¾È³çÇϼ¼¿ä
¿À´ÃÀú³á¿¡´Â ¼öÁ¦ºñ°¡ ¸Ô°í½Í¾î¿ä...
¾ó¸¥ ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä....
------------------------------------------
1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°°ú ¼Ò±Ý(»ý·«°¡´É)À» ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù.(°¨ÀÚ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¿øÇÏ½Ã¸é °¨ÀÚ¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ±×°÷¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. - ¹ÝÁ×ÀÌ ¾à°£ ´õ ¹±Àº ¹ÝÁ×ÀÌ µÇÁÒ)
2. ¹ÝÁ×À» ¾ÆÁÖ Á¤¼º½º·¹ Àß Ä¡´ð´Ï´Ù.
(±×·¡¾ß Â̱êÂ̱êÇÏÁÒ)
3. ¹ÝÁ×Àº ¹Ù·Î »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁÁö¸¸ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç·Á¸é ºñ´Ò¿¡ ´ã¾Æ¼ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ °¡·® º¸°üÇÕ´Ï´Ù. (¹ÝÁ×À» ¹Ì¸® ÇسõÀ¸½Ã´Â°Ô ³´°ÚÁÒ?)
¡æ ¾î¶² ºÐµéÀº ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ÝÁ׿¡ ³ÖÀ¸½Ã´Â ºÐµéµµ °è½Ê´Ï´Ù. ±×°Íµµ ¹ÝÁ×À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¿ä. ÇÏÁö¸¸ Àü ´ã¹éÇÑ°Ô ÁÁ¾Æ¼ Àß »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. ¸êÄ¡±¹¹°À» ¿ì·Á³½ µÚ °¨ÀÚ¸¦ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ³Ö°í, ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í°ú ±¹°£Àå, ´Ù½Ã´Ù Á¶±Ý ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù. ±¹°£ÀåÀ» ³ÖÀº ÀÌÈÄ¿¡ Ȥ½Ã °£ÀÌ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ±¹°£ÀåÀ» ´õ ³Ö´Â °Íº¸´Ù´Â ¼Ò±Ý°£À¸·Î ÇÏ½Ã´Â°Ô ³´½À´Ï´Ù.
5. ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üµÇ¾ú´ø ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¶â¾î³»¸é¼ ¸êÄ¡±¹¹°¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù. ³Ö´Â Áß°£Áß°£ ±¹ÀÚ·Î ÈÖÈÖ Àú¾îÁÖ¸é¼...È£¹Ú°ú ¾çÆÄ, Æĸ¦ ³Ö°í Çѹø ´õ ²ú¿©³»ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
6. µå½Ã±â Àü¿¡ ±è°¡·ç¿Í ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ±¸¿ä.
Àú´Â Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ ÁֽŠÀýÀΰíÃ߸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¾à°£ ½Ì°Ì°Ô ÇÏ¿© ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸ÅÄÞÇÑ °íÃßÀÇ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ¼öÁ¦ºñÀÇ ¸ÀÀ» ´õ ÁÁ°Ô Çϰŵç¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ÇظÔÀ¸´Ï »ïûµ¿ ¼öÁ¦ºñ¿Í º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä. °Å±âµµ ¾ÆÁÖ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ ¼öÁ¦ºñÀ̴ϱî¿ä...
ÀúÈñÁý¿¡¼µµ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¶§ ¿©·¯¹ø Ä¡´ë¾î ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß µå½Ç¶§ Â˵æÇÑ ¼öÁ¦ºñ¸¦
µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¹ÝÁ×À» Ä¡´ë¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ÀúÈñ´Â Çѹø ¸¸µé¶§ ¸¹ÀÌ ¸¸
µé¾î µÎ±â¶§¹®¿¡ ¶ó¸éÀ» ²ú¿© ¸ÔÀ»¶§µµ ¼öÁ¦ºñ¸¦ ³Ö¾î ¸Ô¾î¿ä.
¼öÁ¦ºñ Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ.
¿©·¯ ¼öÁ¦ºñ°¡ ÀÖÁö¸¸, Àü ¹ÙÁö¶ô¼öÁ¦ºñ°¡ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¹ÙÁö¶ôÀÌ µé¾î°¡¼ ÀÏ´Ü ±¹¹°¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í »óÄèÇØ¿ä.
°Å±â¿¡ È£¹ÚÀÌ »ì¦ µé¾î°¡¼ ±¹¹°¸ÀÀ» ´õ ±í°Ô ¸¸µé¾îÁÖÁÒ.
Â̱êÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ ¼öÁ¦¸¦ ¶Ò¶Ò ¶¼¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ.
ºÎħ°³¿Í ÇÔ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
¹Ð°¡·ç,³ìÂ÷°¡·ç,¹°,¼Ò±Ý,½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×Çؼ,,,
ºñ´Ò·Î ½Î¼ 30ºÐÁ¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù...
¹ÙÁö¶ô,°Ç»õ¿ì,°ÇÇ¥°í¹ö¼¸,±¹¹°¿ë¸êÄ¡,ÆÄ ¾çÆÄ·Î À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î
ü¿¡ ¹ÞÃÄ,,,±¹¹°À» ¸¸µé·¯ ³õ½À´Ï´Ù...
³«Áö¸¦ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä°í,,,¾ÖÈ£¹Ú,´ÀŸ¸®¹ö¼¸,¾çÆÄ,¼Ò±Ý,°íÃß°¡·çÀ» ³Ö°í,,,
¾à°£ ºº¾ÆÁØ ÈÄ,,,
³¿ºñ¿¡ ¸¸µé¾î ³õÀº À°¼ö¸¦ ³Ö°í,,,ºº¾Æ ³ìÀº Çع°°ú ¾ß並 ³Ö°í,,,
¿Õ»õ¿ìÀ» ³Ö°í ²÷ÀÔ´Ï´Ù...
±×¸®°í ¼ÕÀ¸·Î ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î ³Ö°í,,,¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃ߸é,,,
¾óÅ«ÇÑ Çع°¼öÁ¦ºñ°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...
Àü Áý¿¡¼ °¡²û ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ× Çؼ ±èÄ¡ ³Ö±¸µÎ ÀßÇØ ¸Ô½À´Ï´Ù.
±èÄ¡´Â ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê°Ô Àû´çÈ÷ ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
±¹¹°¿ë ¸êÄ¡À» ¹°°ú Àߺñ·Ê ÇÏ¿© ²úÀÌ´Ù°¡
¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ× ÇÑ°É ¾ã°Ô ¶ì¾î ³Ö±¸¿ä.
±èÄ¡ Àû´çÈ÷ Àß°Ô ½ä¾î¼ ³ÖÀ½ µÇ°Ô ¸À³ª¿ä~~~~~
µ¿¿µ»óÀ¸·Î ·¹½ÃÇǸ¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, Çѹø °¡º¸½Ã¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Å¿¹¿ä~
µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä~ ±×·³ ¸ÀÀÖ´Â ¼öÁ¦ºñ ¸¸µå¼¼¿ä~
<±èÄ¡ ³«Áö ¼öÁ¦ºñ ·¹½ÃÇÇ>
Àç·á - û¾ç°íÃß 2°³, ³«Áö 400g, ¹èÃß±èÄ¡ 200g(°íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú), À°¼ö 6ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2Å«, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ 1/3´ë, ÈÄÃß
¹ÝÁ× - °·ÂºÐ ¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ¹° 200ml, ½Ä¿ëÀ¯ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú
À°¼ö - ¹° 8ÄÅ, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ´ëÆÄ 1´ë
Á¶¸®¹æ¹ý
1. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×Àº ºñ´ÒºÀÅõ ¾È¿¡ Âù¹°°ú ½Ä¿ëÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î 20ºÐ Á¤µµ ¹ÝÁ×À» Ä¡´í´Ù. ºñ´ÒºÀÅõ¿¡ ´ã¾Æ »ó¿Â¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃŲ´Ù.
2. ±½Àº ¼Ò±Ý¿¡ ¹®Áú·¯ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ³«Áö¸¦ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. À°¼ö´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ¸êÄ¡¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î 20ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ÁØ´Ù.
4. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ±¹¹°À» ¾à°£ § ´ÙÀ½ °íÃå°¡·ç¿Í Âü±â¸§À» ³¿ºñ¿¡¼ ºº¾Æ ÁØ´Ù. ¿©±â¿¡ À°¼ö 9ÄÅÀ» ºÎ¾î ²ú¿© ÁØ´Ù.
5. ±èÄ¡°¡ ¾î´À Á¤µµ À;úÀ¸¸é ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ´Ã·Á ¼ÕÀ¸·Î ¶¼¾î ³Ö´Â´Ù.
6. ³«Áö¸¦ À߶ó ³Ö°í, ¼öÁ¦ºñ°¡ ¶°¿À¸¦ ¶§Âë ´ÙÁø û¾ç°íÃß¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
<»çÁø ¹× ·¹½ÃÇÇ Ãâó : ÄîÄîƼºñ
Àç·á(2ÀκÐ) : ³«Áö(2¸¶¸®), ¸ð½ÃÁ¶°³(1ÁÜ), ¹ÙÁö¶ô(1ÁÜ), ´ëÆÄ(1´ë), ¾¦°«(1ÁÜ)
** ±¹¹° Àç·á : ¹«(1ÁÜ), ´Ù½Ã¸¶(5*5 2Àå), ¸¶´Ã(2°³), ´ëÆÄ(1´ë)
** ¹ÝÁ× : ¹Ð°¡·ç(2ÄÅ), ³ìÂ÷°¡·ç(2), ¹°(1/2ÄÅ), ´Þ°¿ ÈòÀÚ(1°³)
** ¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç(1), Áø°£Àå(2), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5), ´ÙÁø ÆÄ(1), Âü±â¸§(0.5), Åë±ú(0.3)
1. ¹Ð°¡·ç, ³ìÂ÷°¡·ç, ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ, ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾îÁÖ¸é¼
¼ÕÀ¸·Î Ä¡´ë¸é¼ ¹ÝÁ×ÇÏ°í, À§»ýºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡¼ 30ºÐ ÀÌ»ó ÈÞÁö½ÃÄÑÁÖ°í,
¹Ð°¡·ç·Î ¼öÁ¦ºñ¹ÝÁ×À» ÇϽǶ§´Â ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£
ÇØÁÖ¼Å¾ß ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
Àú´Â ¹Ð°¡·ç·Î ¼öÁ¦ºñ¹ÝÁ×À» ÇÒ¶§´Â ¼Ò±Ý°£À»
¾à°£ÇØÁְŵç¿ä...
º¸Åë ¼öÁ¦ºñ¸¦ ÇÒ¶§´Â °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¸¹ÀÌ
ÇØ¿©.
½Ä¼º¿¡ µû¶ó¼ ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¾óÅ«ÇÏ°Ô
Çؼ ¸Ô´Â ºÐµµ °è½Ã±¸¿©.
Àú´Â °¨ÀÚ ³Ö°í ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÆíÀÌ¿¡¿ä.
Àü¿¡ ¾î¶² ºÐ²²¼ ºñ¹ý³ëÇÏ¿ì¿¡ ¿Ã¸°±ÛÀ» º¸´Ï Â̱êÇÑ ¼öÁ¦ºñ¸¦ À§Çؼ´Â ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ ¼¯´Â °ÍÀÌ
ÁÁ´Ù°í Çϼ̴ø°Ô ±â¾ïÀÌ ³ª³×¿ä ¤¾¤¾
ÀúÈñÁýÀº ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×Àº ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ¿©·¯¹ø Ä¡´ë¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصӴϴÙ.
Àß Ä¡´ë¾î ¸¸µé¾îµÐ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×Àº ¹Ù·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â°Íº¸´Ù ÈξÀ ÂûÁö°í ÁÁ´õ¶ó°í¿ä ^^
¹ÝÁ×Àº ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ »ì¦ ³Ö¾îµÎ¼¼¿ä. ÈξÀ ¸À³ ¼öÁ¦ºñ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
Ȥ½Ã³ª ½Í¾î ¼öÁ¦ºñ ·¹½ÃÇǵµ »ì¦ ¿Ã·ÁµÎ°í °©´Ï°¡ ^^
1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹ÝÁ׿¡ ²ö±â°¡ »ý°Ü Â̱êÇØÁø´Ù´Â °Í,
...¼Ò±Ý ÀÌ¿Ü¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ Çѵιæ¿ï ³Ö¾îº¸¼¼¿ä.
2. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡µµ µû¶æÇÑ ¹°À» ³ÖÀ¸¸é Âù¹°º¸´Ù´Â ÈξÀ Â̱êÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. °¨ÀÚ°¡±¸³ª ¿Á¼ö¼ö°¡·ç¿¡´Â ƯÀ¯ÀÇ Á¡¼ºÀ» °®°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯À» °æ¿ì
...ÈξÀ Â̱êÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾Æ¿ï·¯ °¨ÀÚ³ª ¿Á¼ö¼ö¿¡´Â °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î µ¶Æ¯ÇÑ Ä®±¹¼ö¿Í ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öÁ¦ºñ´Â ±× ÀÚü·Îµµ ¸ÀÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, ¸Å¿îÅÁÀ̳ª ±×¿Ü ÅÁ Á¾·ù¿¡ µé¾î°¡µµ Âü ÁÁÁÒ.
¶ß°Å¿î ±¹¹°°ú ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï·Á¿ä.
¼öÁ¦ºñ¸¸ ³Ö¾î¼ ÇظԾ ÁÁÁö¸¸. °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä.
Æ÷½ÇÆ÷½ÇÇÑ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î Ç« ÀÍÇô¼ ¸ÔÀ¸¸é ±¹¹°µµ ÁøÇØÁö°í ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
È£¹ÚÀ» Àß°Ô ½á¼ ³Ö¾îÁÖ¸é ±¹¹° ¸ÀÀÌ ´õ ±í¾îÁø´ä´Ï´Ù.
Àç·á : ³²Àº Á¶°³ÅÁ Àû´ç·®, ´ëÆÄ 1´ë, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý, ¾çÆÄ ¨ö°³, »ï»ö¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×(½Ã±ÝÄ¡ ÇÑÁÜ, ´ç±ÙÀÚÅõ¸®, ±è 2¡3Àå, ¹Ð°¡·ç)
¹æ¹ý :
¨ç »ï»ö¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, ´ç±Ù, ±èÀº Àß°Ô ½ä¾î ¹Í¼±â¿¡ ¹°À» Á¶±Ý º×°í °ö°Ô °¥¾Æ ¼¼ °¡Áö ¹ÝÁ×¿ë ¹°À» ¸¸µé¾î ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ÇصдÙ. ÃÊ·Ï»ö ½Ã±ÝÄ¡ ¹ÝÁ×, ÁÖȲ»ö ´ç±Ù ¹ÝÁ×, °¥»ö ±è ¹ÝÁ×À» °¢°¢ ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÐ´Ù.
¨è ³²Àº Á¶°³ÅÁ¿¡ ¹°À» ´õ º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¾çÆĸ¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ³ÖÀº ÈÄ °£À» º¸°í ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î ³Ö´Â´Ù(À̶§ ´ç±Ù, ½Ã±ÝÄ¡, ±è ¹ÝÁ×¼øÀ¸·Î ³Ö´Â´Ù).
¨é ¹ÝÁ×ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ½ä¾î ³õÀº ´ëÆÄ¿Í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.
* ÈùÆ®
¨ç ÀÌ ¿ä¸®´Â »ö±òÀÌ ¹«Ã´ °í¿Í ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì¸ç ¿µ¾çµµ dzºÎÇÏ´Ù. ¹ÝÁ×Àº ³Ë³ËÈ÷ Çصξú´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ³²À» ¶§ ÇظÔÀ¸¸é ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¶óµµ °£ÆíÇÏ°í ¸À±ò½º·´´Ù. ³ÃÀå°í ½Å¼±½Ç¿¡¼ 3¡4ÀÏ Á¤µµ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇϸç, ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¾ú´Ù ¾²¸é ´õ¿í ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.
¨è ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×¿ë ¹°Àº ½Ã±ÝÄ¡, ´ç±Ù, ±è µîÀÌ °¥¸± Á¤µµÀÇ ÃÖ¼ÒÀÇ ¹°À» º×°í ¹Í¼±â¿¡ °£´Ù. ¹ÝÁ×¹°ÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ¹Ð°¡·ç´Â Àû´ç·® ³Ö¾î µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹Ð°¡·ç¿Í ¹ÝÁ×¹°ÀÇ ¾çÀº 4:1ÀÌ Àû´çÇϳª ±è ¹ÝÁ×ÀÇ °æ¿ì ±èÀÌ °ÇÁ¶µÈ »ýÅÂÀ̹ǷΠ¹°À» ¾à°£ ´õ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù
¿ì¼± ÁغñÀç·á´Â ¹Ð°¡·ç, °è¶õ ÇÑ°³ , ´ëÆÄ , ¸¶´Ã,¸êÄ¡(¸êÄ¡´Ù½Ã´Ù) ,°£Àå , ÈÄÃß, °¨ÀÚ (Áß) 2°³, ²É¼Ò±Ý ,¹Ì¿ø ...
À§ÀÇ Àç·áÁß ¹Ì¿øÀº Àú´Â Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¼ ¸ÔÁö¸¸ ÈÇÐÁ¶¹Ì·áÀÌ´Ï.... ½Ä¼º¿¡µû¶ó °áÁ¤ÇϽʽÿÀ
Àç·á°¡ ÁغñµÇ¾ú´Ù¸é ¿ì¼±Àº ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹ÝÁ×À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ... ¹°À» ¸ÆÁÖÄÅÀ¸·Î ÇÑÄÅÁ¤µµ ¸ÕÀú ºÎ¾î Áֽñ¸¿ä....
´ÙÀ½ °è¶õÈòÀÚ¸¦ ¹Ý¸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä... ±×¸®°í ÀßÀú¾îÁØÈÄ ¹Ð°¡·ç¸¦ Àû´ç·® ºÎ¾î¼
ÀßÄ¡´ëÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÂûÈë Á¤µµÀÇ ²ö±â°¡ »ý±æÁ¤µµ·Î Àß¹ÝÁ×ÇϽÅÈÄ¿¡
´Ù¸¥ Àç·á·Î À°¼ö¸¦ ¸¸µå½Ã´Âµ¿¾È ¹ÝÁ×À» ³ÃÀå°í¾È¿¡ º¸°üÇϼż Àá½Ã ¼÷¼º ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä...
³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í...¸êÄ¡³ª ¸êÄ¡´Ù½Ã´Ù¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.
¸êÄ¡´Ù½Ã´ÙÀÇ °æ¿ì¿£ µÎÅ«¼úÁ¤µµ ... ¹°¿¡¾ç¿¡µû¶ó ³Ö¾î Áֽðí¿ä
À̶§¾çÀ»Àß ¸ð¸£½Ã°ÚÀ¸¸é ³¿ºñ¿¡¹°À» ³ÖÀº Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù½Ã´ÙÀÇ ¾çÀÌ Æ²·Á ÁúÅ×´Ï
Á÷Á¢ Á¶±Ý ¸ÀÀ» º¸½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä....
»ö±òÀº ¿¬ÇÑ °¥»ö... ¸ÀÀº ¹Ô¹ÔÇѸÀ....(Â¥¸é¾ÈµË´Ï´Ù)
±×¸®°í °¨ÀÚ¸¦ ½ä¾î¼ (°¨ÀÚ´Â µÎ²®°Ô ½ä¸é ¾ÈµÇ¿ä) ³ÖÀ¸½Ã´Â µ¥¿ä....
´ë·« 4ÀαâÁØÀ¸·Î º¸¸é ÁßÀÚ °¨ÀÚ ÇÑ°³¿¡¼ µÎ°³ Á¤µµ°¡ ¸Â´õ¶ó±¸¿ä...
°¨ÀÚ¸¦ ½ä¾î ³ÖÀ¸½ÃÈÄ ¸¶´ÃÀ» µÎ°³Á¤µµ ´ÙÁ®¼ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä...
¹Ù·Î ¼Ò±ÝÀ»Á» ³Ö¾î¼ ¹°À̲úÀ¸¸é °£À» Á» ºÁÁÖ¼¼¿ä...
º»ÀÎÀÔ¸À¿¡ À߸ÀÃß¾î¼ °£À» ÇϽſ¬ÈÄ¿¡ (Àú´Â ¹Ì¿øÀ» Á¶±Ý ³Ö½À´Ï´Ù ^^)
Æĸ¦ ¾î½Á½ä±â·Î ÅÁö¸·ÇÏ°Ô ½ä¾îµÎ½Ã±¸¿ä
°¨ÀÚ°¡ ÀßÀÍÀ» ¶§±îÁö À°¼ö¸¦ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ ½Ã°£ÀÌ 20ºÐÀÌ»ó ½ëºÒ¿¡ ²ú¿©¾ß °¨ÀÚ°¡ ÀßÀÍ°ÚÁÒ? (°¨Àڵβ²¿¡µû¶ó ....)
À°¼ö°¡ ¸¸µé¾îÁö¸é.... ´Ù½ÃÇѹø °£À» ¸ÂÃáÈÄ....
¹Ð°¡·ç¹ÝÁ×À» ²¨³»¾î....
Àâ¾Æ¶â¾î¼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ²ú´Â ¹°¿¡ ÀÔ¼ö ½Ãŵ´Ï´Ù ^^
À̶§ ¼öÁ¦ºñÀǾçÀº À°¼öÀÇ 3ºÐÀÇ 2 ¾çÀ» ³Ñ¾î¼± ¾ÈµÇ¿ä....
±¹¹°ÀÌ Å¹ÇØÁ®¼ ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°Åµç¿ä...
¹ÝÁ×À» ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¶°¼ ³ÖÀº´ÙÀ½ ¹Ì¸®½ä¾îµÐ ´ëÆĸ¦ ³Ö°í...°£Àåµµ ÇÑÅ«¼ú...
¾à 6~7ºÐ Á¤µµ ²ú¿©±¹ÀÚ·Î ÈÖÈÖ Àú¾î ÁÖ½Ã¸é¼ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÈÄÃ߾ణÀ» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä...
¼öÁ¦ºñ°¡ ÀßÀ;ú´ÂÁö È®ÀÎÇϽðí....
¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ³Ö°í ¿©·¯ ¹ø Ä¡´ë°¡¸é¼ ¹ÝÁ×ÇÑÈÄ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù.
3. ¾âÆÅÇÏ°Ô Àâ¾Æ´ç°Ü°¡¸ç ¶â´Â´Ù ¼öÁ¦ºñ´Â ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÀÌ ¾âÆÅÇÏ¸é¼ Â̱êÇØ¾ß ¸ÀÀÖ´Ù. Àß ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ¾âÆÅÇÏ°Ô Àâ¾Æ´ç°Ü°¡¸ç ¶â¾î ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀÖ´Ù.
Çػ깰¼öÁ¦ºñ
1 ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ³Ö¾î ¿©·¯¹ø Ä¡´í ÈÄ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ 30ºÐ ÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ µÐ´Ù.
2 ÁßÇÏ´Â ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä°í ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ¾Ä´Â´Ù. ¿À¡¾î´Â ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3 ÂÊÆÄ´Â 2cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ÁßÇÏ¿Í ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾î ¸ð½ÃÁ¶°³°¡ ÀÔÀ» ¹ú¸± ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾âÆÅÇÏ°Ô Àâ¾Æ´ç°Ü°¡¸ç ¶â¾î ³Ö°í ²úÀδÙ.
5 ¼öÁ¦ºñ°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü¿¡ ÂÊÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ´õÇÏ°í °íÃå°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ·Á ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
°¨ÀÚÈ£¹Ú¼öÁ¦ºñ
2 °¨ÀÚ¿Í È£¹ÚÀº ¼ÕÁúÇØ ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ã´Ù.
3 ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡´Â ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ °ÇÁ®³½´Ù.
4 ¸êÄ¡ ±¹¹°À» ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ´Ù½Ã Çѹø ²úÀÌ´Ù°¡ °¨ÀÚ¿Í È£¹ÚÀ» ³Ö°í ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¶â¾î ³Ö¾î µ¿µ¿ ¶°¿À¸£µµ·Ï ²úÀδÙ.
5 ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá µÚ ±×¸©¿¡ ´ã°í °ö°Ô ´ÙÁø °íÃ߸¦ ¾ñ¾î ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
1.¹Ð°¡·ç¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù
¼è°í±â°í¸íÀ» ¾ñÀº Ä®±¹¼ö
1 ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î Ä®±¹¼ö ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ´ÙÀ½ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ ÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹Ð´ë·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ¹Î ÈÄ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ Àû´çÇÑ ±½±â·Î ½ã´Ù.
2 ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°í ¸¶´ÃÀº µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. ÂÊÆÄ´Â 2cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3 ´ÙÁø ¼è°í±â¿¡ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº ÈÄ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¼öºÐÀÌ ¾ø°Ô ´Þ´Þ ºº¾Æ °í¸íÀ» ¸¸µç´Ù.
4 ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡´Â ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ °ÇÁ®³»°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
5 ²ú´Â ¹°¿¡ Ä®±¹¼ö ¸éÀ» ³Ö¾î À绡¸® »î¾Æ °ÇÁø ÈÄ ¸êÄ¡ À°¼ö¿¡ ³Ö°í ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ, ¸¶´Ã µîÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü¿¡ ÂÊÆĸ¦ ³Ö¾î »öÀ» ´õÇÑ´Ù. ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼è°í±â °í¸íÀ» µë»Ò ¾ñ´Â´Ù.
À屹Į±¹¼ö
1 »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ³³ÀÛÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã ÈÄ ´Ù½Ã ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.
2 ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡´Â ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²ú¿© À°¼ö¸¦ ¸¸µç ÈÄ °ÇÁø´Ù. ¸¶´ÃÀ̳ª ¾çÆÄ, ´ëÆÄ µîÀÇ Àç·á¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í ²úÀÌ¸é ±¹¹° ¸ÀÀÌ ´õ¿í ±¸¼öÇØÁø´Ù.
3 ²ú´Â ¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ °ÇÁø ÈÄ ¸êÄ¡ À°¼ö¿¡ ³Ö°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ²úÀδÙ. µÈÀåÀ» ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀ̸é Çâ°ú ¿µ¾çÀÌ ´Ù¼Ò ¾àÇØÁø´Ù.
4 µÈÀå°ú ±¹¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ¹ö¼¸°ú ´ëÆÄ, ½Ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½ ÈÄ ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
³«Áö¼öÁ¦ºñ ÇÔ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ºñ¿À°Å³ª ³¯¾¾°¡ È帰 ³¯ ¾ÆÁÖ º°¹Ì¶ø´Ï´Ù.
Àç·á:³«Áö 1¸¶¸®, ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×, ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶À°¼ö.¾ÖÈ£¹Ú,°¨ÀÚ,¾çÆÄ,´ÙÁøÆÄ,¼Ò±ÝÀ̳ª ÂüÄ¡¾×
³«Áö´Â ³»ÀåÀ» »©¼ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î Á¶¹°°Å·Á ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¾ÖÈ£¹Ú°ú °¨ÀÚ´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ°í ¾çÆĴ ä½ä¾î µÓ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀ¸¸é ½ä¾î ³õÀº ¾ß並 ³Ö°í ´Ù½Ã »ì¦ ²úÀÌ´Ù ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À»
¶°³Ö½À´Ï´Ù. ¼öÁ¦ºñ°¡ ÀÍÀ¸¸é ÁغñÇØ ³õÀº ´ÙÁøÆÄ¿Í ³«Áö¸¦ ³Ö°í °£À» ÇÑ µÚ »ó¿¡ ³»¸é µË´Ï´Ù.
Àúµµ~ Ãß¿î °Ü¿ï µû²öÇÑ ¾óÅ« ¼öÁ¦ºñ°¡ ~ °è¼Ó ¸Ô°í½Í¾îÁö³×¿ä~
http://board.miznet.daum.net/recipeid/9396
°©Àڱ⠱â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¼ ±×·±Áö Á¶±Ý ½Ò½ÒÇÑ ±â¿îÀÌ µµ³×¿ä.
ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á³½ ¸êÄ¡´Ù½Ã¹°¿¡ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁö°í Ç¥°í¹ö¼¸À» ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î¼ ´Ù½Ã ³ÖÀº ÈÄ¿¡ °íÃßÀåÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.
|
ºñ¿À´Â ³¯ ´õ¿í »ý°¢³ª´Â ¼öÁ¦ºñ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱â
¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ³Ö°í ¿©·¯ ¹ø Ä¡´ë°¡¸é¼ ¹ÝÁ×ÇÑÈÄ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù.
2. °¡Àå ¹«³ÇÑ ¸ÀÀÇ ¸êÄ¡ ±¹¹°À» ÁغñÇÑ´Ù ¸êÄ¡¿Í ¾çÆÄ, ´ëÆÄ µîÀ¸·Î ²úÀÎ ±¹¹°À» Á¶±Ý ³Ë³ËÇÏ°Ô ´ã°í ¼öÁ¦ºñ¸¦ ²ú¿©¾ß ±¹¹°ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô °ÉÂßÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼öÁ¦ºñ´Â ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÀÌ ¾âÆÅÇÏ¸é¼ Â̱êÇØ¾ß ¸ÀÀÖ´Ù. Àß ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ¾âÆÅÇÏ°Ô Àâ¾Æ´ç°Ü°¡¸ç ¶â¾î ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀÖ´Ù.
3. ¾âÆÅÇÏ°Ô Àâ¾Æ´ç°Ü°¡¸ç ¶â´Â´Ù
4. ±¹°£ÀåÀ¸·Î ¸À³»±â ±¹°£ÀåÀ¸·Î ±ò²ûÇÏ¸é¼ °³¿îÇÏ°Ô °£ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼öÁ¦ºñ¸¦ ²úÀÎ ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ ±¹°£ÀåÀ» ³Ö¾î ½É½ÉÇÏ°Ô °£À» ¸ÂÃá´Ù.
Çػ깰¼öÁ¦ºñ
ÁغñÇÒ Àç·á ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×(¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 1/3ÄÅ), ÁßÇÏ 6¸¶¸®, ¸ð½ÃÁ¶°³ 200g, ¿À¡¾î 1¸¶¸®, ÂÊÆÄ 4»Ñ¸®, û¾ç°íÃß 1°³, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¹° 6ÄÅ, ¾ç³ä(±¹°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
¸¸µå´Â ¹ý
1 ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹°À» ³Ö¾î ¿©·¯¹ø Ä¡´í ÈÄ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ 30ºÐ ÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ µÐ´Ù.
2 ÁßÇÏ´Â ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä°í ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ¾Ä´Â´Ù. ¿À¡¾î´Â ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3 ÂÊÆÄ´Â 2cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.
4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ÁßÇÏ¿Í ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾î ¸ð½ÃÁ¶°³°¡ ÀÔÀ» ¹ú¸± ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾âÆÅÇÏ°Ô Àâ¾Æ´ç°Ü°¡¸ç ¶â¾î ³Ö°í ²úÀδÙ.
5 ¼öÁ¦ºñ°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü¿¡ ÂÊÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ´õÇÏ°í °íÃå°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ·Á ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
°¨ÀÚÈ£¹Ú¼öÁ¦ºñ
ÁغñÇÒ Àç·á ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×(¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 1/3ÄÅ), °¨ÀÚ 2°³, È£¹Ú 2/3°³, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 30¸¶¸®, ¹° 6ÄÅ, ¾ç³ä(±¹°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿), Dz°íÃß¡¤ºÓÀº°íÃß 1°³¾¿
¸¸µå´Â ¹ý
1 ÁغñÇÑ Àç·á·Î ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î Àá½Ã µÐ´Ù.
2 °¨ÀÚ¿Í È£¹ÚÀº ¼ÕÁúÇØ ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ã´Ù.
3 ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡´Â ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ °ÇÁ®³½´Ù.
4 ¸êÄ¡ ±¹¹°À» ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ´Ù½Ã Çѹø ²úÀÌ´Ù°¡ °¨ÀÚ¿Í È£¹ÚÀ» ³Ö°í ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¶â¾î ³Ö¾î µ¿µ¿ ¶°¿À¸£µµ·Ï ²úÀδÙ.
5 ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá µÚ ±×¸©¿¡ ´ã°í °ö°Ô ´ÙÁø °íÃ߸¦ ¾ñ¾î ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÀÔ¸À »ì¸®´Â Ä®±¹¼ö Á¦´ë·Î ²úÀ̱â
1.¹Ð°¡·ç¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù Äá°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç Ä®±¹¼ö´Â ¹Ð°¡·ç·Î¸¸ ¸¸µç °Í¿¡ ºñÇØ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀº ¶³¾îÁöÁö¸¸ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¹è°¡µÇ°í ¼Òȵµ ÀߵȴÙ.
2. ±¹¼ö¸¦ Çѹø »î¾Æ¼ »ç¿ëÇÏ¸é ±¹¹°ÀÌ ±ò²ûÇÏ´Ù Áý¿¡¼ ¹ÝÁ×ÇØ ¸¸µç Ä®±¹¼ö´Â ±¹¹°¿¡ ³Ö±â Àü¿¡ Çѹø »î¾Æ Çó±º ÈÄ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ ±ò²ûÇÏ´Ù.
3. È£¹ÚÀ̳ª °¨ÀÚ, ´ëÆÄ µî ºÎÀç·á¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â´Ù ¿©¸§ÀÌ Á¦Ã¶ÀΠȣ¹ÚÀ̳ª °¨ÀÚ µîÀÇ Ã¤¼Ò´Â ä ½ä¾î ³Ö°Å³ª ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.
4. ¾ç³äÀåÀ» µû·Î ÁغñÇØ °çµéÀδ٠°£Àå°ú Âü±â¸§, ´ÙÁø ÆÄ µîÀ» ³Ö¾î ¸¸µç °£Àå¾ç³äÀåÀ̳ª °íÃå°¡·ç¿Í û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ¾óÅ«ÇÑ ¸Å¿î ¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇصµ ÁÁ´Ù.
¼è°í±â°í¸íÀ» ¾ñÀº Ä®±¹¼ö
ÁغñÇÒ Àç·á Ä®±¹¼ö ¹ÝÁ×(¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, Äá°¡·ç 4Å«¼ú, ¹° 1/3ÄÅ), ´ç±Ù 1/3°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 4ÂÊ, ÂÊÆÄ 3»Ñ¸®, °í¸í(´ÙÁø ¼è°í±â 100g, °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ¸À¼ú 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú ¾à°£), ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 30¸¶¸®, ¹° 7ÄÅ, ¾ç³ä(±¹°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)
¸¸µå´Â ¹ý
1 ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î Ä®±¹¼ö ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ´ÙÀ½ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ ÀÌ»ó ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹Ð´ë·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ¹Î ÈÄ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ Àû´çÇÑ ±½±â·Î ½ã´Ù.
2 ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä°í ¸¶´ÃÀº µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. ÂÊÆÄ´Â 2cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3 ´ÙÁø ¼è°í±â¿¡ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº ÈÄ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¼öºÐÀÌ ¾ø°Ô ´Þ´Þ ºº¾Æ °í¸íÀ» ¸¸µç´Ù.
4 ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡´Â ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ °ÇÁ®³»°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
5 ²ú´Â ¹°¿¡ Ä®±¹¼ö ¸éÀ» ³Ö¾î À绡¸® »î¾Æ °ÇÁø ÈÄ ¸êÄ¡ À°¼ö¿¡ ³Ö°í ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ, ¸¶´Ã µîÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü¿¡ ÂÊÆĸ¦ ³Ö¾î »öÀ» ´õÇÑ´Ù. ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼è°í±â °í¸íÀ» µë»Ò ¾ñ´Â´Ù.
¼öÁ¦ºñ´Â ¹«Á¶°Ç ¹ÝÁ×ÀÌ Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù. ^^
Àß Ä¡´ë°í ¼÷¼º ½ÃÄѾ߸¸ Â˵æÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¹ÝÁ×ÀÌ µË´Ï´Ù.
±×·¯±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ×Çؼ Çѵνð£ Á¤µµ ³öµÎ¸é ´õ Â̱êÇÏ°í ¸À³ª ´ä´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ×À» ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ¼¼¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾