¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ºÒ°í±â»ø·¯µå

56,941¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÒ°í±â·Î »ø·¯µå ¸¸µé¾î ÁغñÇغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
265kcal
ÆòÁ¡

3|791¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ Á¾ÀÌŸ¿Ã·Î ²Ú²Ú ´­·¯ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾ç³äÀå¿¡ ¹«ÃÄ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ÇÑ À徿 Æì¼­ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »óÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑÀ徿 ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ »©°í ¼ÕÀ¸·Î ¶â¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î 4cm ±æÀÌ·Î Å丷³½ µÚ ±æÀÌ·Î ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾ã°Ô ½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »ç°ú´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ±æÀÌ·Î ¾ã°Ô ½ä°í, ¾çÆĴ ä½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³½ µÚ °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Ä¡Ä¿¸®´Â ¾ï¼¾ ÁÙ±âºÎºÐÀ» Àß¶ó³½ µÚ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »©°í ª°Ô ²÷°í, ¾¦°«µµ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »©°í ª°Ô ²÷´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ´ã°í °£Àå µå·¹½ÌÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+