¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°¡¸®ºñ²¿Ä¡±¸ÀÌ

14,291¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ÀÀÖ´Â Å丶Åä¼Ò½º¸¦ °¡¸®ºñ¿¡ ¹ß¶ó ²¿Ä¡¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÌÁÒ~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/ÆÐ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
275kcal
ÆòÁ¡

3|473¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¡¸®ºñ´Â ¹ÝÀ¸·Î ±æ°Ô Àß¶ó¼­ ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ·ÁµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. È«°íÃß, û°íÃß´Â ±æÀÌ 3cm·Î Àß¶ó¼­ ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾çÆÄ¸¦ ºº´Ù°¡ Å丶Åä, Å丶ÅäÄÉøÀ» ³Ö¾î ººÀº µÚ À°¼ö, ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ µÇÁ÷ÇØÁö¸é ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£ÇØ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²¿Ä¡¿¡ °¡¸®ºñ, È«°íÃß, û°íÃ߸¦ ¹ø°¥¾Æ ³¢¿î µÚ ±â¸§¿¡ »ì¦ ÁöÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °¡¸®ºñÀÇ Ç¥¸éÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¨éÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó°¡¸é ŸÁö¾Ê°Ô ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+