¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

·¹ÀÌÁð ÆøÂý

19,807¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

·¹ÀÌÁðÀÇ »õÄÞ´ÞÄÞÇÔÀÌ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¼Ò½º¿Í ºÎµå·¯¿î µÅÁö°í±â·Î ¸¸µç ÆøÂý

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
324kcal
ÆòÁ¡

3|558¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    µÅÁö°¥ºñ 400g
  • ºÎÀç·á
    ¹Ð°¡·ç Àû´ç·®, ºê·£µð 2Å«¼ú
  • ¾ç³ä
    [¸¶¸®³×À̵å] °ÇÆ÷µµ, ¾çÆÄ,, ·¹µå¿ÍÀÎ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý¾¿, [·¹ÀÌÁð¼Ò½º] ÄÉø 1/2ÄÅ, ´ÙÁø¾çÆÄ 3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ø·¯¸® 2Å«¼ú, ´ÙÁø °ÇÆ÷µµ 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ¿À·»ÁöÁÖ½º 1/2ÄÅ, ¿ù°è¼öÀÙ 1Àå, Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ, ¹öÅÍ 1Å«¼ú¾¿, Ÿ¹Ù½ºÄÚ 1/2Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº, Èæ¼³ÅÁ, °£Àå 1Å«¼ú¾¿, ·¹µå¿ÍÀÎ, Á¶Ã» 2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£¾¿

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°¥ºñ´Â »î±â Àç·á¸¦ ²úÀÌ´Ù ²ú¾î ¿À¸£¸é °¥ºñ¸¦ ³Ö°í »î¾Æ ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »îÀº °¥ºñ´Â ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇÏ°í ¸¶¸®³×À̵忡 20ºÐ°£ Àç¿ö µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨èÀÇ °í±â¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ °í¸£°Ô ¹¯Èù µÚ ¿©ºÐÀº Åоî ÁØ´Ù. ÆÒÀ» ´Þ±Å °í±â¸¦ »ç¹æÀ¸·Î ÀÍÈù µÚ ºí·£µð¸¦ ³Ö¾î À⳿»õ¸¦ ³¯¸° ÈÄ 200¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 10~15ºÐ°£ ÀÍÇôÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ ÆÒ¿¡ ½ä¾î ³õÀº ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ºº¾Æ ÁÖ´Ù°¡ ¿ÍÀÎÀ¸·Î µ¥±Û¶ó¼¼(ÆÒ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀº °ÍÀ» ¿ì·Á ³»´Â °Í) ÇÑ µÚ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³¯¶ó °¡¸é À°¼ö¸¦ º×°í 10ºÐ Á¤µµ »ì¦ Á¹ÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸®Äûµå¸¦ ¸Á¿¡ °Å¸£¸é¼­ ¼Ò½º ÆÒ¿¡ ´ã°í »ýÅ©¸²°ú, ¾¾°ÜÀÚ, Àß°Ô ½ã ·¹ÀÌÁðÀ» ³Ö°í ²úÀ¸·Á ÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼º ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ÆÄÀξÖÇÃÀ» ±¸¿ö ÁØ ÈÄ °ÇÆ÷µµµµ ÇÔ²² ±¸¿ö ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Á¢½Ã¿¡ ÆÄÀ̾ÖÇÃÀ» ´ã°í ÆøÂýÀ» ¿Ã¸° ÈÄ ¼Ò½º¸¦ ³¢ ¾ñ°í °ÇÆ÷µµ¸¦ »Ñ·Á ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ·Î °£À» ÇÑ »ø·¯µå³ª °ÇÆ÷µµ Å©¸®¹Ì Æ÷Å×ÀÌÅ並 ÇÔ²² °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °ÇÆ÷µµ, ¾çÆÄ, ·¹µå¿ÍÀÎÀ» ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ °í±â¸¦ Àç¿î´Ù.
  • 2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±¸¿î °í±â¸¦ ¿Àºì¿¡¼­ 5~10ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
  • 3. ·¹ÀÌÁð¼Ò½º¿¡ ±¸¿î µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í °£ÀÌ ¹èµµ·Ï Á¹ÀδÙ
  • 4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ÆÄÀξÖÇðú °ÇÆ÷µµ¸¦ ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+