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1. 양파, 피망은 한 입 크기로 썰고, 오징어는 껍질을 벗겨 링으로 썰어두고, 칵테일새우와 조갯살은 깨끗이 씻어 준비한다.
2. 프라이팬에 기름을 두르고 해물을 볶다가 양념 재료를 섞어 함께 볶아준다.
3. 해물이 익으면 양파와 피망을 넣고 볶다가 소금으로 간을 맞춘다.
4. 단호박은 찜통에 넣고 쪄 속을 파낸다.
5. ④에 양념한 해물을 넣고 모짜렐라치즈를 올려 200℃로 예열한 오븐에 15분 정도 구워낸다.
1. 계란을 노른자와 흰자를 분리시킨 후 노른자에 준비한 설탕을 넣어 거품을 풍성하게 낸다.
2. 흰자도 그릇을 뒤집었을때 거품이 하나도 떨어지지 않을정도로 거품을 단단하게 올린다.
3. ①과 ②를 거품이 꺼지지 않게 가볍게 섞은 후 체친 박력분과 베이킹파우더를 멍울지지 않게 섞어준다.
4. 175℃ 오븐에 25분 정도 익혀 완성된 스펀지 케익을 식혀 3단으로 잘라 놓는다.
5. 물, 설탕, 레몬껍질, 계피를 불에 올려 끓인 후 식힌다음 럼주를 약간 넣어 시럽을 만든다.
6. 고구마는 쪄서 체에 친후 생크림 휘핑한것과 섞는다.
7. 3단으로 잘라놓은 케익 시트중 가운데 것을 체에 쳐서 가루로 만든다.
8. 2개의 시트 사이에 시럽을 충분히 바른후 고구마 생크림을 두껍게 바른다.
9. ⑧의 시트에 생크림 휘핑한것으로 아이싱한 후 체친 고구마를 뿌려 장식한다.
10. 견과류나 과일등으로 장식을 마무리해준다.
1. 갈치는 은백색의 비늘과 지느러미를 제거하고 깨끗이 씻은 다음 4~5㎝ 길이로 토막낸다.
2. 손질한 갈치에 소금을 뿌려 간이 배면 키친타올로 물기를 닦아내고 흰후춧가루를 뿌린다.
3. 갈치에 ③의 카레밀가루를 앞뒤로 고루 묻혀 촉촉해지도록 잠시 둔다.
4. 프라이팬을 달구어 기름을 넉넉히 두르고 ④의 갈치를 놓아 노릇하게 지져낸다.
댓글 (+4)  
삶의순간들 : 맛 영양 모두가 좋아요 ??? 2017.07.15 한줄답변신고
이글즈 : 깔끔 한 성격이 그대로 들어 나는 아주 좋은 음식 입니다 임마누엘 2012.11.03 한줄답변신고
구우움 : 색깔이 예쁘니까 훨씬 더 맛있어보이네요 :) 2012.08.27 한줄답변신고
밥심은국력 : 부드러운 갈치구이가 땡기네요^^ 2012.08.22 한줄답변신고
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