¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

±¸°ÖÈ£ÇÁ

15,004¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇÁ¶û½º ¾ËÀÚ½º Áö¹æ¿¡¼­ À¯·¡ÇÑ »§À¸·Î µ¶Æ¯ÇÑ ±¸°ÖÈ£ÇÁ ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ°í °®°¡Áö °ß°ú·ù¿Í ¸»¸° °úÀÏÀ» ³Ö¾î¼­ ¸¸µç µ¶Æ¯ÇÑ »§ÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°À̰£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
386kcal
ÆòÁ¡

3|497¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÐ·®ÀÇ ¹öÅÍ, ¼³ÅÁ, ¹°¿³À» ¼¯¾î Å©¸²È­ ÇÑ´Ù. ºÒ¿¡ 5ÃÊ Á¤µµ ¿Ã·Á ¹öÅ͸¦ ³ìÀÎ ÈÄ Àß ¼¯À¸¸é Å©¸²È­°¡ ½±°Ô µÈ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨ç¿¡ °è¶õÀ» 2°³ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã 2°³¸¦ ³Ö°í È¥ÇÕ, ¶Ç 2°³¸¦ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. üģ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¨è¿¡ ³Ö°í ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ ¹Ð°¡·ç°¡ ¿ÏÀüÈ÷ È¥ÇյǾúÀ¸¸é ºÐ·®ÀÇ ¿ìÀ¯¿Í ÀüºÐ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨êÀÇ ¹Ð°¡·ç µ¢¾î¸®°¡ º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Àß È¥ÇÕÇÑ ÈÄ ÁغñÇÑ °ÇÆ÷µµ, ·¹¸óÇÊ, È£µµ¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±¸°ÖÈ£ÇÁÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¹Ù¸£°í ¨ëÀÇ ¹ÝÁ×À» 70% Á¤µµ ÆÒ´×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. 170¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ 40ºÐ °¡·® ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û25°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+