¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¸í¶õ½ºÆÄ°ÔƼ

19,232¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ ¸í¶õ! ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â´Ù±¸¿ä? ÀÏ´Ü ÇÑ ¹ø µå¼Åº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°À̰£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/ÆÐ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
350kcal
ÆòÁ¡

3|500¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸í¶õÀº ¾Ä¾î¼­ ²®Áú¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¾Ë¸¸ ¹ß¶ó³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ½ÇÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¼Û¼Û ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ¸éÀ» ³Ö¾î ¼­·Î ºÙÁö ¾Êµµ·Ï Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç »î¾Æ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¹ö¹«·ÁµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. º¼¿¡ ¸í¶õ, ¹öÅÍ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¢½Ã¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ ¹ö¹«¸° °ÍÀ» ´ã°í ¼Û¼Û ½ã ÆÄ¸¦ ¾ñ¾î¼­ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ¸éÀ» »î´Â´Ù.
  • 2. ½ºÆÄ°ÔƼ¸é°ú ÁغñÇÑ ¸í¶õÀ» ¹ö¹«¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+