¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°è¶õ½ÇÆı¹

149,405¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸¸µé±âµµ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ±¹ ¿ä¸®ÁÒ~ µé¾î°¡´Â Àç·áµµ °£´ÜÇÏ°í ¸Àµµ ±ò²ûÇÏ´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
¾Ë·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
82kcal
ÆòÁ¡

3|1,190¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ´Ù½Ã¸¶ Ç¥¸éÀº Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ´Û¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ Âù¹°À» ºÎ¾î ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¾àºÒ·Î ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁö°í, ´Ù½Ã¹°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ªµµ·Ï 20ºÐÂë ´õ ²úÀÎ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ ¸¼Àº ±¹¹°À» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÁغñÇÑ ´Ù½Ã¹°¿¡ ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½ÇÆÄ´Â ´Ùµë¾î ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õÀ» Àß Ç®¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¨éÀÇ ´Ù½Ã¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é °è¶õÀ» ºÎ¾îÁØ´Ù. À̶§ Á£°¡¶ô µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ Èê·Á ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ¸¹ÀÌ Ç®¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÑ µÎ ¹ø¸¸ ÈÖÀú¾î ÁØ´Ù,

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ²ú¾î¿À¸£¸é ½ÇÆĸ¦ ³ÖÀº ÈÄ Àá½Ã ÈÄ ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´Ù½Ã¹°À» ü¿¡ °É·¯³½´Ù.
  • 2. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é °è¶õÀ» º×´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä