나 육개장등을 만드시면 어떨까 합니다.

또는 삼겹살 고추장구이등도 괜찮구요..

 

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
여울이 | 2008.12.04

원래 입맛이 없을때는새콤 달콤 한 정도의 음식이 좋은데

식초든 음식이 싫다면 담백한 맛을 느낄수 있는 음식을 드시는게

좋을듯합니다

죽이나 그리고 위에 부담이없는 음식을 드시는게 좋을듯하고요

그리고 담백한 맛이 좋답니다 맛나게 만들어 드시기를 바랍니다

re:입맛없을때 좋은 음식??
사미인곡 | 2008.12.04

입맛없다고 자극적이거나 매운 음식을 먹으면 더 역효과가 날 수도 있습니다.

이럴때 일수록 오히려 덜 자극적이고 평소 먹는 음식보다도 전복죽 같이 고소하면서도 자극적이지 않는 음식이

더 입맛을 돋우는데는 좋더라고요. 혹은 얼큰한 해물 된장찌개도 저같은 경우는 좋더라고요

하루 빨리 남편분의 입맛이 돌아오길 바라며...

re:입맛없을때 좋은 음식??
kasu777 | 2008.12.04

매운 커리나 매운 찜닭 어떠세요?\

아니면 샐러드를 좀 상큼하게 드셔 보세요^^

제일 좋은 방법은 남편이 좋아하는 음식을 국왕이 먹는것처럼 온갖 정성아런 정성 다쏟아서 드려보세요^^^

분명 맛있다면 입맛이 바로 돌아올것 입니다.ㅋㅋㅋㅋ

re:입맛없을때 좋은 음식??
은빛풍선 | 2008.12.04

전 입맛없을때 매콤한거 먹으면 입맛좀 돌던데...

아주 매콤한 낙지덮밥 어떨까요??

그 매콤한 양념에 밥을 쓱싹 비벼먹으면 한그릇뚝딱!

아님.. 밥도둑인 간장게장에 뚜껑에 따땃한 쌀밥을 비벼먹어도...

아.. 제 입맛이 땡기네요 ㅋㅋ

re:입맛없을때 좋은 음식??
도날드1209 | 2008.12.04

아무래도 입맛없을땐 완전 매콤하거나 새콤한 음식이 땡기는거 같아요.

 

신음식을 싫어하신다니..매콤한 찜요리가 괜찮겠네요.

 

밑에분 처럼 아구찜도 괜찮구요. 갠적으로 대구볼태기찜 강추합니다.

 

찜요리가 어려우시면 매콤한 오징어볶음이나 낙지볶음도 괜찮을 것같네요.

 

요즘처럼 추울때는 사골국이나 꼬리곰탕도 좋구요.

 

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
creamia7 | 2008.12.04

입맛을 자극하는 얼큰한 음식이나 신음식이 좋을 것 같습니다.

겨울이긴 하지만 입맛없을 땐 저는 꼭 비빔국수를 해 먹어요.

아니면 집근처 아구찜이나 해물찜을 먹으러 가는데 입맛 회복에 그만인 것 같습니다.

특히 이 겨울에 아구찜 한번 꼭 드셔보세요.

re:입맛없을때 좋은 음식??
마른왕눈이 | 2008.12.04
입맛이 없어서 맛난 음식을 드시고 싶으신거죠? 보양식이 아니라? 입맛이 돌게 하는것엔 멍게가 좋던데요 생으로 회로 드시는 거여 초장 찍어서요 멍게의 약간 쌉쌀한 맛이 입맛을 돌게 한다고 합니다. 그리고는 매운탕이나 찌개등의 따끈한 국물요리는 어떨까요? 특히 얼큰한 우럭 매운탕 같은건 요즘 제철이기도 하지요 
입맛없을때 좋은 음식
오스틴03 | 2008.12.04

입맛 돋구는 요즘 제철인 두툼한 생굴과 수산물 종류가 있지만 함께 먹는 초장 또한 식초가 들어가기 때문에 대신 장어 추천하지만 장어 이외의 음식으로는 간장게장 추천합니다.

 

민물장어는 마트에서 집에서 손쉽게 조리할 수 있는 용도로도 많이 파는데 생강편과 함께 뜨거운 밥에 얹어서 드셔도 맛있고 익힌 장어를 냉장실에 보관한 후 뜨거운 밥에 얹어 먹어도 차가워진 장어의 쫄깃거림으로 인해서 맛이 있지만 장어는 별로라면 간장게장으로 활게 제대로 담근 알베기 게장으로 준비하시면 밥 두그릇은 뚝딱입니다.

 

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
바다 | 2008.12.04
입맛없을 떄 매운게 딱 좋은 거 같아요.... 나도 모르게 밥 한그릇 뚝딱하게 되니까요... 매운 낚지 볶음이나, 요즘은 해물찜도 괜찮더라구요.... 콩나물이랑 갖은 해물들 잔뜩 넣고 시원한 동치미에 같이 먹다 보면 없던 입맛도 살아 날거에요.....
re:입맛없을때 좋은 음식??
핫소스 | 2008.12.03

전 입맛없을때 매운거 먹고나면 입맛이 살아나는것 같아요~

찜닭이나 아구찜 같은것을 청양고추랑 매운 마른고추 많이

넣어서 입이 얼얼할 정도로 맵게 먹고나면 기분도 좋아져요~

그리고 낙지볶음도 아주 맵게해서 밥 싹싹비벼 먹는것도

입맛땡기는데 좋은 방법이랍니다~~^^

 

 

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
지켜보고있다 | 2008.12.03

저두 다른 회원분들과 마찬가지로 낚지 볶음 같은 매운 음식 추천해드립니다.

이상하게 저는 쫄면이 그렇게 식욕을 돋궈주는데요~

쫄면역시 매콤달콤한 음식이라 그런것같아요~

아님 닭도리탕도 좋을 것 같지만

닭도리탕은 좀 텁텁할 수 도 있으니

몸에 좋고 식욕을 높일 수 있는 낚지볶음이 좋을것같습니다.

re:입맛없을때 좋은 음식??
진이맘 | 2008.12.03
돼지고기를 이용한 수육이 어떨까요? 신김치 듬뿍 넣고 돼지고기 삶아서 먹으면 입맛이 절로 난답니다. 아무래도 김치는 입맛을 돋궈주고 돼지고기는 누구나 다 좋아하는 음식이기 때문에 좋을 듯합니다. 소고기국도 괜찮구요. 추운 날씨에 아주 잘 어울린답니다.
re:입맛없을때 좋은 음식??
Clare1 | 2008.12.03

입맛없을때 전복죽 끓여드셔보세요

 

영양적으로도 풍부하고 정말 괜찮아요

 

저희 신랑도 저도 입맛 없을때는 전복만한게 없다고 하는 사람들입니다 ^^

 

밖에서 사드시지말고 집에서 끓여드시는게 전복도 많이 들어가고

 

더 맛있어요

 

빨리 입맛 찾으시길 바랍니다

re:입맛없을때 좋은 음식??
형이다 | 2008.12.03

음 아무래도 입맛없을때는 매콤한 음식이 가장 좋을듯 하네여,,매운 낙지볶음이나 오징어 볶음도 좋을듯 하구여..아님 요즘 굴이나 대게가 철이기때문에 생굴회나 아님 대게찜도 좋을듯 하네여,,,아니면 마트에서 해물사다가 해물탕이나 찜도 좋을듯 하구여

re:입맛없을때 좋은 음식??
liesun | 2008.12.03

매운음식 좋아하시나요??

매운닭가슴살볶음..매운낙지 볶음. 해물찜이나 아구찜.

춘천막국수..매운갈비찜. 청량고추 듬뿍넣은 시원하고 얼큰한 조개탕.

동치미 막국수,,잔치국수. 쭈꾸미 볶음, 굴전..

쌩뚱맞을수 잇으나..돈까스..

re:입맛없을때 좋은 음식??
liesun | 2008.12.03

매운음식 좋아하시나요??

매운닭가슴살볶음..매운낙지 볶음. 해물찜이나 아구찜.

춘천막국수..매운갈비찜. 청량고추 듬뿍넣은 시원하고 얼큰한 조개탕.

동치미 막국수,,잔치국수. 쭈꾸미 볶음, 굴전..

쌩뚱맞을수 잇으나..돈까스..

re:입맛없을때 좋은 음식??
liesun | 2008.12.03

매운음식 좋아하시나요??

매운닭가슴살볶음..매운낙지 볶음. 해물찜이나 아구찜.

춘천막국수..매운갈비찜. 청량고추 듬뿍넣은 시원하고 얼큰한 조개탕.

동치미 막국수,,잔치국수. 쭈꾸미 볶음, 굴전..

쌩뚱맞을수 잇으나..돈까스..

re:입맛없을때 좋은 음식??
liesun | 2008.12.03

매운음식 좋아하시나요??

매운닭가슴살볶음..매운낙지 볶음. 해물찜이나 아구찜.

춘천막국수..매운갈비찜. 청량고추 듬뿍넣은 시원하고 얼큰한 조개탕.

동치미 막국수,,잔치국수. 쭈꾸미 볶음, 굴전..

쌩뚱맞을수 잇으나..돈까스..

re:입맛없을때 좋은 음식??
liesun | 2008.12.03

매운음식 좋아하시나요??

매운닭가슴살볶음..매운낙지 볶음. 해물찜이나 아구찜.

춘천막국수..매운갈비찜. 청량고추 듬뿍넣은 시원하고 얼큰한 조개탕.

동치미 막국수,,잔치국수. 쭈꾸미 볶음, 굴전..

쌩뚱맞을수 잇으나..돈까스..

re:입맛없을때 좋은 음식??
KYLUV | 2008.12.03

전 입맛 없을때 개인적으로 매콤한 음식이 땡기더라고요.

 

매운탕, 알찜 등등

 

시큼하면서도 매운 음식을 드시는건 어떠세요?

 

냉면류도 괜찮아요.

 

전에 티비에서 본기억에 입맛이 없다면 면 음식을 먹어보라고 하더라고요.

 

우동, 비빔국수, 칼구수 같은 걸로요.

re:입맛없을때 좋은 음식??
짱가마누라 | 2008.12.03

사람마다 아플때나 힘들때 땡기는 음식이 있더라구여. 

 

저희 신랑은 삼계탕이 땡기다고 하구여, 저는 몸이 허하면 추어탕이 땡기더라구여

 

아무리 좋은음식이라도 자기한테 안맞으면 별루인거 같아여.

 

신랑분께 물어보세요.  특히 먹고싶은게 있나하구여.

 

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
야구금메달 | 2008.12.03

시원한 해물탕을 끓여주세요~

오징어 조개,,게,콩나물,무우,미더덕을 넣고 얼큰하고 시원하게 끓여주시면

딴반찬 없이도 입맛도 돋우고 땀흘리면서

정말 맛있다 맛있다 하시면서 드실꺼 같아여~

입맛없을때 해물을 골고루 드시면서 입맛도 돌고 영양도 챙기시고~^^강추입니다,,~

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
쑝쑝대왕비 | 2008.12.03

너무 소박한? 대답일지 모르겠는데..

 

저희집에서는 가족이 입맛없을때 장아찌랑 밤먹어요...ㄷㄷ

 

오히려 짠 젓갈이나 장아찌 같은 거랑 밥을 먹으니 웃기게도 밥을 한공기 비우게 되더라고요...

 

성의없는 대답같이 들릴지는 모르겠는데 정말로 그래서... ㅎㅎ

 

짠 반찬을 한번 드려보심이 어떨는지요.. ㅎㅎ

re:입맛없을때 좋은 음식??
통2 | 2008.12.03

머리속이 복잡하거나, 걱정이 많을때 입맛도 뚝 떨어지지요..

이럴땐 좀 매운 음식이 들어가면 기분 전환이 되며 우울함도 가셔집니다.

육개장에 소고기 듬뿍 넣고, 청양 고추 썰어 칼칼하게 해서 뜨겁게 한 그릇 먹고나면

훨씬 좋아집니다..   

re:입맛없을때 좋은 음식??
카우링 | 2008.12.03

얼큰한 찌개나 매콤한 볶음요리가 입맛을 돋우는데 좋을것 같습니다.

꽃게탕이나 해물탕 얼큰하게 끓여보세요~ 아니면 낚지볶음, 오징어볶음 매콤하게해서

밥에 비벼먹어도 맛있어요.

게장 매콤한 양념으로 만들어보셔도 좋을것 같아요.

re:입맛없을때 좋은 음식??
카피엄마 | 2008.12.03
입맛이 없을때가 있어요 그렇다고 무조건 이것저것 해준다고 입맛이 돌아오는 거는 아니거든요 .남편님께 무엇이 먹고 싶냐고 물어 보세요 꼭 먹고 싶은 음식이 있을 거예요 그리고 꼭 집에서 만들어먹는거 보다 외식하는 것도 좋은 방법 . 맨날 잡에서 같은 음식만 먹으면 입맛이 없어 질 수가 있으니까요 또 한가지는 친구반찬 잘하는 분 있어요 나는 친구가 김치를 보내줘서 차려 주었더니 와!김치 맛있다고 하데요 그것도 좋은 방법같지요 ?반찬 바꾸어 먹기
re:입맛없을때 좋은 음식??
웃음보 | 2008.12.03
입맛이 없을때 매콤한거 먹으면 좋다구 하더라구여 그래서 저희는 낙지볶음이나 오징어 볶음을 맵게 하거든요 양파썰어서 넣으면 단맛도 나구여 버섯을 좋아해서 버섯도 듬뿍 넣고 청양고추랑 고추기름 고추장 고춧가루 넣어서 맵게하거든요 그럼 좋더라구여
re:입맛없을때 좋은 음식??
명랑소녀캔디 | 2008.12.03

머든 제철음식이 가장 맛있는건데.. 겨울에 나는 제철음식으로는 굴이 최고요~

남편분이 굴을 좋아하신다면 굴죽이나, 굴보쌈,얼큰하게 굴국밥등.. 이런거는 어떠신지요..

아님 전복사다가 전복죽도 좋구요..

입맛없을땐 죽먹는것도 괜찮더라구요~

요즘같은 때!! 잘먹어야 힘낸다는 말이 정말 와닿네요!!!

힘내세요!!^^;;

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
단거 | 2008.12.03

매운것 좋아하시나요?

매운것이 일단 스트레스도 풀리고 자극적인 맛이라 일순 입맛이 돌기는 하던데..

매운 갈비찜이나 매운 동태찜 같은 것도 좋고 낙지볶음도 괜찮은 것 같아요.

아니면 맵지 않게 끓인 맑은 낙지탕이나 굴과 무우 넣어 끓인 무굴국 드셔도

개운하니 입맛돌 것 같아요.

re:입맛없을때 좋은 음식??
보노v | 2008.12.03

식욕돋구는 음식~

 

<사과>

식이섬유중 가장 질이 좋은 펙킨이 장운동을 조와 정장작용을 하고 장내벽을 보호하여 유독성 물질의 흡수를 막아 장내 이상발효를 방지한다.
아침에 먹는 과일은 심신을 상쾌하게 하고 위활동을 촉진시켜 소화흡수에 도움을 주나 한꺼번에 많이 먹거나 취침전에 먹는 것은 좋지 않다

<키위>

단백질 분해효소가 들어 있어 고기를 먹고 난 뒤의 후식으로 좋고 연육제로도 이용되며 소화를 촉진시킨다

<모과>

칼슘,철분 등의 무기질이 풍부한 알칼리성식품으로 모과에 함유된 사과산을 비롯한 유기산은 신진대사를 도와주며 소화효소의 분비를 촉진하는 효과가 있다

<토마토>

고기나 생선등 기름기 있는 음식을 먹을 때 곁들이면 위속에서 소화를 촉진시키고 위의 부담을 가볍게하며 산성식품을 중화시키는 역할도 하므로 일거양득의 효과가있다.

<매실>

구연산, 필틴산 등 유기산이 있어 피로 회복에 좋고 압맛을 돋구거나 구취예방에 효과가 있다. 또한 타액의 분비를 촉진하기 때문에 위장활동을 높이는 효과가 있다.

<파인애플>

단백질 분해효소인 브로멜라인이라는 특수성분이들어있어 소화를 돕는다.식전에 섭취하는 것보다 식후에 먹는 것이 더욱 좋다.

<바나나>

과일중에서 칼로리가 가장 높고 당질이 많은 알칼리성식품으로 알려져 있다. 바나나에 함유된 당질은 소화흡수가 잘되므로 위장장애나 설사 또는 위하수증세가 있는 사람에게도 좋은 식품이다.너무오래되었거나 설익은 것은 피하는 것이 좋다.

<무>

전분분해효소인 아밀라제가 많아 위를 건강하게 하고 소화를 돕는다. 생무는 소염작용이 있어 위염,위궤양,구내염,등 위에 열이 있을 때 좋다. 그러나 위하수나 위확장 환자는 익혀서 먹는 것이 좋다.

<녹차>

위를 자극하여 위액분비를 촉진하고 식욕을 증진싴며 소화를 도우므로 대개 식사직후에 따뜻한 상태로 음용하는 경우가 많다.
혹자는 항암작용을 돕느다고 발표하는 연구자들도 있어 음용인구가 늘고 있다.


<콩나물>

아밀라제,인벌타제 등의 효소가 있어 소화를 도우며 콩나물 뿌리에 항유된아스파라긴산은 알콜을 자연분해를 촉진.숙취에 좋은 것으로 알려져 있다

<마>

디아스타제가 듬뿍 들어있어 소화를 돕는다. 생마를 갈아서 먹거나 썰어서 쌀과 섞어 죽을 쑤어 먹으면 좋은 영양식품이된다.

<배추>

겨울철 비타민C의 주요 공급원으로 비장을 튼튼하게 하고 건위 및 이요작용을 원활하게 한다.침의 분비를 활발히 하며 창자안에서 소화를 돕는다.단 너무 맵고 짜지 않게 하여 충분히 씹어 먹는 것이 좋다.

<냉이>

냉이국의 구수한 행내는 입맛을 좋게 하고 소화를 돕는다.단백질 함량이 높고,칼슘,철분도 많은 우수한 알칼리성식품이다

<마늘>

식욕을 증진시키는 향신료 역할을 하며, 날마늘의 매운맛이 있어 위장은동을 촉진시킬 뿐아니라 식욕이 나게하고 변비의 예방과 치료에 좋다.
그러나 많이 먹으면 위통을 일으킬 수 있다

<파>

칼슘,인,철분,비타민이 많으며 특히 녹색부분에 비타민A,C도 많다. 황아알린 성분은 비타민B₁의 흡수를 높이고 몸을 따뜻하게하며 위장기능을 활발하게한다.

<배>

효소가 많아 고기를 연하게 하고 소화작용을 돕는다.불고기를 잴 때나 육회 등에 배를 섞으며 고기가 효소의 작용으로 연해지고 소화율도 좋아진다.따라서 식후에 먹는 것이 좋다.

<유자>

새콤한 맛을 내는 구연산이 4%가량이나 들어 있으며 우리몸의 피로를 풀어주는 역할을 하며 소화액의 분비를 돕는 것으로 알려져 있다.

re:입맛없을때 좋은 음식??
ja칼 | 2008.12.03

입맛이 없거나 입안이 까슬까슬해서 목넘김이 좋지 않을 때면,

이것저것 반찬을 먹는 것조차도 귀찮거나 지치는 일이 있지요~

그럴 때는 어떤 음식을 드시나요~?

죽? 스프?

그런 것들도 좋지만 이런 음식들도 모두 직접 만들어야 해서,

그 과정이 귀찮거나 번거롭고, 몸이 안 좋을 때면 괴롭다는 단점이 있지요.

그래서 그것조차도 귀찮고 모두 모두 먹고 싶지 않을 때 전 쌈싸먹는 걸 좋아해요~

향긋한 깻잎이나 부드러운 상추에 밥을 조금 얹고 쌈장을 얹는 것 만으로도 충분히 맛난 요리가 된답니다.

말하자면 쌈장요리? ^^

물기가 있어 입안이 촉촉해지면서도 목넘김도 괜찮고 영양적으로도 좋고. ^^

그렇지만 이렇게 먹을 때 가장 신경쓰는 점이 있다면 바로 맛있는 쌈장을 선택하는 거예요~

그냥 시판 쌈장만으로도 맛있긴 하지만, 잘못 고르면 그냥 짠 맛이 강할 뿐이라는 인상이 강하거든요~

그래서 전 항상 참기름과 참깨를 듬뿍 뜸뿍 넣고, 거기다 약간의 찧은 마늘도 넣어 먹어요.

re:입맛없을때 좋은 음식??
rapidellie | 2008.12.03

입맛 없을때는 매운 음식이 좋은것 같아요~

저는 이거저거 먹기 싫어질때 매운냉면을 먹으러 가는데 먹고나면 정신도 들고; 입맛도 돌고...^^;

집에서 드시려면 비빔국수 해드셔도 괜찮을것 같고

조개젓이나 오징어젓등등 젓갈류 반찬으로 드시는것도 입맛 돌지 않을까요?

어서 입맛 찾으시고 힘내시길 바랄게요^^

re:입맛없을때 좋은 음식??
하늘네 | 2008.12.02

닭찜이나, 닭매운 볶음, 낚지볶음, 집에서 만든 손만두(김장김치넣고...)

해물파전, 두부김치, 해물찜이나, 홍합탕, 추어탕,......

음식도 좋지만 기분 전환을 할겸 가까운 그교로 여행을 다녀와보심이 어떨지요...

사람 입맛은 음식이 맞지 않아 없어지기도 하지만 그냥 스트레스에 의한 심적인 향도 크더라구요.

 

re:입맛없을때 좋은 음식??
auddk | 2008.12.02

저는 입맛없을때 매콤한 겉절이해서 먹으면 입맛이 돌거나

매콤한 요리가 좋더라구요..요즘 낙지나 오징어가 맛나는데..

돼지고기랑 같이 고추장불고기양념해서 드셔보세요..

따로따로 했을때보다 같이해서 먹으면 더 맛나더라구요..

re:입맛없을때 좋은 음식??
타임라임 | 2008.12.02
새콤달콤한 맛은 별로 신가봐요,,식초들어가는음식은 별로라고 하시니~~저희집은 요새 오징어를 낙지볶음처럼 양념해서 청양고추썰어 넣어서 맵싸하게 오징어 불고기를 만들어 먹고 있는데요,,,밥 한그릇 뚝딱이랍니다...후라이팬에구워 깻잎에 쌈싸먹으면 맛잇어요~~
re:입맛없을때 좋은 음식??
마르사 | 2008.12.02
기력이 쇠해서 입맛을 제치셨을듯하니 기력을 북돋우어주는 음식을 택해야겠네요.하지만 말씀하셨다시피 싫은 음식이 있으시니 우선은 평상시 좋아하시는 게 뭔지 생각해보시는 게 좋겠지요. 저라면 나물을  맛있게 해서 비빔밥도 해보고(야채도 좋은 보양식이에요^^) 낙지볶음이나 대하구이,스테이크도 돌아가며 해보겠어요.(저희 취향^^) 그리고 입맛 없을 때는 무엇보다 입이 깔깔해서 밥이 잘 안 넘어가는 것이니 꼬리곰탕이나 사골국을 진하게 끓여서 아침에 내놓아 김장김치랑 같이 먹을 수 있게하면 밥도 다 먹게 되고 자연히 기운도 나겠지요.과일도 시시때때로 드실 수 있게 많이 드리세요.
re:입맛없을때 좋은 음식??
우리동이 | 2008.12.02

몸보신을 위해서는 고기도 좋지만...

 

요즘 고기값이 만만치가 않더라고요

 

얼마전에 3500원에 오징어 3마리 사서 매콤하게 오징어볶음을 했는데

 

밥까지 비벼서 너무 맛있게 잘 먹더라고요

 

입맛이 사니깐 다른 것도 찾아서 먹게 되더라고요

 

오징어나 낙지볶음 어때요??

re:입맛없을때 좋은 음식??
우리동이 | 2008.12.02

몸보신을 위해서는 고기도 좋지만...

 

요즘 고기값이 만만치가 않더라고요

 

얼마전에 3500원에 오징어 3마리 사서 매콤하게 오징어볶음을 했는데

 

밥까지 비벼서 너무 맛있게 잘 먹더라고요

 

입맛이 사니깐 다른 것도 찾아서 먹게 되더라고요

 

오징어나 낙지볶음 어때요??

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