ÀÌ°÷¿¡ °¡²û ±ÛÀº ¿Ã¸®Áö¸¸ ´äº¯ÀÌ º°·Î ¾ø¾î¼ Á» ¾Æ½±Áö¸¸ Ȥ½Ã ¸ð¸£´Ï ¶Ç ¿Ã¸³´Ï´Ù.
±èÄ¡Âî°³¿¡ ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ¾È¾ø¾îÁ®¿ä û·®°íÃßµµ ³Ö¾îº¸°í
°íÃßÀåµµ ³Ö¾îº¸°í Çߴµ¥ Àß ¾ÈµÇ³×¿ä
´Ù½Ã´Ù¸¦ Á¶±Ý »ç¿ëÇϴ°Š¿Ö¿£ º°·Î ³Ö´Â°Íµµ ¾ø´Âµ¥
¾î¶»°Ô Çؾߵdzª¿ä ¤Ð¤Ð
Àú´Â ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¿ä. ÀÏ´Ü ±èÄ¡¸¦ µé±â¸§¿¡ ´Þ´ÞÇÏ°Ô ºº¾ÆÁØ´ä´Ï´Ù. À°¼ö´Â ¹°º¸´Ù´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦
»ç¿ëÀ» ÇØ¿ä ±×·¯¸é ±ò²ûÇÏ°í ´ã¹éÇÏ°Ô ±èÄ¡Âî°³¸¦ µå½Ç¼öÀÖ¾î¿ä. ¾ßä´Â ´ëÆÄ¿Í ¾çÆĸ¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ°í
ÆÈÆÈ ²úÀδÙÀ½¿¡ µå½Ã±âÀü¿¡ µÎºÎ¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿ì¼± ±èÄ¡¸¦ Ç« ²úÀÔ´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö´Âµ¥... µÅÁö°í±â´Â ¹Ì¸® ¾ç³äÀ» ÇسõÀ¸¼¼¿ä
°íÃå°¡·ç : °íÃßÀå : ¸¶´Ã : ûÁÖ = 1 : 1 : 0.5 : 1
µÎ¾î½Ã°£ ÀçµÐ °í±â¸¦ ±èÄ¡°¡ ²úÀ»¶§ ³Ö¾îÁֽðí ÇѼҲû ²úÀ̼¼¿ä
±×·±ÈÄ¿¡ ÆÄ ¸¶´Ã °íÃå°¡·ç °íÃß µîÀ» ½ä¾î³Ö°í µÎºÎ ¿Ã¸°ÈÄ¿¡ ÇѼҲû ²ú¿© µå½Ã¸é
±ò²ûÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ±èÄ¡Âî°³¸¦ µå½Ç¼ö Àֳ׿ä
Àú´Â ±èÄ¡Âî°³¸¦ ÀÌ·¸°Ô ²úÀδä´Ï´Ù.
¿ì¼±ÇÊ¿äÇÑ Àç·á: ±èÄ¡,µÅÁö°í±â(¼Ò¼¼Áö),¾çÆÄ,¸¶´Ã,´ëÆÄ,°íÃß°¡·ç,»õ¼ÛÀ̹ö¼¸,¹°,½Ä¿ë·ù
³¿ºñ¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ¾àºÒ·Î ½Ä¿ë·ù¸¦ »ì¦µÎ¸£°í ±èÄ¡¸¦ ºº½À´Ï´Ù
¼ûÀÌÁ×À»´ëÂë¿¡ ¸¶´Ã°£°Í, »õ¼ÛÀÌ Ã¤½ã°Í,¾çÆĽã°Í,¸¦ ³Ö°í »ì¦ººÀºÈÄ¿¡ ¹°À» ³Ö½À´Ï´Ù
¼¾ºÒ·Î²úÀ»¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àºÒ·Î ²úÀÔ´Ï´Ù.
°íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°íµÅÁö°í±â(¼Ò¼¼Áö)¸¦ ³Ö°í ¹°À̹ÝÀ¸·Î ÁÙÀ»¶§±îÁö ²úÀÔ´Ï´Ù.
°£Àº Á¹¿©¼ ¸ÂÃß°í¿ä ±¹¹°ÀÌ ÁøÇØÁö°ÔµÇ¸é ±×¶§ ´ëÆĸ¦ ä½ä¾î ³Ö°í 2ºÐÁ¤µµÈÄ¿¡ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´Ù½Ã´Ù³ª ¹Ì¿ø°°Àº°Å ¾È³Ö¾îµÎ ±¹¹°ÀÌ ÁøÇѸÀÀ» ´À³¥¼ö ÀÖÀ¸½Ç°ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼³ÅÁ°°Àº°Í ¾È³Ö¾îµÎ ¾çÆÄ·ÎÀÎÇØ ´Ü¸ÀÀÌ ÀüÇØÁö±¸¿ä µÅÁö°í±âÀÇ ±â¸§À̳ª ¼Ò¼¼ÁöÀÇ ±â¸§ÀÌ ±èÄ¡Âî°³ÀÇ ÁøÇѸÀÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.
¾Æ¸¶µµ ±èÄ¡ÀÇ ¾ç³ä°ú ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û¶§ °°ÀÌ ³Ö´Â ¹«³ª ÆÄ °°Àº ºÎÀç·á ¶§¹®ÀεíÇѵ¥
ÀÌ·±°ÍÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Åо°í ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
¾Æ´Ï¸é ±èÄ¡¸¦ Çѹø ¾Ä¾îÁÖ°í, ±èÄ¡±¹¹°À» ä¿¡ °É·¯¼ ³ÖÀºÈÄ ²ú¿© º¸¼¼¿ä
°íÃå°¡·ç°¡ ÀüÇô ¶ßÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¾Æ¸¶µµ ÅÓÅÓÇÔÀº ¾ø°í, ĮĮÇÒ°Å¿¹¿ä
¾ËŸ¸®º£ÀÌÄÁ ±èÄ¡Âî°³
¸Ô¾îµµ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö ¾Ê´Â ±èġ°°³~~~
Àß ÀÍÀº ¾ËŸ¸®¹«±èÄ¡°¡ ÀÖ¾î,,,¹èÃß±èÄ¡¿Í °°ÀÌ ³Ö°í,,,
¾ËŸ¸®º£ÀÌÄÁ ±èÄ¡Âî°³¸¦ ²÷¿© º¾´Ï´Ù...
±èÄ¡¾ç³äÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¼÷¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î,,,
º°´Ù¸¥ ºÎÀç·á´Â ±×¸® ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù...
±èÄ¡¼ÓÀ» ´ëÃæ Åо°í,,,
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¹èÃß±èÄ¡¿Í ¾ËŸ¸®¹«¿ì¸¦,,,
À߶ó ÁغñÇÏ°í,,,
³Ãµ¿ÀÌ µÈ º£ÀÌÄÁÀ»,,,
ÀÚ¿¬ Çص¿ ½ÃÄѼ ³õ°í,,,
°íÃßÀå°ú ¾çÆÄ,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù...
¸ÕÀú µ¹³¿ºñ¿¡ ¾ËŸ¸®¹«±èÄ¡¸¦ ³Ö°í,,,¼¾ºÒ¿¡ ²÷ÀÌ´Ù°¡,,,
¾ËŸ¸®¹«°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é,,,¹èÃß±èÄ¡¸¦ ³Ö°í °°ÀÌ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½ ¾çÆĸ¦ ³Ö°í,,,
±íÀº ±¹¹°¸ÀÀ» ³»±â À§Çؼ,,,
º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö¾îÁÖ°í,,,¶Ñ²±À» ´Ý°í Áß¾àºÒ¿¡¼,,,
Ç« ²÷¿© ÁØ ´ÙÀ½,,,ÈÄÃß°¡·ç »Ñ·Á¼ ¸¶¹«¸®~~~
¾óÅ«ÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¾ËŸ¸®º£ÀÌÄÁ ±èÄ¡Âî°³°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù...
±èÄ¡Âî°³ÀÇ ¼ÓÀ» Á» Åо½Ã°í ²ú¿©º¸¼¼¿ä,
±×¸®°í ±èÄ¡Âî°³¿¡ °íÃßÀåÀ» ³Ö´Â°Åº¸´Ü °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã´Â°Ô ´õ ºû±òµµ °ö°í ´õ ¾óÅ«Çϰŵç¿ä
´Ù½Ã´Ù º¸´Ü ±×³É ¼Ò±ÝµîÀ» ³Ö¾î¼ ²ú¿©Áֽðí,
ÂüÄ¡³ª °í±âµîÀ» ³Ö¾î¼ ²ú¿©º¸½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä,
°¡²û ´Ù½Ã´Ù°°Àº ÈÇÐÁ¶¹Ì·á¸¦ ³ÖÀ½ ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª±âµµ Çϰŵç¿ä,
°íÃßÀå ´ë½Å¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ±¸¿ä ,
¾ç³äÀÌ ¸¹À¸¸é ±èÄ¡Âî°³°¡ ÅÓÅÓÇÒ¼öµµÀÖ¾î¿ä .
¹°À» Àû´çÈ÷ ¼¯¾î¼ ²ú¿©Áֽðí ,
½½Â½±â¸§Áø µÅÁö°í±â³ª ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ ²úÀÌ¸é ±¹¹°ÀÌ ´õ¿í´õ ¸ÀÀÖ¾îÁý´Ï´Ù.
°íÃå°¡·çµµ ³Ê¹«¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ÅÓÅÓÇÒ¼öÀÖÀ¸´Ï, Àû´çÈ÷ ³Ö¾îÁֽðí ,
¹°À» Àû°Ô¼¯¾î¼ ±×·±°Ô¾Æ´Ñ°¡ ½Í³×¿ä ,
±èÄ¡Âî°³¿¡ °íÃßÀåÀ» ³ÖÀ¸¼Ì³ª¿ä? ¤§¤§
Âî°³¿¡ °íÃßÀåÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇØÁö´Âµ¥....¤§¤§
¿ø·¡ Âî°³¿¡´Â °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁà¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
°íÃßÀåÀº ¸ÀÀ» ÅÓÅÓÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ ¸¼Àº±¹¹°ÀÇ Âî°³¸¦ ²úÀ϶§¿¡´Â
´ë°³ °íÃå°¡·ç¸¸À» »ç¿ëÇؼ Âî°³¸¦ ²úÀÌÁÒ..
±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ´Ù½Ã±¹¹°À» ³»¼ °Å±â¿¡ ±èÄ¡Âî°³¸¦ ²ú¿©º¸¼¼¿ä.
¿À¸ð¸®Âî°³¶ó°í µé¾îº¸¼Ì´ÂÁö¿ä?
Àü¶óµµ »çÅõ¸®·Î ¶Ò¹è±â¶õ ¸»Àε¥ 3³â ¹¬Àº ±èÄ¡·Î ÆÄ´Â ±èÄ¡ Âî°³
Àü¹®Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¼ ¸Ô¾îº¸°í ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¼ Àúµµ Áý¿¡¼ Èä³»¸¦ ³»°í
Àִµ¥, °íÃßÀåÀÌ µé¾î°¡¸é ÅÓÅÓÇÏ°í µÅÁö°í±â ºñ°è°¡ ÀÖ´Â °É·Î Çؼ
³Ö°í ±èÄ¡¿Í ¸Í¹°À» º×°í ²úÀÔ´Ï´Ù.°íÃß°¡·ç, ÈÄÃß ³Ö¾îÁÖ°í ¼Ò±Ý°ú
±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ´ëÆĸ¦ µë»Ò ³Ö¾î ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ´ëÆĸ¦ ±âÁ¸
³Ö´Â °Í°ú 3-4¹è ³Ö¾îÁØ´Ù°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°£´ÜÇÏ°íµµ ¸ÀÀÌ Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù.
±èÄ¡Âî°Ô ºñ¹ý °ø°³!!
ºñ¹ý µÑÀº ¼ÒÁÖ¿Í »çÀÌ´Ù~
±èÄ¡Âî°³ Àß ²úÀÌ´Â ¿ä·É 2!
Çѱ¹ÀεéÀÌ °¡Àå Áñ°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±èÄ¡.
¾î¶² ¿ä¸®¶óµµ ±èÄ¡°¡ ºüÁö¸é ½Ä»ç¸¦ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµÀä~
±èÄ¡¸¦ ÀÀ¿ëÇÑ ¿ä¸®´Â ¸¹Áö¸¸ ±× Áß¿¡¼µµ ±èÄ¡Âî°³´Â ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖÀ¸¸é¼, Áú¸®Áö ¾Ê´Â ¿ä¸® Áß Çϳª!!!
±èÄ¡Âî°³ Á» ´õ ´Ù¾çÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é ¾î¶³±î¿ä?
ÀÏ´Ü ±èÄ¡Âî°³ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â 4°¡Áö ´Ù¸¥ ÄÁ¼ÁºÎÅÍ~~
ÁøÇÏ°Ô ¸Ô´Â µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³
Àç·á
¹èÃß±èÄ¡ 1/6Æ÷±â, µÅÁö°í±â »ï°ã»ì 150g, ¼Ò±ÝÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ûÁÖ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Dz°íÃß 1/2°³, ´ëÆÄ 1/4»Ñ¸®
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1 ¹èÃß±èÄ¡´Â ¾à°£ ½Å °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ ¼ÓÀ» ´ëÃæ Åаí ÇÑÀÔ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í µÅÁö°í±â´Â ±â¸§±â°¡ Àû´çÈ÷ ºÙ¾îÀÖ´Â »ï°ã»ì·Î ÁغñÇØ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç, ûÁÖ¸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
2 ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ¹° 4ÄÅÀ» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
3 ±èÄ¡°¡ ³ª¸¥ÇØÁö¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã Dz°íÃß¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
4 °£À» º¸¾Æ ½Ì°Å¿ì¸é ±¹°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
Point
µÅÁö°í±â´Â »ì¸¸ ÀÖ´Â °Í º¸´Ù ±â¸§ÀÌ Á¶±Ý ºÙ¾îÀÖ´Â °ÍÀÌ Âî°³ÀÇ ¸ÀÀ» ´õ¿í ÁøÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±èÄ¡Âî°³¿¡ ³Ö´Â µÅÁö°í±â´Â »ï°ã»ìÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡Àå ¸ÕÀú º¼ °ÍÀº ¹Ù·Î »ö±ò. ºÐÈ«»ö¿¡ °¡±î¿î °ÍÀÌ ½Å¼±ÇÑ °í±â´Ù.
±ò²ûÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸Ô´Â Çع° ±èÄ¡Âî°³
Àç·á
¹èÃß±èÄ¡ 1/5Æ÷±â, ¹Ì´Ï °©¿À¡¾î 5¸¶¸®, »õ¿ì»ì 1/3ÄÅ, ¸ð½ÃÁ¶°³ 10°³, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼Ò±ÝÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹Ì³ª¸® ¾à°£, ´ëÆÄ 1/4»Ñ¸®, ºÓÀº °íÃß 1/3°³
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1 ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ÅÐ°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í ÁغñÇÑ Çع°Àº ¿¬ÇÏ°Ô Ç¬ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ »ì»ì Èçµé¾î Ç󱺴Ù,
2 ¼ÕÁúÇÑ Çع°Àº ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹° 4ÄÅÀ» º×°í ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀÎ ÈÄ Á¶°³¿Í ¿À¡¾î, »õ¿ì¸¦ °ÇÁö°í »îÀº ±¹¹°Àº µû·Î ¹Þ¾ÆµÐ´Ù. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¸¼Àº ¹°¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Ç󱺴Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ »îÀº Çع°À» ³ÖÀº ÈÄ Çع° »î¾Æ °ÇÁø ±¹¹°À» º×°í ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
4 ±èÄ¡°¡ ³ª¸¥ÇØÁö¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ûÁÖ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °£ ÇÑ ÈÄ ¹Ì³ª¸®¿Í ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã ´ëÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸À³½´Ù.
point
Çع°Àº ¿À¡¾î¿Í »õ¿ì, ¸ð½ÃÁ¶°³ Á¤µµ¸¦ ³Ö´Â´Ù. Á¶°³°¡ ±¹¹°¸ÀÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ Á¶°³´Â ²À ³Öµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¿À¡¾î´Â º¸Åë ¿À¡¾î¸¦ ½áµµ ÁÁÁö¸¸ °©¿À¡¾î°¡ ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î °¡´ÉÇÏ¸é °©¿À¡¾î¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¼Ó Ǫ´Âµ¥ µü! ȲÅ Äᳪ¹° ±èÄ¡Âî°³
Àç·á
¹èÃß±èÄ¡ 1/6Æ÷±â, ȲÅÂÆ÷ ÇÑ ¿òÅ, Äᳪ¹° 50g, µé±â¸§ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1 ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ÅÏ ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ ´ëÃæ ¾Ä¾î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
2 Äᳪ¹°Àº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Åаí ȲÅÂÆ÷µµ È帣´Â ¹°¿¡ »ì¦ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
3 ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ µé±â¸§À» µÎ¸£°í ±èÄ¡¿Í ȲÅÂÆ÷¸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¹° 5ÄÅÀ» ºÎÀº ÈÄ Äᳪ¹°À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤°í ²úÀδÙ.
4 ÇѼҲû Á¤µµ ²ú¾î Äᳪ¹°¿¡¼ ºñ¸°³»°¡ °¡½Ã¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ´õÇÑ ÈÄ ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
point
Ȥ»çÇÑ °£À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¸ÞƼ¿À´Ñ ¼ººÐ°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀִ ȲÅÂ¿Í ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ µé¾îÀÖ´Â Äᳪ¹°À» ÇØÀå¿ëÀ¸·Î ÁÁ´Ù. ¾óÅ«ÇÏ°Ô ÇØÀåÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é °£À» À§ÇØ È²ÅÂ¿Í Äᳪ¹°À» ³Ö¾î¼ ²úÀÌ¸é ±¹¹°¸ÀÀÌ °³¿îÇÏ°í ¼ÓÀ» ´Þ·¡ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
º°¹Ì·Î Áñ±â´Â ǪÁüÇÑ ±èÄ¡´ç¸éÂî°³
Àç·á
¹èÃß±èÄ¡ 1/4Æ÷±â, ´ç¸é 80g, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±ÝÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1 ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ´ëÃæ ÅÐ°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í ´ç¸éÀº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ¸°´Ù.
2 ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ¹° 6ÄÅÀ» ºÎÀº ÈÄ ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ±×·± ÈÄ ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.
3 ±èÄ¡°¡ ³ª¸¥ÇØÁö¸é ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Î¾î °£À» È®ÀÎÇÏ´Ù.
4 ±èÄ¡Âî°³¸¦ ºÒ¿¡¼ ³»¸®±â Àü¿¡ ´ç¸éÀ» ³Ö¾î ´ç¸éÀÌ Åõ¸íÇØÁö¸é ¾ó¸¥ ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù. ´ç¸éÀ» ³Ö°í ³Ê¹« ¿À·¡ ºÒ¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸¸é ºÒ¾î¼ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
point
±èÄ¡ ´ç¸é Âî°³¸¦ ²úÀÏ ¶§ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Çѹø ¸ÔÀ» ¸¸Å¸¸ ²ú¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í. ¸¸¾à ¸¹Àº ¾çÀ» ²ú¿©¼ ³²±ä ÈÄ ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ´ç¸éÀÌ ºÒ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ç¸éÀº Âî°³ ²úÀÌ´Â ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡ »ì¦ ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.
À̹ø¿£ ±èÄ¡Âî°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ³ëÇÏ¿ìÀÔ´Ï´Ù!
1. ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°Ô ²úÀÌ·Á¸é
±èÄ¡Âî°³°¡ ÅÓÅÓÇѸÀÀÌ ³ª´Â°ÍÀº ¾ç³ä ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±èÄ¡ ÀÚüÀÇ ¾ç³äÀº ±èÄ¡°¡ ÀÍ´Â µ¿¾È ¼÷¼ºµÇ¾î ±¹¹°À» ÁøÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±èÄ¡¼ÓÀ» ´ë° Åо¸é ÇÑ°á °³¿îÇØÁý´Ï´Ù.
2. ±èÄ¡°¡ ³Ê¹« ½Ã¾úÀ» ¶§
Âî°³¿¡´Â ÀßÀÍÀº ±èÄ¡°¡ ÁÁÁö¸¸ ³Ê¹« ½Å±èÄ¡ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ½Å¸À ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î ¸ÀÀ» »ì¸±¼ö ¾øÁÒ?
±èÄ¡¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹«Ä¡¸é ½Å¸ÀÀÌ ´úÇØÁö°í ±èÄ¡ÀÇ ±º³»µµ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¹Ì¸® ººÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù
±èÄ¡´Â óÀ½ºÎÅÍ ºº´Ù°¡ ±¹¹°À» º×°í ²úÀ̴µ¥ ±èÄ¡°¡ Àʹµ¿¾È ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµå´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
À̶§ º£ÀÌÄÁ,»ï°ã»ìµîÀ» ¸ÕÀú ºº¾Æ ±â¸§À» ³½µÚ ±èÄ¡¸¦ ººÀ¸¸é ±èÄ¡¿¡ ¸ÀÀ̹è¾î Âî°³°¡ ¸ÀÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
4. ÅëÁ¶¸²À» ³ÖÀ» ¶§
±èÄ¡Âî°³¿¡ ÂüÄ¡,°íµî¾îµîÀÇ ÅëÁ¶¸²À» ³ÖÀ» ¶§´Â ü¿¡ Àç·á¸¦ ¹çÃÄ ±â¸§°ú ±¹¹°À» »©°í ³Ö´Â°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÅëÁ¶¸²ÀÇ ±â¸§Àº »êÆеDZ⠽±°í ÅëÁ¶¸² ¿ë±âÀÇ ¼ººÐÀÌ ³ì¾Æ ³ª¿ÔÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
5. ±¹¹°À» º×´Â ŸÀ̹ÖÀº
±èÄ¡¸¦ ¸ÕÀú ºº¾Æ¼ ±èÄ¡°¡ ¸»°²°Ô ¹ÝÀÌ»ó À;úÀ» ¶§ ±¹¹°À» ºÎ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì¸® ±¹¹°À» ºÎ¾î ²úÀÌ¸é ±èÄ¡°¡ ÀÍ´Â µ¿¾È ±¹¹°µµ Á¹¾Æµé°í ±èÄ¡¿¡¼ ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ¿ì·¯³ª¿Í ±èÄ¡ ÀÚü´Â ¸ÀÀ̾ø°Ô µË´Ï´Ù.
6. °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀº ¸Ç ³ªÁß¿¡
±¹¹°À» ²úÀÌ´Â Áß°£¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¸é °íÃå°¡·ç°¡ ±¹¹°À§·Î ¶°¼ ²ú¾î ³ÑÄ¡°Å³ª °Ñµ¹¾Æ Âî°³°¡ ÁöÀúºÐÇØÁý´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö°í Çѹø ¿ì¸£¸£ ²úÀÎµÚ ºÒÀ» ²ü´Ï´Ù.
"±èÄ¡Âî°Ô ²úÀ̴°Šº°´Ù¸¥°Ç ¾ø¾î¿ä.."
±èÄ¡Âî°³´Â ±èÄ¡°¡ Á» ¸ÀÀÖ¾î¾ß ÇØ¿ä..Àü Àû´çÈ÷ Ç« »èÀº ±èÄ¡°¡ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
±×¸®°í Âî°³À̱ä ÇÏÁö¸¸ ±¹¹°¸Àµµ Áß¿äÇϰŵç¿ä..
½Ã¿øÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ±¹¹°¸ÀÀ» ³»±â À§ÇÑ ¾çÆÄ¿Í ÆÄ´Â Çʼö¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù..
¶Ç Àü µÅÁö°í±âº¸´Ù´Â ÂüÄ¡¸¦ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÏÁö¸¸¿ä.. µÅÁö°í±âµµ ±¦ÂúÁÒ..
¿ì¼± ±èÄ¡¸¦ Áß°£Å©±â ³¿ºñ¿¡ 3ºÐÀÇ 1Á¤µµ Â÷°Ô ´úÀº ´ÙÀ½¿¡¿ä..
¹°À» ºÎ¾î¿ä... ±×¸®°í ±× ¹°À» Àý¹ÝÁ¤µµ ´Ù½Ã µû¶ó³»¿ä..
±èÄ¡ ¾ç³äÀÌ ÁøÇϸé ÅÓÅÓÇϰŵç¿ä..
±èÄ¡ÀÚü°¡ ¾ç³äÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù¸é ²À ±×·²ÇÊ¿ä ¾ø±¸¿ä
¾çÆĶû ÆĶû ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁà¿ä..
Á¦ »ý°¢Àε¥ ´Ù½Ã´Ù, ¹Ì¿ø°°Àº Á¶¹Ì·áº¸´Ùµµ ´õ Âî°³¸ÀÀ» Á¿ìÇØ¿ä..
¾çÆÄ´Â ¹Ý°³, (Àú´Â ¾çÆĸ¦ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇؼ ÇÑ°³ ´Ù³Ö¾î¿ä..¤»)
ÆÄ´Â Àý¹ÝÁ¤µµ.. ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ³Ö¾î¿ä..
ÂüÄ¡µç µÅÁö°í±âµç ³Ö¾îÁà¿ä..
ÂüÄ¡´Â ³¿ºñÅ©±â ºÁ¼ ´Ù ³ÖµçÁö ÇØ¿ä..
µÅÁö°í±â´Â Á¤À°Á¡¿¡¼ ´Ù ½ä¾îÁÖ¾ú°ÚÁÒ? Àû´çÈ÷ ³Ö¾î¿ä.. ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô..
¾ç¿¡ ´ëÇؼ Á¤ÇØÁø°Ç ¾ø¾î¿ä..¸¹ÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é ¸¹ÀÌ ³Ö°í ¾Æ´Ï¶ó¸é Àû´çÇÏ°Ô..
²úÀ»¶§ ³ÑÄ¡Áö ¾Ê°Ô ³¿ºñÀÇ ¿©ºÐÀº Á» ³²°ÜµÎ¸é¼¿ä..
³ªÁß¿¡ ²ú¸é¼ ³ÑÄ¡¸é ó¸®ÇÒ¶§ ³°¨ÇØ¿ä.. °¡½º·»Áö ¾û¸ÁµÇ°í...
±èÄ¡, ¾çÆÄ, ÆÄ, °í±â ´Ù ³Ö¾úÀ¸¸é ÀÌÁ¦ ¹°À» ³Ö¾î¿ä..
´Ô²²¼ ½Ì°Ì´Ù°í Çϼ̴µ¥.. Àý´ë ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¸»¾Æ¿ä..
±èÄ¡°¡ ´ã±æÁ¤µµ¸¸ ³Ö¾î¿ä..
¾ßä¶û °í±âµéÀº À§·Î ¼öºÏÈ÷ ¿Ã¶ó¿Íµµ À̰͵é±îÁö ´Ù ¹°·Î ä¿ì¸é ¾ÈµÇ¿ä..
³ªÁß¿¡ ¾çÆĶû ¼öºÐÀÌ ºüÁ®¼ ±¹¹°ÀÌ µÇ°Åµç¿ä..
Ȥ½Ã ²úÀÌ¸é¼ ¹°ÀÌ ³Ê¹« Àû´Ù ½ÍÀ¸¸é Á» ´õ ³Ö¾îµµ µÅ¿ä..
÷¿£ ¼¾ºÒ·Î º¸±Ûº¸±Û ²úÀ»¶§±îÁö..
Çѹø ÆÅ ²úÀ¸¸é °£À» ºÁ¿ä..¼Ò±ÝÀº ³ÖÀ»ÇÊ¿ä¾ø±¸¿ä..
´Ù½Ã´Ù, ¹Ì¿ø ¾ÆÁÖ ¾ÆÁÖ »ì¦.. ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ¾È³ÖÀº¸¸ ¸øÇØ¿ä..
´Ù½Ã´Ù´Â Ƽ½ºÇ¬À¸·Î Çϳª...¹Ì¿øÀº Ƽ½ºÇ¬ÀÇ 3ºÐÀÇ 1..
¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ¸é ¸ÀÀÌ ´õ »ì¾Æ¿ä.. Ƽ½ºÇ¬À¸·Î 2¹ø ¶° ³Ö¾î¿ä..
À̹ø¿£ ¾àÇѺҷΠ10ºÐÁ¤µµ...
´ÔÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ´õ ²ú¿©µµ µÇ¿ä..
³ª±Û³ª±ÛÇÑ ±èÄ¡¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ´õ ²úÀÌ°í »ç°¢»ç°¢ ¾ÃÈ÷´Â ±èÄ¡¸¦ ¿øÇϸé 10ºÐ ²úÀÌ°í..
Âü.. Àç·á¿¡¼ µÎºÎ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä..
¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡Âî°³ ²ú¿©¼ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä..
ÀÏ´Ü Á¦°¡²úÀ̴¹æ¹ýÀº ³¿ºñ¿¡ ±èÄ¡¿Í °í±â¸¦ ³Ö°í ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖÁ®.¤»
¸ÀÀÖ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ±èÄ¡±¹¹°°ú ¾à°£ÀÇ ¹°À»³Ö°í Ǫ~¿í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.µÅÁö°í±â°¡ ºÎµéºÎµéÇØ¾ß ¸À³ª°ÚÁ®?¤»
±èÄ¡¾ç³ä¿¡ ¸¶´ÃÀº Àܵæµé¾î°¡ÀÖÀ¸´Ï »©ÁÖ°í ¸Å¿î°Å ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é °íÃß°¡·çÁ¶±Ý ³Ö¾îÁֽðí
¹ö¼¸,ÆÄ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù~°£Àº ¼³ÅÁ,ÈÄÃß,°£ÀåÁ¶±Ý,¼Ò±ÝÀ¸·ÎÇϴµ¥
Æ÷ÀÎÆ®´Â ±èÄ¡°¡ ¸¹ÀÌÀ;úÀ¸¸é ½Å¸ÀÀÌ °ÇÏ°ÚÁ®?±×·³ ½Å¸ÀÀ» ÁßȽÃÄÑÁÖ´Â ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý´õ ³Ö¾îÁֽðí
¾ÈÀÍÀº±èÄ¡´Â ½Å¸ÀÀ̾àÇÒ¶§ ½ÄÃÊ Á¶±Ý³Ö¾îÁÖ½É ÇÑ°á ÁÁ¾ÆÁú°Å¿¡¿©.¤»
ÀßÀÍÀº±èÄ¡¿Í ±èÄ¡±¹¹°¸¸ÀÖÀ½ ÃÖ°íÁ®..´Ùµé °µÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌÀÖ°ÚÁö¸¸ Á¦°¡»ý°¢Çϱ⿣
Âü±â¸§,½Ò¶á¹°,¸¶´ÃÀº »©µµµÉ°Å°°³×¿©.
ÁøÇѱ¹¹°Àº ±èÄ¡±¹¹°À» ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁֽɵɰŰ°¾Æ¿©,°£ ºÁ¼ ¹°Á¶±Ý³Ö¾îÁÖ½Ã°í¿©
±×·³ ½ºÇÁ¾È³Ö°í ¸À³ª°ÔµÉ°Å¿¡¿©~
±èÄ¡Âî°³ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ¾ß ¹¹ ¿ö³« °£´ÜÇϴϱñ¿ä
Á¶¸®¹ýÀº °Ë»ö¸¸À¸·Îµµ ã¾Æº¸½Ç¼ö ÀÖÀ» µí Çϳ׿ä
±Ùµ¥ È®½ÇÈ÷ »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î¼
²ÇÄ¡ ±èÄ¡Âî°³¸¦ ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Á» ÀÖ¾î¿ä
ƯÈ÷ ¼¿ï»ç¶÷µéÀº À½½Ä¿¡ ´Ù¸¥°Å ³Ö´Â°É º°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
±èÄ¡¸¸ ºÁµµ Áö¿ª¸¶´Ù Áö¿ª»öÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÀݾƿä
±¼µµ ³Ö°í °¥Ä¡µµ ³Ö°í ±×·±µ¥ È®½ÇÈ÷ ¼¿ïÂÊÀº ÀÌ°ÍÀú°Í ³ÖÀº °Íº¸´Ù
±ò²ûÇÏ°Ô ¾È³ÖÀº°É ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
¾ÏÆ° °¡Á·³¢¸® ¸Ô´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ̶û ¸Ô´Â °É·Î ÁغñÇϽŴٸé
¹«³ÇÏ°Ô µÅÁö°í±â ³Ö°í ²úÀÌ´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°³×¿ä
ÁøÂ¥ Àß ¼÷¼ºµÈ »ç°¢»ç°¢ÇÑ ±èÄ¡¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
±èÄ¡Âî°ÔÀÇ »ý¸íÀº ±èÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¼÷¼ºÀÌ Àß µÈ ±èÄ¡·Î ²úÀ̸é ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ Àû½À´Ï´Ù.
¶Ç ¿À·¡ ²úÀ̼¼¿ä. ±èÄ¡Âî°³¸¦ ¸¹ÀÌ ²úÀÌ¸é ²úÀϼö·Ï ±èÄ¡¼Ó¿¡ º£¿©ÀÖ´ø ¸ÀÀÌ ³ª¿Í¼ ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ Àû¾îÁý´Ï´Ù.
ÀßÀÍÀº ±èÄ¡¿Í, ¿À·¡ Áߺҿ¡¼ ²úÀ̱â(Àü 30ºÐÀÌ»ó ²ú¿©¿ä.. À°¼ö¸¦ ÷°¡Çϸé¼).. ±èÄ¡Âî°³¸¦ ²úÀÌ´Â ºñ¹ýÀÔ´Ï´Ù.