1. 사용할 각종채소들 모두 다져두기
(전.. 냉장고에 항상.. 넣어 두는.. 양파, 파프리카, 당근 이용했어요)
tip 각종야채소 구입 하셨을때 미리 다져서 비닐팩에 담아 냉동실에 두시면
볶아먹거나 찌개류 할때 유용하답니다.
한번에 여러모양으로 썰어서 전. 냉동실에 넣어둬요 ^^
(귀차니즘 때문에 요렇케 해 놓고 . 막.. 막 꺼내써요 ^^)
고구마도 조금. 채쳐서 .. 넣어두면.. 먹을때 씹히는 맛이 조아요 ^^
락앤락 통에 넣어서 막. 섞어둔당.
(이렇케 통에 넣어 두고 나중에 또 . 꺼내서 .. 쓸수 있도록 말이죠)
피자는.. 만들어서 바로 먹어야 맛있으니 ~~ 한번에 . 조금씩 해서 구워 먹는게 좋드라구요 ^^
2. 각종채소와 고구마를 볶는다..
3. 채소를 볶다가 스파게티 소스를 넣고 계속 볶는다.
4. 요렇케 볶으면서 취향에 맞게 토마토 캐첩을 더 넣어줘도 된다.
5. 실리콘으로된 머핀컵위에 만두피를 펼쳐두고 그 위에 .. 얇팍하게 썬 고구마를. 얻혀준다.
tip 만두피가 클경우에는. ~~ 조금더 큰. 오븐접시가 좋을듯 해요 ^^
전. 깜박하고 그냥 .. 조금만.. 머핀컵 들고 혼자 쇼했어요 ^^
6. 아까 볶아놓은 토핑을 넣어서 고르게 편다음.~~ 머핀컵 안으로 .. 구겨가면서 ..
자리를 잡아준다.
tip 접시를. 이용하면 조금 오목하고 조금만한.. 접시를 이용하시는것이 좋을듯 해요
아님 큰. 실리콘 머핀컵도 좋은듯.. ^^
7. 오븐에 굽기 시작.. 오븐따라 다르겠지만. 전. 200℃에서
12분 정도 돌렸어요 조금덜 돌려도 될듯.. 굽고 나니까 ...
만두피가 너무 .. 바짝 익어버리더라구요 ^^ 적당히 ..
각자의 오븐기에 맞게 피자 굽는 온도 정도에서 ..
약간씩 조절 하시면.. 될듯 해요 ^^
오븐에.. 꺼내니 ~~ 요렇케 ..
조금만해서 . 먹기도 편하고 애기들. 간식으로도 . 괜찮을듯 해요 ^ ^
맛나게 . 먹기 ~~ ^^ 끝 ~~~~~
옐로러버
냉이낙서장
