¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

»ï°ã»ìÄ¡ÁÀÌ

41,297¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾î¸¥µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸Þ´º »ï°ã»ì! Ä¡Á ¾ñ¾î ¾ÆÀ̵鵵 ÇÔ²² Áñ°Üº¸¾Æ¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
450kcal
ÆòÁ¡

3|552¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ï°ã»ìÀº 5§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ µÚ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ä¡Áî´Â ´ÙÁö°í Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀº ä½ä°í ¸¶´ÃÀº Æí½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ µÚ »ï°ã»ìÀ» ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀ» ¾ñ°í À§¿¡ ±¸¿î ¸¶´Ã°ú Ä¡Á »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¸¦ 200¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 10ºÐ°£ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ¨ë¸¦ ´ã°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯Àº ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °í±â¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
  • 2. ¾ç³äÇÏ¿© ±¸¿î °í±â¿¡ Ä¡Á ¾ñ¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³½´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+