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최신순
[느타리버섯무침] 밑반찬,김치 쫄깃한 느타리버섯무침 [1]
밥심은국력 2021.02.19 조회수 : 68 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 느타리버섯은 셀레늄, 베타글루칸 등이 다량 함유되어 있어서 항암효과가 뛰어나고요. 또한 에르고스테롤 성분이 들어 있어서 콜레스테롤과 혈관 질환에도 도움이 됩니다. 섬유질이 많아서 다이어트나......
느타리버섯무침, 느타리버섯효능, 밑반찬, 반찬, 버섯요리
[미역자반] 밑반찬,김치 최고의 요리비결 미역자반 [1]
밥심은국력 2021.02.19 조회수 : 61 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 산모들이 즐겨먹는 미역은 건미역으로 만들어 놓으면 저장성이 좋아져서 한결 편한데요. 미역은 중금속과 오염물질을 몸 밖으로 배출하는 점질성 다당류인 알긴산과 식이섬유가 풍부하고, 또 인......
건미역활용요리, 미역자반, 밑반찬, 반찬, 선미자셰프레시피, 아몬드활용요리, 최고의요리비결미역자
[닭강정] 튀김,커틀릿 생닭가슴살로 만드는 닭강정 엄지척 [2]
좋아좋아3 2021.02.15 조회수 : 81 추천수 : 0
부담없는 야식으로도 좋은 닭가슴살을 사용한 닭강정 입니다 ㅎ 요즘 자주 먹어요 사과는 껍질째 사용 할 것이라 베이킹소다 사용해 꼼꼼하게 닦아 한 입 크기로 썰어요 ​ 통마늘도......
닭가슴살, 닭강정, 에어프라이어
[쑥갓두부된장무침] 나물,생채,샐러드 쑥갓두부된장무침 [2]
좋아좋아3 2021.02.15 조회수 : 83 추천수 : 0
만만한반찬 쑥갓두부된장무침 입니다 쑥갓은 끓는물에 굵은소금넣고 살짝 데쳐 냅니다 줄기부터 넣고 잎 넣을게요 초록초록해지면 건져서 재빨리 흐르는 물로 열기 식혀 줍......
나물, 쑥갓, 쑥갓나물, 쑥갓두부된장무침, 쑥갓두부무침
[곶감무침] 곶감무침 설날재활용요리로 좋은 곶감무침 [1]
밥심은국력 2021.02.15 조회수 : 82 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 곶감은 술독을 푸는데 매우 좋다고 하는데요. 특히 위가 냉했던 사람들이 술을 마시면 횡경막 경련을 일으키면서 구역질을 하게 되는데 이럴 때 곶감이 좋다고 합니다. 오늘은 설날 재활용요리로......
곶감, 곶감무침, 명절재활용요리, 반찬, 설날재활용요리
[연근밥] 밥,죽,스프 전기압력솥으로 실패없이 연근밥짓기 [2]
좋아좋아3 2021.02.14 조회수 : 60 추천수 : 0
솥밥 지어야 맛있는 연근밥 오늘은 좀 쉽게쉽게 전기압력솥으로 밥짓기 했어요 그래도 맛은 굿입니다 ㅎㅎ 연근, 당근 준비해요 당근없으면 연근만 사용해도 됩니다 ​ 당근은 색내기......
별미밥, 연근밥, 전기압력솥
[수삼품은 떡갈비] 떡갈비 수삼품은 떡갈비 [2]
좋아좋아3 2021.02.14 조회수 : 54 추천수 : 0
수삼품은 떡갈비 ​ 설 명절에 빠지지 않는 동그랑땡 만들면서 수삼품은 떡갈비도 만들어 봤어요 매력있는~~ ㅎㅎ 동그랑땡 만들다가 수삼넣고 만들어보자하고 만든 수삼품은 떡갈비 입니다......
동그랑땡, 떡갈비, 수삼, 수삼품은떡갈비
[접어먹는김밥] 밥,죽,스프 접고접고 접어보자 접어먹는김밥 [2]
좋아좋아3 2021.02.14 조회수 : 71 추천수 : 0
요즘 핫한 김밥 접어먹는 김밥 입니다 ​ 설명절에 만들었던 나물넣고 접고접고접고~~ 접어먹는나물김밥 만들었지요 밥은 깨, 소금, 참기름넣고 밑간해서 사용 합니다 ......
김밥, 남은나물로만드는접어, 접어먹는김밥, 접어먹는나물김밥
[훈제닭가슴살샐러드] 나물,생채,샐러드 다이어트에도 좋은 훈제닭가슴살샐러드 [1]
밥심은국력 2021.02.14 조회수 : 81 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 닭가슴살은 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 단백질이 풍부한데요. 저지방 고단백 식품으로 다이어트를 계획한다면 닭가슴살이 도움이 되지요. 채소만 먹는 샐러드는 뭔가 허전함이 있는데요. 여기에......
닭가슴살. 다이어트에, 샐러드, 훈제닭가슴살, 훈제닭가슴살샐러드
[짜장밥] 짜장밥 백파더 짜장밥 [1]
밥심은국력 2021.02.14 조회수 : 31 추천수 : 0
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 짜장면은 하루에 700만 그릇이 팔린다는 국민 음식입니다. 졸업식이나 특별한 날에 먹었던 추억의 음식이기도 하며, 또한 근로자들이 바쁠 때 간편하게 즐길 수 있는 음식이기도 합니다. 이렇......
백종원짜장밥, 백파더짜장밥, 일품요리, 짜장, 짜장밥, 춘장
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