¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¸ðµÒ ¹ö¼¸µ¤¹ä ¸¸µé±â | 2009.04.21 | Á¶È¸:2143
 
¸ÀÁý³ë·¡
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

 

 

¸ðµÒ¹ö¼¸µ¤¹ä°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù~~`

 

 

Àç·á

¹ä 1°ø±â, ÆØÀ̹ö¼¸ 20g, °ÇÇ¥°í¹ö¼¸ 1°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 2°³, ºÒ¸° ¸ñÀ̹ö¼¸ 3Àå, ¾çÆÄ ¡¤ ½ÇÆÄ ¡¤ È«°íÃß ¡¤ ±â¸§ ¾à°£, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 1ÀÛÀº¼ú, Ç¥°í¹ö¼¸ ¿ì¸° ¹° 1/4ÄÅ, ³ì¸»¹° 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¡¤ ¼³ÅÁ ¡¤ ÈÄÃß ¾à°£

 

¹ØÁغñÇϱâ

1. ¹°¿¡ ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼¾î ä ½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» ÀÚ¸£°í 2µîºÐÇÑ´Ù.

2. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸°ú ¸ñÀ̹ö¼¸Àº ¼ÕÀ¸·Î Âõ´Â´Ù.

3. ¾çÆÄ´Â ¾Ä¾î ä ½ä°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.

 

µ¤¹ä¸¸µé±â

1. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆÄ, È«°íÃ߸¦ ºº´Ù°¡ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ÆØÀ̹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ¸ñÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

2. 1¿¡ ±¼¼Ò½º, ¿ì½ºÅͼҽº, Ç¥°í¹ö¼¸ ¿ì¸° ¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ³ì¸»¹°Àº ³Ö¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù.

3. ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿© ¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

4. ¹ä À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ°í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ¿Ã¸°´Ù

 

±×¸®°í ¹äÀ§¿¡ ~~~~Âü±â¸§ Çѹæ¿õ~

: º»ÀÎ
µ¤¹ä
 
¸ÀÁý³ë·¡´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+165]
 
´ñ±Û (+25)   ÇöÀç: 1 / 2
°­È£ : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2013.12.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
pemmm : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2013.09.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Â÷ºÐÁ¶½Å¸í¶û¼Ò³à : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çµå·Á¿ä~~¡Ú 2012.04.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ¼³¸íÀº ½¬¿îµ¥.. ÀßµÉÁö.. ¤Ð¤Ð Çѹø ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä! 2012.03.22 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. 2012.01.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
»ÀÆ°Æ° : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.12.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±Ô¿©¿ö : °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.12.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾Öºñ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µà±¸µà±¸ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Ç×±¸¾ÆÁö¸Þ : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù 2011.11.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸¶À̺¸ÀÌ : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2011.11.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ss156 : Àߺ¸°í °©´Ï´Ù. 2011.09.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½º´©ÇÇ : ¸ÀÀְڳ׿© 2011.08.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶Ñ±â2 : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.07.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½º´©ÇÇ : Àߺ¸±¸°©´Ï´Ù 2011.06.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
rukawa : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇØ¿ä~^^ 2011.03.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù*^^* 2010.12.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
qorehowl : ÁÁÀºÁ¤º¸°¨»ç... 2010.02.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ì»ê¾´³²ÀÚ : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ^**^ 2010.02.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÁ·é : °£´ÜÇϸ鼭µµ ¸ÀÀְڳ׿ä...^^ 2010.01.31 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[¹ä,Á×,½ºÇÁ]¹ö¼¸µ¤¹ä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:40   Ä®·Î¸®:480kcal
ÁÖÀç·á : ¹ä, ¼è°í±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ¸ñÀ̹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸
 
 
¸ÀÀÖ´Â ¿ÀÀ̳ñ¹ ¸¸µé±â ¸ÀÁý³ë·¡ Á¶È¸ : 3376 Ãßõ : 5
±èÄ¡°¡ ½ÃÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é ¹ä½ÉÀº±¹·Â Á¶È¸ : 598 Ãßõ : 2
 
½º¸¶Æ®mpos