¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿¡±×¹ÌÆ®·ÎÇÁ

19,444¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °è¶õ°ú ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â¸¦ µë»Ò ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æ ÇÑ ÀÔ¿¡ ½î¿Á~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|591¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °è¶õÀº »î¾Æ¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼­ ºº¾ÆµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ´ÙÁø ¼è°í±â, ´ÙÁø µÅÁö°í±â, ¾çÆÄ, °è¶õ, Ä«·¹, ¼Ò±Ý, »§°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼è°í±â µî½ÉÀº 0.2cm µÎ²²·Î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±è¹ß¿¡ ·¦À» ±ò°í µî½ÉÀ» ³Ð°Ô Æì°í ±× À§¿¡ ¨éÀ» °¡·Î 20cm, ¼¼·Î 15cm·Î Æí´Ù. Áß¾Ó ºÎºÐ¿¡ °è¶õÀ» ³Ö¾î ±è¹ä ¸»µíÀÌ ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. 200¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
  • 2. Á¶¸®¹ý´ë·Î °í±â¿Í °è¶õÀ» ³õ°í ¸»¾ÆÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+