¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µÅÁö°í±âä¼ÒÀü

61,716¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ¸ÀÀִ ä¼Ò¿Í °°ÀÌ ¼¯¾îº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
225kcal
ÆòÁ¡

3|526¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ½ÇÆÄ´Â Àß ¼ÕÁúÇÏ¿© Àß°Ô ½ä°í ¾çÆÄ¿Í »ý°­Àº °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °¥Àº µÅÁö°í±â¿¡ ´ÙÁø ä¼Ò¿Í ¾çÆÄÁó, »ý°­ÁóÀ» ³Ö°í °è¶õÀ» ±ú¶ß·Á ³ÖÀº ´ÙÀ½ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ¼¯¾î Àß ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¹ÝÁ×ÇÏ´Ù Áú¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Áߺҿ¡¼­ ¹Ì¸® ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ÇÑ ½ºÇ¬¾¿ ¶° ³Ö¾î µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÑÂÊ ¸éÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÍÀ¸¸é µÚÁý¾î¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ® ÃÊ°£Àå°ú ÇÔ²² ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+