- 2014 ¼¿ï¼ö»ê½ÄÇ°Àü½Ãȸ | ÄÚ¿¢½º
- ¹ä½ÉÀº±¹·Â I 2014.04.07 I Á¶È¸¼ö: 5,486
¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
À۳⿡ ÀÌ¾î ¿ÃÇØ¿¡µµ ´Ù³à¿Â 2014 ¼¿ï ¼ö»ê½ÄÇ° Àü½Ãȸ~~
¿ÃÇØ·Î ¹ú½á 10ȸ°¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Çѱ¹¼ö»êȸ°¡ ÁÖÃÖÇÏ°í Çؾç¼ö»êºÎ°¡ ÈÄ¿øÇÏ´Â '2014 ¼¿ï¼ö»ê½ÄÇ°Àü½Ãȸ'°¡ '¾î½Ä¹é¼¼(åàãÝÛÝá¨), 100¼¼ °Ç°Àº
¿ì¸®¼ö»ê¹°·Î!'¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î 4¿ù3ÀϺÎÅÍ 4¿ù 5ÀϱîÁö 3ÀÏ°£¿¡ °ÉÃÄ ¿¸®´Â Àü½Ãȸ¶ø´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ¼ö»ê " ¹Ì·¡°ü" ¿¡¼´Â
¹Ì·¡ ½Å¼ºÀå µ¿·Â »ê¾÷À¸·Î¼ ¼ö»ê¾÷ÀÇ °¡Ä¡ Àü´Þ ¹× ¼ö»ê¾÷ÀÇ È°¼ºÈ¿Í ¹Ì·¡ºñÀüÀ» Á¦½ÃÇÏ°í¿ä.
À¯ÀÍÇÑ ¼ö»ê "Á¤º¸°ü" ¿¡¼´Â
¿ì¸® ¼ö»ê¹°ÀÇ ¾ÈÁ¤ÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ Á¤Ã¥, »ç¾÷ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
°íºÎ°¡ ¼ö»ê "»ê¾÷°ü" ¿¡¼´Â
¾¾Çªµå Á¾ÇÕ ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÀåÀ» ÅëÇÑ °ü·Ã½ÃÀå( »ý»ê, °¡°ø, À¯Åë ) ÀÇ È°¼ºÈ¿Í ±¹³» ¿Ü ºñÁö´Ï½º ±âȸ¸¦ È®´ëÇϴµ¥
ÀÖ½À´Ï´Ù.
À£ºù ¼ö»ê "Çູ°ü" ¿¡¼´Â
¼ö»ê¹° ¼Òºñ ÃËÁøÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ º¼°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ±¸¿ä.
Àå¼Ò ÄÚ¿¢½º 1Ãþ B Ȧ ( ÁöÇÏö 2È£¼± »ï¼º¿ª 6¹ø Ãⱸ )
ÀϽà 2014³â 4¿ù 3ÀÏ ~ 4 ¿ù 5ÀÏ
±Ô¸ð 140°³¾÷ü 307°³ºÎ½º
ÁÖ°ü ºñÅõ¿¢½ºÆ÷ (ÁÖ )
ÈÄ¿ø ÇØ¾ç ¼ö»êºÎ
Àü ù³¯ ¿ÀÀü¿¡ ¹æ¹®Çß±¸¿ä.
Çà»ç ÄÁ¼Á& ¸ñÇ¥, Àü½Ãȸ °³¿ä, ºÎ½º ¹èÄ¡µµ, Âü°¡¾÷ü , µ¿½Ã °³ÃÖ Çà»ç µîµî ¿ä Ç¥¸¦ º¸¸é Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾î
ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
ÀÔÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Åû¼¸¦ ¸ÕÀú ¾²°í¿ä.~~
ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ »çÀü µî·ÏÇÑ ºÐµéÀº »çÀü µî·Ï ÄڳʷÎ, ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù·Î µî·ÏÇÏ´Â ºÐµéÀº ÇöÀå µî·Ï ÄڳʷΠ°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿ä·± À̸§ÀÌ ÀûÈù ¸ñ°ÉÀÌ ¹Þ¾Æ¼ ÀÔÀåÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.~~
¼ö»ê¹° ±âÀÚÀ縦 º¼ ¼öµµ ÀÖ±¸¿ä.
ÃֽŠÀüÀÚµ¿ ¿À¡¾î °¡°ø ±â°èÀε¥, ¿À¡¾î¸¦ ºÐ¸®Çؼ ¼ÕÁúÇØÁÖ´Â ±â°è~~
»ý¼±ÀÇ ºñ´ÃÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ±â°èµµ ÀÖ±¸¿ä. ÃֽŠ¼³ºñÀÇ ±â°èµéÀ» º¸´Â Àç¹Ìµµ ½ò½òÇÏ´ä´Ï´Ù.
140 °³ ¾÷ü 307 °³ ºÎ½º·Î ²Ù¸çÁ® ÀÖ±¸¿ä.
´Ù¾çÇÑ ³Ãµ¿ »ý¼±µéµµ º¸À̱¸¿ä.~~
°¢Á¾ °Ç¾î¹°µé~~
±¼ºñµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æº¸À̳׿ä.
µ¿¿ø Á¦Ç° ÄÚ³Ê~~
µ¿¿øÇϸé ÂüÄ¡ÀÇ ´ë¸í»çÀÌÁö¿ä.~~~
¿äÁò °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ¿¬¾î Á¦Ç°µéµµ º¸À̱¸¿ä.
½Ã½Ä ¶§ ¼±º¸ÀÏ ÂüÄ¡¸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í °è½Ã³×¿ä.~~
¿äÁò ¶ß´Â ¿¬¾î¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ÂüÄ¡ µî Á¤¸»·Î ´Ù¾çÇÑ µ¿¿ø Á¦Ç°µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Ò´ä´Ï´Ù.
Á¶°³·ù¸¦ °¡°øÇÑ Á¦Ç°µé.
Àüº¹, È«ÇÕ, ±¼ µîÀ» °í±Þ½º·´°Ô °¡°øÇؼ ¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁÀ» µíÇϳ׿ä.
¬Á¶¸§ÇÑ Á£°¥ÀÌ ºüÁú ¼ö ¾ø±¸¿ä.
ºñÁî´Ï½º »ó´ãÀåÀ» µû·Î µÎ¾î °ü·Ã¾÷ü ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ µíÇϳ׿ä.
È«°Ô·Î ¸¸µç ¸ÀÀå~~ Àú¿° °£ÀåÂë µÇ°Ú³×¿ä.
¿äÁòÀº °£Àå Á¾·ù°¡ Á¤¸» ´Ù¾çÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä.~~
È«°Ô¸ÀÀåÀ» °£Àå ´ë½ÅÀ¸·Î, ±×¸®°í ´Ù½Ã´Ù ´ë½ÅÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ±¸¿ä.
È«°Ô ±¹¼öµµ µ¶Æ¯Çϳ׿ä. ¿ä·± Àü½Ãȸ ¿Íº¸¸é ƯÀÌÇÑ Á¦Ç°À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Àç¹ÌÀÌÁö¿ä.~~
¼ÛÈ°¡·ç·Î ¸¸µç ¼Ò±Ýµµ ÀÖ±¸¿ä.
¼Ò±ÝÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß ±èÄ¡¸¦ Çصµ ¸ÀÀÖ°í À½½ÄÀ» Çصµ ºûÀ» ¹ßÇÏÁö¿ä.
±¼·Î ¸¸µç ¾î¸®±¼Á£µµ º¸À̳׿ä.
±¼ µû´Â ±â±¸... TV ¿¡¼´Â ¸¹ÀÌ ºÃÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â óÀ½ º¸³×¿ä.~~
ÇÑ»ê ¸ð½ÃÀÙ Á£°¥~~ ¸ð½ÃÀÙÀ» ºÐ¸»·Î Çؼ Á£°¥¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¿°µµµµ ³·¾ÆÁö°í »ì±Õ È¿°úµµ ÀÖ¾î¼ Æ¯Ç㸦 ¹Þ¾Ò´Ù°í Çϳ׿ä.
Ȳŵµ º¸À̱¸¿ä.
»óÇ°ÀÌ ½ÇÇÏ°í ½Å¼±Çغ¸À̳׿ä.
ÇØ¾ç ½ÉÃþ¼ö¸¦ Ç°Àº ȲŶø´Ï´Ù.~~
°Ç¾î¹°µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ±¸¿ä.
´Ù¾çÇÑ ºÎ°¢µé~~
ºÎ°¢ Á¾·ùµéÀÌ »ý°¢º¸´Ù ²Ï ´Ù¾çÇÑ °Í¿¡ ³î¶ú´ä´Ï´Ù. ¹Ù»èÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ±Â~~~
Á£°¥ Á¾·ù Áß¿¡¼ ¸Û°Ô Á£°¥ÀÌ Æ¯ÀÌÇß±¸¿ä.
»ý°¢º¸´Ù Â¥Áö ¾Ê°í ´ÞÄÞÇÑ ¸Û°Ô ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ÀÖ¾î¿ä.~~
¸Û°Ô Á£°¥À» ³Ö¾î¼ ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ» µíÇϳ׿ä.
Å뿵 ¸Û°Ô ºñºö¹äÀ» »ý°¢Çϸç~~~
ºÎ½º¸¶´Ù ½Ã½Äȸ°¡ ¿¸®´Â °÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, ¿ä°Ç Ȳű¸ÀÌ ½Ã½Äȸ~~
ÁÙÀ» ¼¾ß¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¿À¡¾î ±¸ÀÌ~~~
¿À¡¾î ±Á´Â ±â°è¿¡ ÀÚ²Ù ´«±æÀÌ °¡°í¿ä.
°í¼ÒÇÏ°í Â̱êÇÑ ¿À¡¾î ±¸À̵é~~
Áï¼®¿¡¼ ÃʹäÀ» ¸¸µé¾î ÆÄ´Â ÄÚ³Ê.
ºÒƼ³ª°Ô ÀαⰡ ¸¹¾Ò´ø °÷ÀÔ´Ï´Ù.~~
ÇÑ ÆÑ¿¡ ¸¸¿ø!!
À۳⿡µµ º¸¾Ò´ø ÀÚ¶ó ½ÄÇ° ÄÚ³Ê~~
Àü°ñ, Á×, ¸¸µÎ µî º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ÁÁÀº ¸Þ´º°¡ ¸¹³×¿ä.
õÀÏ¿° È«º¸°ü~~
¸ðÇüÀÌ ³Ê¹« ±Ù»çÇÏÁö¿ä.~~
¿°Àü¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Èûµç ÀÏ ÁßÀÇ Çϳª¶ó´Âµ¥...
¸íÇ°¿¡ µé¾î°¡´Â º¸¸®±¼ºñ~~
º¸¸®¿¡ ¹Ú¾Æ¼ ±¼ºñ¸¦ ¸¸µå´Â Ư»êÇ°ÀÌÁö¿ä. °¡°Ý´ë°¡ ¾ÆÁÖ ³ô´ä´Ï´Ù.
õ¿¬ Á¶¹Ì·á¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÇÑÂüÀ» ±¸°æÇÏ°í ±¸¸ÅÇß´ø Áý~~
ÇÔÃÊ( °¹¹ú¿¡¼ ³ª¿À´Â ¼Ò±Ý ), ¸êÄ¡ , ´Ù½Ã¸¶ µîµîÀÇ Ãµ¿¬ Á¶¹Ì·á ÄÚ³Ê.
ƯÈ÷ °í¿î °¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ °ú¸³ ÇüÅÂ¶ó¼ ¿À·¡µÎ¾îµµ ±»Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
Àç·á¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼ ¹°À» ³Ö¾î °µ ´ÙÀ½ ¼öºÐÀ» ³¯·Á¼ °ú¸³ ÇüŸ¦ ¸¸µç´Ù°í Çϳ׿ä.
°¢Á¾ õ¿¬Àç·á·Î ¸¸µç ÁÖ¸Ô¹ä¿ë °¡·çµµ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.
°î¹°¾¾¸®¾óµµ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ±¸¿ä.
¿©·¯°¡Áö °î¹°À» ³Ö¾î¼ ¿µ¾çµµ ³ô°í ÀÏ¹Ý ¾¾¸®¾óº¸´Ù Àú¿Â¿¡¼ Æ¢°Ü¼ ¿µ¾ç¼Ò Æı«°¡ ¾ø´Ù°í Çϳ׿ä.
È°¿ëµµµµ ±¦Âú±¸¿ä.
¾÷¼Ò¿ë ¼ýµ¹~~
´ÙÀ̾Ƹóµå ¼ýµ¹ÀÌ¶ó¼ ¾öû³ª°Ô Àß °¥¸°´Ù³×¿ä.
¾÷¼Ò¿ë Á¦ºù±â~~
ÁøÂ¥ ¾óÀ½ÀÌ¿¡¿ä.~~ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ °¡Â¥ °°Àº ¸¶À½¿¡ ÀÚ²Ù ¸¸Á® ºÃ´ä´Ï´Ù.
Á¦ºù±â Å©±â¸¸ ÀÛÀ¸¸é Çϳª µé¿©³õ°í ½Í³×¿ä. °í±Þ ÀϽÄÁý¿¡¼ ¸¹ÀÌµé »ç¿ëÇѴٳ׿ä.~~
ÀÏ½Ä ½ÄÀç·áµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ¾ú±¸¿ä.
Æò¼Ò ÀϽÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¿© °¡²û Áý¿¡¼µµ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ½Ä Àç·á¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ °£´ä´Ï´Ù.
ÇØÃʵµ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ¾ú±¸¿ä. ÇØÃÊ°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ¾Æ¼ ¸¹ÀÌ µå½Ã¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.
½Ã½ÄÇÏ´Â °÷¸¶´Ù ÁÙÀÌ ¾îÂ ±äÁö ÀαâÀÖ´Â °÷Àº 30ºÐ ÀÌ»ó ±â´Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù´Â~~
Á¤Åë ÀϺ» ¾î¹¬µµ ¸ÀÀÖ¾ú±¸¿ä.
»ý¼±»ìÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ÈξÀ Â̱êÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
½Ã½ÄÇغ» ¸Þ´ºµé~~
´ë¸¸»ê ȸÀÎ Æ¿¶óÇǾƵµ ¸Ô¾îº¸°í °Ô´Ù¸® Åë»ìÀ» °ÜÀÚä Çü½ÄÀ» ¸¸µç °Íµµ ¸Ô¾îº¸°í ±¼ºñµµ ¸Ô¾îº¸°í~~
¿ìµ¿½Ã½Ä~~ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ±¹¹°·Î ¸¸µç ¿ìµ¿±¹¹°~~~ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾î¹¬ ½Ã½Ä~~ ÀÌ ¾î¹¬Àº ¾î°£ÀåÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µç ¾î¹¬½Ã½ÄÀ̾ú±¸¿ä. ±¹¹°ÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù.
±¼Æ¢±è°ú ±¼Ä«³ªÆä~~
±¼Æ¢±èÀÌ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù.~~
Ãâ»ê ¼±¹°·Î ÁÁÀº ÀÚ¿¬»ê ¹Ì¿ª¼¼Æ®~~
Æ÷ÀåÀÌ ±Ù»çÇصµ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ±×¸¸À̳׿ä.~~~
ÂüÄ¡ ÇØü¼î~~
¹«´ë¿¡¼ ¹Ù·Î ÂüÄ¡¸¦ ÇØüÇØ º¸ÀÌ°í ½ä¾î¼ ½Ã½ÄÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼îÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø, Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ 30ºÐ°£ ¿¸³´Ï´Ù.
ÂüÄ¡ ÇѸ¶¸®°¡ 90KG Á¤µµ µÇ´Âµ¥ ¹Ý¸¶¸®¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀ̱¸¿ä.
ÂüÄ¡ÀÇ È¿´ÉÀº ´Ù ¾Ë´Ù½ÃÇÇ DHA °¡ ¸¹¾Æ¼ ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö±¸¿ä. ¼ÎÇÁ´ÔÀÇ ¸»¾¸¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ¿¡¼´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡
µÎ¼¼¹ø Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é Ç÷¾× ¼øȯ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í °Ç°¿¡ ²Ï ÁÁ´Ù°í ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¼ÎÇÁ´ÔÀÌ Áï¼®¿¡¼ ¸¸µå½Å Âüġȸ¸¦ Çؾç¼ö»êºÎ Àå°ü´ÔÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢°è ÀλçµéÀÌ ½Ã½ÄÀ» Çϼ̱¸¿ä.
ƯÈ÷ ÂüÄ¡¸¦ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú ¾Ë¸®½Å µ¿¿ø ÂüÄ¡ »çÀå´Ô²²¼µµ Âü¿©ÇØÁ̴ּä´Ï´Ù.
ÀϹÝÀε鵵 Âüġȸ ½Ã½ÄÀ» ÇÏ¿´±¸¿ä.
¾î¸£½ÅºÐµéºÎÅÍ ~~~
¼ö»ê¹° Ç°Áú ÀÎÁõ Á¦µµµµ ÀÖ´Ù´Â °Í ¾Æ½Ã³ª¿ä?~~
Á÷Á¢ Á¦Ç°ÀÇ ¸ÀÀ» ºñ±³Çغ¸°í Ç°Áú ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°Àº ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ³×¿ä.
ÀÌ·Â Á¤º¸ Á¶È¸°¡ °¡´ÉÇϱ¸¿ä. ÀÌ·± Á¤º¸ ¶§¹®¿¡ ¼ö»ê¹°À» Á»´õ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ±¸ÀÔÇØ¿Â Á¦Ç°µé...
¸ð½ÃÀÙ °¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç Â¥Áö ¾ÊÀº ¸í¶õÁ£°¥, ¿ì¸®ÂùÀÇ Ãµ¿¬ Á¶¹Ì·á È¥ÇÕ´Ù½Ã( ¸êÄ¡, »õ¿ì, Ç¥°í¹ö¼¸, ´Ù½Ã¸¶ µîÀÇ
õ¿¬ Àç·á°¡ µé¾î ÀÖ¾î¿ä.), ¿Í »õ¿ì¶û ¹äÀ̶ûÀÇ ÁÖ¸Ô¹ä Àç·á¿Í ÁÖ¸Ô¹äƲ, ²Ã¶Ñ±â µîÀº ±¸¸Å¸¦ ÇÏ¿´±¸¿ä.
È«°Ô¸ÀÀå°ú õÀÏ¿°Àº »ùÇ÷Π¹Þ¾Ò´ä´Ï´Ù.~~ Áý¿¡¼ ¸ÖÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é ÇÑ°¡µæ »ç¿Ã Á¦Ç°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä.
½ÃÁߺ¸´Ù Àú·ÅÇÑ ÆíÀ̱¸¿ä.
½Ã°£µÇ½Ã¸é ´Ù¾çÇÑ º¼°Å¸®¿Í ¸Ô°Å¸®°¡ ÀÖ´Â ¼¿ï¼ö»ê½ÄÇ° Àü½Ãȸ·Î ´Þ·Á°¡º¸¼¼¿ä.~~
|
||||||||||||||||||||