¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¸¶´Ãºü½º

8,138¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸¶´ÃÀ» Æ¢°Ü ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô Áñ±â´Â »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®! ´ÞÄÞÇØ¼­ ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇØ¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°À̰£½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
155kcal
ÆòÁ¡

3|358¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸¶´ÃÀº ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °ÅÁî·Î ¹°±â¸¦ ´ÛÀº ÈÄ 160¡É Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡ 2¹ø Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Æ¢±ä ¸¶´ÃÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§ Âù¹°¿¡ »ì¦ ´ã°¡ Ç¥¸éÀ» µüµüÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Á£Áö ¾Ê°í ¼­¼­È÷ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê°¡ °¥»öÀÌ µÇ¸é Æ¢°Ü ³õÀº ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ¸¶´Ãºü½º¸¦ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Æ¢±ä ¸¶´ÃÀ» Âù¹°¿¡ ³Ö¾î Ç¥¸éÀ» µüµüÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
  • 2. ¼Ò½º¿¡ Æ¢±ä ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û6°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+