¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Å©¸®½º¸¶½ºÄÉÀÌÅ©

10,739¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ºüÁö¸é ¾ÈµÇ´Â »êŸÇҾƹöÁö¸¦ ÄÉÀÍÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼­ ÁغñÇØº¸¼¼¿ä. Å©¸®½º¸¶½º°¡ ´õ¿í Áñ°Å¿öÁ®¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°À̰£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
296kcal
ÆòÁ¡

3|398¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °è¶õÀ» °ñ°í·ç Ç®¾îÁØ ÈÄ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÇâÀ» È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ð°¡·ç¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿øÇüƲ¿¡ 60% Á¤µµ ä¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. 180¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ 25~30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ½ºÆÝÁö¸¦ 3´ÜÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ °¢°¢ÀÇ ´Ü¸é ÇÑÂÊ¿¡ ½Ã·´À» ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. »ýÅ©¸²À» ¾ÆÀ̽ÌÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¿©·¯°¡Áö ¸ð¾çÀÇ Â©ÁָӴϸ¦ ÀÌ¿ëÇØ Â¥ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ÃÊÄݸ´°ú ü¸®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+