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[¼­¾ç] ±×¶óÅÁ,¸®Á¶¶Ç
°¨ÀÚ¾çÆı׶óÅÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:562kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, º£ÀÌÄÁ, ¹öÅÍ, »§°¡·ç, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(342) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(4) | ¿ä¸®ÆÇ(6)
 
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³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:196kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: °í±¸¸¶, »ýÅ©¸², ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(143) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(12) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
´ß°í±âÄܱ׶óÅÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:490kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ´ß°í±â, ½ºÀ§Æ®ÄÜ, ¾çÆÄ, ºê·ÎÄݸ®, ¿ìÀ¯
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(102) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(7) | ¿ä¸®ÆÇ(2)
 
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³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:586kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: °¡Áö, °¨ÀÚ, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ÆĽ½¸®
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(65) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¹ö¼¸¸®Á¶¶Ç
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:450kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ½Ò, ¹°, ¿ìÀ¯, Æĸ¶»êÄ¡Áî, º£ÀÌÄÁ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(7) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
ºê·ÎÄݸ®Ä¡ÁÀÌ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:25   Ä®·Î¸®:150kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ºê·ÎÄݸ®, »õ¿ì, ¹Ð°¡·ç, Ä¡Áî
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(93) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(1) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¼ÛÆí¶óºñ¿Ã¸®±×¶óÅÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:554kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¼ÛÆí, Å丶Åä, ¾çÆÄ, ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî, Æĸ¶»ê Ä¡Áî, ¹öÅÍ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(85) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(2) | ¿ä¸®ÆÇ(1)
 
[ÀÌÅ»¸®¾Æ] ±×¶óÅÁ,¸®Á¶¶Ç
°¡ÁöÄ¡Áî±×¶óÅÁ
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:378kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: °¡Áö, ¹Ð°¡·ç, °è¶õ, ±×¶ó³ªÄ¡Áî
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(59) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(2) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
°üÀڿ͹ö¼¸À»°çµéÀθ®Á¶¶Ç
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:1½Ã°£   Ä®·Î¸®:476kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: °üÀÚ, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ´ëÆÄ, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ½Ò, Â÷À̺ê, Ãĺô
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(41) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¶óÀڴϾÆ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:158kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¹Ð°¡·ç, °è¶õ, ½Ä¿ëÀ¯, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¼è°í±â, ¾ç¼ÛÀÌ, »ø·¯¸®, ¹öÅÍ, À°¼ö
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(82) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(8) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¸®Á¶¶Ç
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:562kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ½Ò, ¹öÅÍ, ÆĸӻêÄ¡Áî, ºñÇÁ½ºÅå, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, »þÇÁ¶õ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(49) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(6) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
»õ¿ìµµ¸®¾Æ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:250kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: »õ¿ì, ¹ä, ¾çÆÄ, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, »ø·¯¸®, Ç¥°í¹ö¼¸, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ¹öÅÍ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(91) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(3) | ¿ä¸®ÆÇ(2)
 
½Ã±ÝÄ¡¸®Á¶¶Ç
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:388kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ½Ò, ¹°, Ç¥°í¹ö¼¸, ´ÙÁø½Ã±ÝÄ¡, ´ÙÁø¾çÆÄ, ¹öÅÍ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ÆĸӻêÄ¡Áî, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(39) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(2) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
½Ã±ÝÄ¡Å©¸²¸®Á¶¶Ç
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:576kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¸¶´Ã, ¹ÙÁö¶ô, »õ¿ì, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ½Ò, ´ÙÁø¾çÆÄ, ¸¼ÀºÀ°¼ö, ÈÖÇÎÅ©¸², ½Ã±ÝÄ¡ ÀÙ, ºñÆ®¼ø
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(8) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
½ÃÄ¥¸®¾Æ½Ä °¡Áö¿ä¸®
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:346kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: °¡Áö ½½¶óÀ̽º, ¹Ð°¡·ç, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼Ò±Ý, ¿À·¹°¡³ë, Å丶Åä¼Ò½º, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ¹ÙÁú, Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç, ´ç±Ù, ³ë¶õÆÄÇÁ¸®Ä«, »¡°£ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾ÖÈ£¹Ú, ¹ÙÁúÆ佺Åä, ¼Ò±Ý
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(9) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)